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心理健康的定義是什么
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。下面是小編收集整理的心理健康的定義是什么，希望對大家有幫助！
心理健康的定義是什么
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
《心理咨詢百科全書》具體地描述了能夠體現(xiàn)心理健康的幾個(gè)標(biāo)志，包括：
①智力正常
人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理?xiàng)l件。智力低下或弱智的人，不僅不能正常地生活與工作，有的甚至不具備基本的生活自理能力，因此我們不能說他們是健康人。正常的智力是維持人的基本認(rèn)知能力和處理各種信息的能力的基礎(chǔ)，因此它是心理健康的首要標(biāo)志。
②情緒穩(wěn)定、積極
情緒穩(wěn)定與積極是心理健康的又一個(gè)重要的標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)和意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人喜怒無常，長期情緒低落，或者一經(jīng)非正常刺激就顯示出情緒反應(yīng)激烈并難以控制，這就是心理不健康的表現(xiàn)。事實(shí)上，許多心理異常或心理疾病都與情緒有關(guān)，如：焦慮癥、恐懼癥、抑郁癥等等。情緒積極能夠保證個(gè)體保持愉快的心情，能夠抵御不良情緒的過度反應(yīng)，從而保持心理健康。在人的心理活動過程(認(rèn)知、情緒與情感、個(gè)性)中，情緒是最活躍和最易受到外界刺激影響的心理因素，因此，情緒是衡量心理健康的最重要的標(biāo)志。
③思想與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一
一個(gè)心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。
④良好的人際關(guān)系
人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。人的一生中需要不斷地從外界獲取各種各樣的信息，人際交往是人們獲取社會信息的重要渠道，良好的人際交往可以幫助個(gè)體獲取必要的社會信息，從而能夠積極地形成自己的社會知覺與社會評價(jià)，進(jìn)而形成自己的社會價(jià)值觀。一個(gè)人的社會行為很大程度上受到他的社會價(jià)值觀的影響。
⑤良好的適應(yīng)能力
對生活環(huán)境(包括自然環(huán)境和社會環(huán)境)的適應(yīng)能力是心理健康標(biāo)志的動力性因素。人不可能生活在一成不變的環(huán)境中，人必須能夠在變換了的環(huán)境中積極調(diào)整自己的情緒、認(rèn)知和行為方式，才能夠很好的適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。
拓展資料：關(guān)于兒童心理健康知識
一、關(guān)于兒童心理健康的5個(gè)主要標(biāo)志
1.情緒基本上是愉快、穩(wěn)定的。
不經(jīng)常發(fā)怒，不無故摔打玩具與其他什物;生活起居正常，能按時(shí)入睡，睡眠安穩(wěn)，少夢魘，無吮吸手指或咬物入睡的習(xí)慣;基本上能聽從成人的合理囑咐，不過分的挑食、揀穿，不經(jīng)常無理取鬧。
2.求知欲較強(qiáng)。
喜歡提問題并積極尋求解答;學(xué)習(xí)時(shí)或完成任何力所能及的任務(wù)時(shí)，注意力集中，記憶力正常;愛說話，語言表達(dá)能力同年齡相符，無口吃情況;生活中對力所能及的事，樂于自己做，不過分依賴別人的幫助，能比較認(rèn)真地完成別人委托的事。
3.能合群。
愛與小同伴交往，對人有同情心和友好行為，不隨便打人罵人，不妒忌同伴;在集體中能愉快地生活，在成人指導(dǎo)下，愿意為集體和所能及的好事。
4.誠實(shí)而不說謊。
很少說不符合現(xiàn)實(shí)的話;不私自拿別人的東西或損壞別要的東西;做錯事不隱瞞，肯承認(rèn)錯誤。
5.有自尊心和一定的自信心。
對稱贊感到高興，對批評、指責(zé)感到羞愧，希望做受人歡迎的事，不愿做遭人責(zé)罵的事;不過分的畏難、膽怯等。
二、兒童心理健康知識
1.減少兒童的心理負(fù)擔(dān)。
父母們望子成才心切，期望值太高，因而對孩子的要求不切實(shí)際，有的家長偏面理解早期教育，忽視兒童特別是保幼兒童的心理衛(wèi)生特點(diǎn)，進(jìn)行知識灌輸;有的家長往往只盯住孩子的考分，非要孩子考滿100分，這樣，孩子的神經(jīng)整天繃的緊緊的，絲毫不得松弛，致使他們中的有些人得了一種“學(xué)校恐怖”的神經(jīng)官能癥，拒絕上學(xué)。有的孩子在低年級時(shí)活潑、開朗、大方，但越到高年級性格越怪異。這反映了學(xué)校生活也存在不少弊端，所以，要解除孩子沉重的心理負(fù)擔(dān)，首先要解除家長的心理負(fù)擔(dān)。
2.要有一個(gè)寬松、和諧、安靜的家庭氛圍。
在家庭文化生活中，應(yīng)當(dāng)有充足的健康的精神食糧，例如，足夠的書籍等等;在管教孩子的方式上，反對粗暴專制、實(shí)行民主平等;在對待子女的興趣愛好方面，家長應(yīng)當(dāng)順其天性，自然發(fā)展，而不應(yīng)當(dāng)以大人自己的意志強(qiáng)加給孩子，傷害孩子的自尊心。
