哭不出來是一種心理障礙
眼淚是表達(dá)我們情緒的一種方式，如果一個人很傷心，卻從來都流不出一滴眼淚，那么，這也是一種心理障礙。
案例：發(fā)生了最難過的事，每次想起時，就會很傷心，失落，有時甚至完全提不起精神...可是偏偏就是哭不出來，想哭都哭不出來，一滴眼淚都流不出，很壓抑，請問我該怎么哭出來呀?
其實(shí)，哭不出來是一種心理障礙
我們在人生中，難免會遇上生活變故，天災(zāi)人禍，心理素質(zhì)好的，能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，使自己心理平衡。但意志比較脆弱、情緒容易失控的人，就會引起較大的情緒波動，進(jìn)而形成心理疙瘩，心理疙瘩也就是心理情結(jié)。如果這些情結(jié)越結(jié)越深，不能及時排解，會使正常的`心理功能受到干擾，受到損害，致使心理功能失調(diào)、障礙、紊亂，進(jìn)而影響到生理功能的波動、異常，使植物神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能下降，各種各樣的疾病隨之而來。醫(yī)學(xué)上的心因性疾病這個概念，通俗地說，就是心病。醫(yī)學(xué)研究證明，心理狀態(tài)對于疾病的發(fā)生關(guān)系很大，癌癥、冠心病、高血壓、糖尿病都這些病癥的發(fā)生都跟人的心理有很大的關(guān)系。
至于排解和疏泄心理郁結(jié)的方法有很多，將痛苦和委屈通過眼淚發(fā)泄出去是最有效的方法之一。俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá)?舒爾曼說，眼淚經(jīng)證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。最明顯的例子如有一種叫神經(jīng)性胃炎的消化道疾病，當(dāng)情緒緊張的時候，胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。這實(shí)質(zhì)上是胃在“消化”你的緊張情緒，是一種心病。假如這時你能大哭一場，把委屈連同眼淚一起揮灑掉，這個病自然會不藥而愈。
相反，把痛苦和委屈強(qiáng)忍在心里，害處可大了。醫(yī)學(xué)家們通過化驗人的情緒性眼淚，發(fā)現(xiàn)它含有一種有毒的生物化學(xué)物質(zhì)，會引起血壓升高，心跳加快和消化不良。這些有毒物質(zhì)，其實(shí)就是心理情結(jié)的產(chǎn)物。因此，更加證明，人的心理和生理是有著絕對的關(guān)系的。此外，人在哭的時候，會不斷地吸一口口短氣和長氣，這大大有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作。淚液的分泌還會促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。不要以為不會哭，就是真的堅強(qiáng)。能及時把痛苦和委屈哭出來，你身心都會健康。
眼淚是表達(dá)我們痛苦與委屈的最好方式，也是發(fā)泄情緒的有效方法，當(dāng)你傷心時，那就哭吧，有利于你的身心健康。
【哭不出來是一種心理障礙】相關(guān)文章：
精神分裂是心理障礙還是精神病08-31
放棄是一種智慧,缺點(diǎn)是一種恩惠勵志文章10-16
獨(dú)處是一種能力06-26
喝茶是一種享受11-10
成功是一種選擇作文12-18
啟用公積金是一種雙贏07-19
打鼾是一種病嗎10-30
插花：愛美是一種天賦10-04
淺析工作是一種態(tài)度08-21