中學生的心理健康問題
中學生的心理健康問題主要表現(xiàn)為：喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩(wěn)，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。不良的心理嚴重的影響著學生的健康成長，高中生的心理健康問題可分為以下類。
1、學習類問題
筆者曾在自己所教中學高二年級十個班中進行一次“中學階段你最煩惱的事情是什么”的調(diào)查，有81%的學生寫有“害怕考試”。有的同學寫道：“我在學習時，最頭痛的是怕考試，怕考不出好分數(shù)”、“一想到考試就頭痛”。這種怕考試和在考試中怯場的現(xiàn)象，實質(zhì)上是一種心理性適應障礙。其癥狀主要表現(xiàn)為：在考試前后或考試中，經(jīng)常出現(xiàn)情緒高度緊張、全身恐慌、胸悶、頭昏，無法抑制自己焦慮的情緒，記憶困難，思想難以集中，原來復習過的知識考試時回憶不起來。嚴重的還伴有口干、惡心、嘔吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好，腹瀉等癥狀。因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：
1、學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2、 考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。
3、厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學是一個普遍問題。
(二)人際關系問題
人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1、與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，“教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態(tài)度使學生的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。學生，特別是高年級學生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學生有一種壓抑感，消極情緒產(chǎn)生，師生關系日趨緊張。
2、同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。
3、 與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。不和父母對中學生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感;并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，……還常常使得他們對學校作業(yè)和社會生活不感興趣”。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。
(三)青春期心理問題
1、青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內(nèi)心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。
2、情緒化心理嚴重。青春期是人由童年到成年的“過渡期”， 青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩、情緒不穩(wěn)定，情感既豐富又脆弱。遇到一些刺激就表現(xiàn)為愛哭、愛笑喜怒無常;易急躁、易沖動自我失控;過度焦慮緊張、自私、狹隘;意志薄弱、承受挫折的能力比較差，遇到困難容易灰心喪氣;筆者曾在所教中學高二做過一份問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明： 35%的學生有情緒化問題。
3、早戀。一個相當敏感的問題，亦是時下最為麻煩的問題。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致出現(xiàn)“早戀”問題，本校的高中生約有60%是早戀的或曾經(jīng)是有過早戀經(jīng)驗的，經(jīng)常因為“朝思暮想”由此感到“煩躁不安，吃不下、睡不好“導致學習成績直線下降。由于走進了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，會產(chǎn)生種種心理的病態(tài)反應。盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分關注的問題。
(四)挫折適應問題
中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。
二、中學生心理健康問題成因分析
1、家庭因素
其一，現(xiàn)在的中學生，大多數(shù)是獨生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏有效的教育手段。許多家長對子女采取的是一種保護式教育，即孩子只管學習，其它的一切由父母承包。嬌生慣養(yǎng)下成長的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣。“溫室里的花朵”難經(jīng)風風雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴重者遇事不順就會產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。金華一位學生因一次考試成績不好遭到母親責備，竟用榔頭將其母親活活打死就很能說明這一點。其二，有些家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關愛、缺少親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一學生因家庭貧困，整天沉溺于如何賺大錢的幻想中去而不能自拔，久而久之導致精神幻想癥。
2、學校因素
當前教育市場化傾向加劇，校際間競爭越演越烈,競爭獲勝的法寶往往是升學率。雖然素質(zhì)教育人人叫好，但應試教育卻依然大行其道。原因很簡單，現(xiàn)在人們評價一所學校的好壞、一個教師工作的優(yōu)劣的標準還是升學率的高低。為了提高升學率，學校把升學指標層層分解，先是分解到干部，干部分解到教師，教師分解到學生。于是，無邊無際的題海，沒完沒了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學生喘不過氣來。在應試的達摩克利斯劍之下，學生整日惴惴不安，心事重重。也只有少數(shù)學生在獲得高分時才有那“開心一刻”，更多的學生在漫長的學習中得到是失敗消極的心理體驗。加上集體活動少，學生之間缺少溝通，一些成績一般，學習之外的其他能力又得不到表現(xiàn)，被鼓勵的機會就更少了。于是，厭學、孤獨、焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓延。
