心理健康小知識

心理健康小知識

　　心理健康小知識

　　心理健康知識:心理健康的重要指標

　　身體健康、精神健康是人進行高質量生活的必備條件。對于身體健康，我們很好理解，說白了就是“不打針不吃藥”，而對心理健康的含義是什么，又該如何表述呢?

　　是人身心發育完善的重要指標

　　一、世衛組織官方重視心理健康的定義

　　1989年聯合國世界衛生組織對健康的含義重新進行了調整，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。由此可知，只有當人在軀體、心理、社會適應等多方面同時健全時，才是真正的健康。

　　二、通用心理健康的定義

　　專家表示，對心理健康的'含義可作如下表述，即個體的活動處于正常狀態下，即認知正常，情感協調，意志健全，個性完整和適應良好，能夠充分發揮自身的最大潛能，以適應生活、學習、工作和社會環境的發展與變化的需要。

　　世界心理衛生聯合會對心理健康的含義有一個直觀的標準，它具體明確地指出的標志是

　　1、身體、智力、情緒十分協調。

　　2、適應環境，人際關系中彼此能謙讓。

　　3、有幸福感。(如知恩，感恩、報恩、懂得珍惜、懂付出、計較少、放得下)

　　4、在學習和工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。

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