婚戀心理：越吵越恩愛的10訣竅

時間：2020-09-05 20:19:43 婚戀心理我要投稿

婚戀心理：越吵越恩愛的10訣竅

　　據美國《好管家》雜志報道，夫妻二人爭吵是再正常不過的事，也很健康。那么，什么是越吵越恩愛的10訣竅呢?

　　1.別冷戰

　　如果你在爭吵后需要一些空間，沒問題，但你要告訴他“我需要一些空間來冷靜一下”。“人們在爭吵后常犯的錯誤就是冷戰”，紐約精神治療醫生及兩性關系學家瑞查蘇塞曼說。如果你想甩掉他或者忽視他的存在，他會覺得你在懲罰他，這會導致以后他也不敢跟你說他的感受。取而代之你應該說：“我沒有你能那么快調整好自己，但請給我24小時，我確定會沒事。如果到時還沒有恢復，我們再討論。”

　　2.別把他說的話儲存在你的武器庫里

　　“在維加斯發生的一切將會留在維加斯”，無論你的伴侶在爭吵中說了什么，就讓它停留在那吧。洛杉磯心理學家麥克格蘭博士說，當他在爭吵中說了一些話讓你發瘋，告訴他，“你的話讓我非常沮喪”。如果頭一天的爭吵讓你第二天還很煩惱，不要很快再去找他爭辯，太快去爭辯會很容易又開始爭吵，讓談話陷入危機。

　　3.別只會說“我錯了”

　　他會說“我已經厭煩這個了，離我遠點兒，我想要些別的”，夫妻中介勞拉撲恩說“首先，你應該說你為了什么而感到抱歉，要理性的分析自己在爭吵中有哪些不當的、傷人的言語，然后你該說你以后會盡力做到如何如何，表示這次爭吵是有積極促進作用的。”

　　4.別為爭吵找借口

　　有成百上千的事可能會導致你責備或爭吵：工作不順心、頭疼、昨晚沒休息好。事實上，加州大學的一份研究報告表明，夫妻中誰睡得不太好，就會更容易爭吵。如果你很生氣、悲傷或受傷，這些是你的丈夫應該知道的信息，下次如果你在工作中心情不好，在你到家前就警示你的丈夫，這樣他會知道你很易怒。

　　5.當他再回來談論爭吵的事，別逃避

　　如果從你們爭吵到現在剛過幾分鐘，告訴你老公，你愿意在他有時間思考時，傾聽任何想法。如果幾天后他還想再討論這件事，別逃避，面對他。

　　6.吵架別直呼其名

　　永遠不要在爭吵時叫對方的名字，否則傷害很難恢復。直呼名字只會讓對方感到侮辱，你不再就事論事，而是打擊別人的整個自我，好像在否定對方整個人。

　　7.如果你不想，不要有偽裝的性生活

　　有些夫妻會用性愛來彌補剛才激烈的爭吵，但如果你不想，那么此時不要偽裝。很多男人是希望通過性生活讓彼此更接近，如果你不想，可以溫柔的告訴他“謝謝你想讓我們更接近，但我現在沒有感覺”。如果可以，擁抱他，告訴他明天冷靜下來再說。

　　8.別太計較是什么導致了爭吵

　　你應該花費更多精力在解決問題上。一次壞的爭吵和一次好的爭吵，區別就在于是否找到解決方案。爭吵是情緒化的'，而這種情緒化的活動其實是為了促成一種理性的思考，別辜負了“爭吵”原本想要帶給你們的東西。

　　9.別說“我不是故意的”

　　這么說就像用橡皮擦去擦鋼筆印，這會激怒對方，因為你老公會說”是的，你就是故意的”!然后你們又回到了最初。關注過去不是爭吵最終的目標，為將來尋求更好的解決方案才是爭吵要起的作用。不過，如果他對你說：“我不是故意的”，你可以說“我知道你不是故意的，但事實上你讓我感覺你是故意的，那么以后請別再這樣做了。”

　　10.不要因為爭吵而自責

　　爭吵就像一個信號一樣，顯示你們雙方仍然在為兩人的關系努力著，這是積極的事!“我們曾經吵得很厲害，但現在握手言和。”也許并非最終達成了一致的意見，但是兩人卻會因為爭吵而漸漸學會妥協，妥協是維持一段關系最好的潤滑劑，讓關系更好地走下去。

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