讓女人不快樂的原因

時間：2022-12-13 21:01:33 心理健康我要投稿

讓女人不快樂的原因

　　讓女人不快樂的原因一：

讓女人不快樂的原因

　　悲劇之所以有強烈的巧合性，有難以置信的復制性，多是因為你一遍一遍地瞎想。

　　生活中我們也常會碰到一些猜疑心很重的人，他們總覺得別人在背后說自己的壞話，或對自己使壞。喜歡猜疑的人，會特別留意他人對自己的態度，別人脫口而出的一句話很可能讓她們琢磨幾天，努力挖掘其中的“潛臺詞”。這樣便不能輕松、自然地與人交往，久而久之不僅憋壞了自己的心情，也影響到人際關系。

　　猜疑的人通常過于敏感。敏感不一定是缺點，敏感的人往往聰慧、有靈氣、有創造力。但過于敏感，特別是人與人之間過于敏感，則會傷及他人和自己，是務必需要調整和控制的，這里有幾種相應的方法。

　　自我暗示法：這是一種對自己施加某種積極的影響，從而調整心境、情境和加強自我意識的方法。當發現別人有某些“可疑”行為時，應該暗示自己要冷靜，應全面分析和了解，不要瞎想亂猜。

　　大智若愚法：在一些生活細節上不必斤斤計較，糊涂一些，這樣可以避免自己的煩惱。

　　開誠布公法：世界上不被誤會的人是沒有的，關鍵是要盡快消除誤會，如果誤會不能盡快地解除，會發展為猜疑;猜疑不能及時解除，可能會導致不幸。所以如果可能的話，最好同你“懷疑”的對象開誠布公地溝通和交談，弄清真相，解除誤會，解除不必要的猜疑。

　　讓女人不快樂的原因二：

　　核心提示：事實上快樂和幸福并不是天生的，但是的確不少女性天生擁有快樂的能力，就像不少人天生比其他人更適宜球類運動，但是，經過正確的訓練和實踐，你也可以擁有掌握幸福的能力。很多女性很容易陷入負面的情緒，并且很少有機會去鍛煉自己養成快樂的習慣。

　　阻礙自我的幸福

　　事實上快樂和幸福并不是天生的，但是的確不少女性天生擁有快樂的能力，就像不少人天生比其他人更適宜球類運動，但是，經過正確的訓練和實踐，你也可以擁有掌握幸福的能力。

　　很多女性很容易陷入負面的情緒，并且很少有機會去鍛煉自己養成快樂的習慣。

　　癥狀1：“如果”綜合癥

　　很多女性會把自己是否幸福建立在某些條件上，她們會尋找外部的幸福。如果我能如何，那么我就將很高興。這個如何可能是“減肥”“升職”“懷孕”等，但是幸福是一個內部工作，如果我們依靠外部條件來認定自己是否快樂，那么在實現的過程中，你將不會快樂，一旦實現，你會陷入新目標，從中找尋快樂。

　　癥狀2：習慣性比較

　　很多女性喜歡把自己與別人比較，這樣的比較往往會讓自己覺得不夠聰明，身材不夠好或者不夠有錢，這樣的比較很容易讓自己陷入不幸福的狀態。

　　癥狀3：總覺得“應該”

　　很多女性會將世俗的套子套住自己，認為自己應當去做某些事，一些事情應該如何發展，擺脫“應當”這個詞，你會覺得快樂。

　　讓自己擺脫壓力

　　壓力能夠讓你不快樂，但是你一定要學會釋放與擺脫壓力帶來的抑郁感，下面就有幾個讓你擺脫壓力的好辦法。

　　1、滿足你自己的需求

　　充分的睡眠，均衡的營養和適當的鍛煉，讓你保持良好的身體狀態，更容易管理好壓力。

　　2、為自己安排放松的時間

　　做個按摩，或者修一下指甲，和好朋友一起吃一頓午餐，定期為自己找點兒放松的樂子吧，這樣能夠讓你繃緊的神經得到緩解與放松。

　　3、停止完美主義

　　不要覺得自己應該衣著完美，工作完全順利，問題是，人不可能一直都很完美，重要的是開心。

　　4、減少不必要的活動

　　商務應酬、正式晚宴不需要每一個都參加，這會讓你保持緊張的狀態，有機選擇就好了。

　　找到一個快樂的楷模

　　其實你也可以為自己找到快樂的楷模，這并不是一種比較，而是讓自己變得更有自信、注意身體，恢復樂觀和活力的個性，積極面對生活。

【讓女人不快樂的原因】相關文章：