3.擴(kuò)大孩子的生活圈，豐富孩子的業(yè)余生活。
孩子孤僻不合群、自私等不良心理的形成，往往與他們的生活圈狹窄有關(guān)系。前幾年，美國兒童中有一種“大樓病”，由于高層建筑的發(fā)展，兒童們放學(xué)后獨(dú)居一室，缺少正常的交往，因而產(chǎn)生孤僻、恐懼等心理，甚至影響智力的正常發(fā)展。兒童心理健康十二忌。
第一，忌嬌慣溺愛。開口不離“好”，出門不離抬，吃飯任其要，穿衣任其挑，就會養(yǎng)成兒童任性的性格。父母“愛子-溺子-誤子”，這往往是現(xiàn)實(shí)生活中一些青少年步入歧途的三部曲。
第二，忌袒護(hù)縱容。在日常生活中，孩子當(dāng)眾做錯了事，家長明知不對，卻以種種理由加以庇護(hù)和掩蓋，其結(jié)果必然使孩子不能正確對待缺點(diǎn)和錯誤。
第三，忌哄騙。有些家長圖一時(shí)安寧，不惜編造假話欺騙孩子，這樣耳懦目染，容易使孩子效仿父母，養(yǎng)成虛偽不誠實(shí)的品格。
第四，忌諷刺。對孩子諷刺挖苦，以為可以“激發(fā)”上進(jìn)，結(jié)果適得其反。
第五，忌苛求。父母對孩子“恨鐵不成鋼”，凡事都要盡善盡美，稍有不順便大加訓(xùn)斥，使子女無所適從，思想感到壓抑和束縛，時(shí)間長了孩子有可能走向反面，我行我素。
第六，忌放任。對孩子不加引導(dǎo)和教育，放任自流，任其所為，不盡家長責(zé)任，后果難以預(yù)料。
第七，忌打罵體罰。現(xiàn)實(shí)生活中，有些家長信奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結(jié)果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的自尊心，往往產(chǎn)生感情對立。
第八，忌注意力不集中。要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運(yùn)動，培養(yǎng)他們注意力集中，專心地完成一項(xiàng)工作的能力，訓(xùn)練兒童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有終。而不要反復(fù)要求孩子更換活動內(nèi)容。
第九，忌缺乏適應(yīng)能力。要訓(xùn)練兒童適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對孩子的發(fā)展是很有益的。
三、肥胖影響兒童心理健康
肥胖對兒童心理造成的損害，正日益受到人們的關(guān)注。心理的損害不像身體上的損害那樣容易被發(fā)現(xiàn)，但對兒童性格、氣質(zhì)、個(gè)性，以及日后各種能力的發(fā)展，都有深遠(yuǎn)的影響。肥胖造成的心理損害，主要表現(xiàn)在自我評價(jià)低、自卑感明顯、缺乏自信心、壓抑、伙伴關(guān)系不良、焦慮情緒較多、有孤獨(dú)感等。
肥胖兒童常常為穿不上漂亮合身的衣服而苦惱，因肥胖影響體育而對升學(xué)憂心忡忡。有的孩子甚至認(rèn)為，自己的體形難以被同學(xué)接受而對上學(xué)失去興趣。有的肥胖兒童學(xué)習(xí)成績名列前茅，但向他請教的同學(xué)卻寥寥無幾。因?yàn)榕侄煌槿∥耆栊缘耐馓枺诜逝謨和幸彩制毡椤Ｅ趾⒆有愿駜?nèi)向者居多，有事情不愿意和家長或同學(xué)說，而喜歡藏在心理，他們和陌生人交往時(shí)往往膽怯，不愿在集體活動中表現(xiàn)自己。許多社會因素，如就業(yè)時(shí)受歧視，受教育程度、婚姻狀況和經(jīng)濟(jì)收入，因肥胖而受影響等，也不同程度地使肥胖兒童產(chǎn)生心理壓力。此外，家長的訓(xùn)斥、擔(dān)憂、焦慮，也是胖孩子產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)的原因之一。
肥胖兒童存在著許多有別于正常體重兒童的行為特征，這些行為對肥胖的發(fā)生、發(fā)展起著重要的作用。肥胖不僅損害了兒童的身體健康，而且對兒童的心理也造成了極大的損害，應(yīng)引起社會的重視。在治療肥胖時(shí)，應(yīng)將心理治療納入其中，矯正與肥胖有關(guān)的不良行為，建立健康、科學(xué)的生活模式，從根本上治療肥胖，使肥胖兒童的身心恢復(fù)正常。
四、兒童心理健康有哪些禁忌
第一、忌憂郁沉默
在生活中，父母要培養(yǎng)孩子樂觀向上的性格，切勿郁郁寡歡。
第二、忌缺乏適應(yīng)能力
父母要訓(xùn)練孩子適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對他們的發(fā)展才有益處。
第三、忌諷刺
父母以為對孩子諷刺挖苦，能“激發(fā)”他上進(jìn)，沒想到最終適得其反。
第四、忌無控制力
在生活中，父母要訓(xùn)練孩子學(xué)會控制自己的情緒，包括控制一些他們不合理的要求和愿望。
第五、忌放任
父母對孩子不加任何地引導(dǎo)和教育，孩子想做什么就做什么，放任其自由，不盡家長的責(zé)任，后果就難以預(yù)料了。
第六、忌哄騙
有些父母經(jīng)常會為了一時(shí)的安寧，而不惜編造謊言來欺騙孩子，在這種耳濡目染的生活中，孩子很容易就效仿了父母，最終養(yǎng)成了虛偽不誠實(shí)的品格。
第七、忌袒護(hù)縱容