3、社會因素
當前，我國正外于轉(zhuǎn)型期社會，即由傳統(tǒng)社會向現(xiàn)代社會轉(zhuǎn)變，由計劃經(jīng)濟向市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)變，由封閉社會向開放社會轉(zhuǎn)變，由農(nóng)業(yè)社會向工業(yè)社會、信息社會轉(zhuǎn)變。在轉(zhuǎn)型期中，由于存在著許多制度上的漏洞，許多新的游戲規(guī)則沒有建立和完善，各種不良的社會風氣不斷出現(xiàn)，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡迅速普及，給相對純潔的學生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導，會造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。
4、自身因素
中學生時期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監(jiān)護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理"斷乳"的關鍵階段。在這個時期，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾;理想與實現(xiàn)的矛盾;自卑與自傲的矛盾;性成熟與性心理的矛盾;心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當，就會產(chǎn)生心理問題。
三、培養(yǎng)中學生健康心理的方法
學生的所有心理問題都可以在家庭、學校和社會中找到原因。有些是一因一果，有些則是多因一果或多因多果，比較復雜。我國正處于社會變革時期，本來就復雜的社會又在不斷的變化發(fā)展，國際、國內(nèi)的大環(huán)境間接、直接的影響著家庭和學校，學生生理成熟的迅速性、心理成熟的滯后性、情緒發(fā)展的矛盾性、人格發(fā)展的紊亂無結(jié)構(gòu)傾向等等，這些因素都正以各種不同的方式作用在學生身上，影響著學生的心理發(fā)展。作為系統(tǒng)工程的心理健康教育，只有將各種因素統(tǒng)協(xié)起來形成合力才能成功。
(一)、學校是實施心理健康教育的主陣地
筆者在一所普通高中工作多年，作為一所普通中學，這些年學校在學生心理健康教育工作上取得了許多成績，同時，由于這一項工作對多數(shù)教師來說還處于探索階段，限于條件和認識上的偏差，這項工作發(fā)展很慢，筆者根據(jù)多年的教育教學經(jīng)驗，提出以下幾點建議：
1、端正觀念 采取科學的教育方法
首先，要改革教育體制與教育方法。堅決摒棄那些"唯書"、"唯上"，壓抑進取精神，窒息智慧的灌輸、注入式教育方法，變應試教育為素質(zhì)教育，減輕學生過重的課業(yè)負擔，使學生全面發(fā)展，學有特色。其次，教師要端正教育觀念，熱愛學生，改變過去用分數(shù)、是否聽話等人為把學生分為優(yōu)生、差生的錯誤做法，樹立新的人才觀。再次，要創(chuàng)造民主和諧的教育氣氛。拋棄師道尊嚴的舊觀念，放下架子，深入學生，了解學生，多跟學生談心，多跟學生交朋友，多給學生關心和理解。鼓勵學生獨立思考、大膽質(zhì)疑、標新立異，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。最后，要組織生動活潑、有意義的課內(nèi)外、校內(nèi)外集體活動，讓他們在集體活動中逐步養(yǎng)成良好的生活習慣與行為模式。
2、大力加強中學生的心理健康教育
有相當一部分中學生的心理健康出現(xiàn)問題是由于缺少健康的心理知識造成的。如果能積極開展心理健康知識教育，就可防患于未然，減少中學生心理疾病的發(fā)生率。
學校要積極向?qū)W生普及保持心理健康的有關知識。①充分發(fā)揮思想政治教育課在學生思想教育方面的主渠道作用，建議在政治課中加上心理健康教育的內(nèi)容;②要求任課教師在學科教學中滲透心理健康教育;③利用班會課、國旗下講話、黑板報、廣播站等途徑向?qū)W生宣傳心理健康知識。在選擇教育內(nèi)容時，要有針對性、實效性，符合學生的心理實際;像如何建立合理的生活方式和學習秩序，良好的人際關系怎樣營造，如何保持積極愉快的情緒，如何正確對待挫折;如何維護健康的性心理等問題，常常困撓著學生，中學生心理問題多半由此產(chǎn)生。教師的講解，春風化雨，潤物無聲，中學生的心理免疫力得到得高，從而減少心理疾病的發(fā)生。
3、 加強學校心理健康教育機構(gòu)建設
學校心理健康教育機構(gòu)由主管德育工作副校長、德育處、心理健康教師、班主任、醫(yī)務人員組成。機構(gòu)比較完整，但是在直接負責學生心理健康教育和輔導的崗位上沒有一名經(jīng)過專業(yè)培訓的專業(yè)技術人員，也沒有專門的心理咨詢室。心理健康教育也僅僅通過心理健康課這種單一形式進行。條件不足和專業(yè)人員的缺失必然帶來工作效果上的不理想，甚至陷入盲目性。因此，當務之急是培養(yǎng)和引進專業(yè)心理健康教育人員。目前，學校要配備專職心理醫(yī)生還不太現(xiàn)實，所以，切實可行的辦法是從教師中挑選出師德好、有扎實的心理學知識、善于做學生思想工作的教師，通過培訓、持證上崗，做兼職心理輔導員。心理咨詢時就像病人可以選擇醫(yī)生一樣，學生可自由選擇他們所信任的心理輔導員。再次，心理輔導員的形式要多樣化，它可以是“一對一、面對面”的形式，也可以通過心理咨詢電話、心理咨詢信件等隱蔽形式進行。
(二)、家庭、社會共同編織學生心理健康安全網(wǎng)
中學生的不良心理與家庭教育有著密切關系。家庭對子女的期望要恰如其分，千萬不能"恨鐵不成鋼"，要根據(jù)孩子的年齡特點，根據(jù)孩子的個體差異進行教育，幫助孩子樹立符合實際的奮斗目標，要根據(jù)具體情況調(diào)控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松。如對孩子平時要加壓，考試前要減壓;非畢業(yè)班要加壓，畢業(yè)班要減壓;孩子順利時要吹冷風，碰到困難時要鼓勁等。同時努力營造民主、平等、和睦、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長創(chuàng)造一個良好的軟環(huán)境。
總之，中學生的心理健康關系著家庭的幸福、國家的未來，對中學生進行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程。只有全社會齊抓共管，各負其責，才能收到良好
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