當(dāng)孩子在大眾面前做錯事時(shí)，父母明知這樣是不對的，卻還要以種種不是理由的理由來加以庇護(hù)和掩蓋，其結(jié)果必定會使孩子不能正確地對待自己的缺點(diǎn)和錯誤。
第八、忌注意力不集中
在日常生活中，父母要培養(yǎng)孩子注意力集中，讓他們自己選擇喜歡的游戲和運(yùn)動，專心地完成每一件事，而且要做到持之以恒、有始有終，不要反復(fù)地更換孩子的活動內(nèi)容。
第九、忌打罵體罰
很多家長都信奉“不打不成器”的信條，如果不能以理服人，只是一味地打罵、體罰，結(jié)果只會導(dǎo)致起不到任何的教育的目的，反而嚴(yán)重地?fù)p傷孩子的自尊心，產(chǎn)生情感對立。
小學(xué)生心理健康知識
一、小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)
( 1)學(xué)習(xí)焦慮
據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。
(2)人際交往焦慮
人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。
人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學(xué)生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。
(3)自責(zé)傾向
自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。
(4)挫折感
小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。
小學(xué)生跳樓自殺、厭學(xué)、孤僻……許多極端的事例表明，現(xiàn)在小學(xué)生的心理健康問題不容忽視。今年六一兒童節(jié)到來之前，南京團(tuán)市委和南京市未成年人思想道德建設(shè)監(jiān)測中心，聯(lián)合南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院有關(guān)專家組織了一次小學(xué)生心理健康的抽樣調(diào)查，涉及南京10所小學(xué)。結(jié)果表明，大部分小學(xué)生心理健康狀況良好，存在心理健康偏離的小學(xué)生為17.92%，有明顯心理問題的學(xué)生占4.01%。
82.08%小學(xué)生心理健康
本次調(diào)查采用隨機(jī)抽樣法，對拉薩路小學(xué)、太陽城小學(xué)、高淳陽江中心小學(xué)、六合區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)等10所小學(xué)的302名1～6年級的學(xué)生心理健康情況進(jìn)行了問卷調(diào)查，問卷由學(xué)生的班主任和家長共同填寫小學(xué)生心理健康知識資料小學(xué)生心理健康知識資料。
從結(jié)果上看，小學(xué)生總體心理狀況較好，心理健康的小學(xué)生占82.08%;存在心理健康偏離的小學(xué)生為17.92%，其中輕度以上即有明顯心理問題的學(xué)生占4.01%，說明出現(xiàn)心理問題的小學(xué)生多數(shù)為輕度心理障礙，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并予以矯正就可恢復(fù)健康。
“學(xué)習(xí)障礙”排在首位
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多小學(xué)生雖在總體上不表現(xiàn)出明顯的心理問題，但有30.8%的學(xué)生在至少一個(gè)分量表上存在問題，即在某些方面存在著不同程度的心理障礙或者適應(yīng)不良，按問題的集中程度排列依次為：學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會適應(yīng)障礙、不良習(xí)慣、品德缺陷和特種障礙。
心理健康女生好于男生
進(jìn)一步從不同人群小學(xué)生的心理健康狀況來看，將小學(xué)生按男生女生、不同年齡、獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女、班隊(duì)干部與非班隊(duì)干部、身體健康與患病、不同成績水平分類，調(diào)查對于每一類人群中存在的心理問題有詳細(xì)分析。
【抽樣結(jié)果】女生心理健康狀況好于男生，心理健康偏離檢出率(以下簡稱為檢出率)分別為7.62%和10.27%。
【專家分析】從性格上看，女孩有親和力，適應(yīng)社會能力強(qiáng);男孩問題多一些，現(xiàn)代家庭中很多父親忙于工作，忽視了對孩子的教育，父親榜樣力量的缺位讓男孩性格容易出現(xiàn)偏差。
【抽樣結(jié)果】11～13歲年齡段的小學(xué)生心理健康問題最顯著，檢出率為18.24%，厭學(xué)情緒和焦慮情緒得分最高;其次是6～7歲年齡段，檢出率為18.03%，在學(xué)習(xí)障礙和社會適應(yīng)障礙得分最高;問題最少的是8～10歲年齡段的小學(xué)生。
【專家分析】11～13歲是人生的第二個(gè)成長高峰，這時(shí)孩子開始有了自我認(rèn)識，過渡時(shí)期容易不適應(yīng);6～7歲的孩子正從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，幼兒園偏重玩，而進(jìn)入小學(xué)看重知識的學(xué)習(xí)，所以這個(gè)年齡段孩子出現(xiàn)的主要問題也是學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。
【抽樣結(jié)果】養(yǎng)育方式溫和、民主的小學(xué)生心理健康狀況最好，檢出率低，為9.72%～16.8載請保留此鏈接！。被家庭忽視的孩子心理健康問題最嚴(yán)重。
【專家分析】適當(dāng)嚴(yán)厲的教育對小學(xué)生的心理健康影響不大，而過分嚴(yán)厲或過分寬松、溺愛都會出現(xiàn)這樣那樣的問題。
“高樓孤獨(dú)癥”逼近孩子
隨著社會競爭的加劇，輕度的憂郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人更是像感冒一樣普遍，而兒童心理衛(wèi)生問題也越來越突出。
心理門診常接診學(xué)生病人
據(jù)了解，這兩年南京幾家大醫(yī)院的心理咨詢門診均接診了不少學(xué)生病人，有的學(xué)生出現(xiàn)了不敢和同學(xué)、老師交往，不愿上學(xué)，時(shí)常恐懼害怕等癥狀;有的病人意志脆弱，受到一點(diǎn)點(diǎn)挫折就會灰心喪氣。專家稱，兒童青少年心理衛(wèi)生問題的發(fā)病率還在上升。
讓孩子遠(yuǎn)離“高樓孤獨(dú)癥”
心理專家介紹，城市中越來越多的高樓，也讓孩子們?nèi)狈π睦頊贤ê透星榻涣鳎鸾箲]、抑郁等癥狀的少年兒童明顯增多，這種“高樓孤獨(dú)癥”的心理疾病，正日漸成為大城市的常見現(xiàn)象，由于高樓限制了孩子的活動范圍，孩子找不到玩伴，找不到快樂，他們中一些人習(xí)慣通過電話和網(wǎng)絡(luò)與同齡人進(jìn)行不見面的交流，久而久之產(chǎn)生了心理障礙。專家呼吁，讓孩子遠(yuǎn)離心理問題，關(guān)鍵還是在父母。家長應(yīng)有意識地為子女提供與同伴交往的條件。同時(shí)，讓孩子多參加體育活動，激發(fā)孩子的活力，形成健康向上的心態(tài)。
二、 應(yīng)對小學(xué)生心理障礙的主要對策
俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實(shí)踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法
1、 消除逆反心理――溝通與交流。
我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個(gè)對社會有貢獻(xiàn)的人才;其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤小學(xué)生心理健康知識資料默認(rèn)。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了;再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識自我，把握自我，努力改善自我，平時(shí)常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解;最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時(shí)了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。
2、 消除自卑孤獨(dú)心理――增強(qiáng)自信
產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來說主要是因?yàn)樯淼脑颉⒃庥龃煺酆托睦韯?chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足!教師要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評價(jià)，發(fā)揮自己的長處;其次是千方百計(jì)來提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強(qiáng)自信心，不讓他們覺得什么都弄不好;最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補(bǔ)拙和揚(yáng)長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個(gè)方面做出成績來
3、 消除敏感與脆弱心理――培養(yǎng)意志。
消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平;其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力;第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn)心;最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實(shí)踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助(如看心理醫(yī)生)等。
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