心理健康方法治療失戀

時間：2020-11-15 19:56:07 心理健康我要投稿

心理健康方法治療失戀

　　失戀也是影響心理健康問題的一個因素，下面和應(yīng)屆畢業(yè)生小編來了解一下如何用心理健康方法治療失戀。

心理健康方法治療失戀

　　心理健康方法治療失戀

　　每天都有很多男女情定終生，也有很多情侶分道揚(yáng)鑣，戀愛總是與失戀相生相伴的，有戀愛就有失戀，而一些人往往接受不了失戀的現(xiàn)實(shí)，所以陷入到困苦的生活當(dāng)中，情緒不穩(wěn)定，心理健康也會受影響。那么，利用心理方法可以治療失戀，你相信嗎?

　　失戀第一個階段：震驚與不信

　　這時的人第一反應(yīng)是不相信，不能接受分手這個事實(shí)。會尋找各種證據(jù)證明愛情依舊存在，但雖然趴伏在地上，最終抓得滿把的，卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。

　　心理治療失戀第一階段的忠告，當(dāng)機(jī)立斷揮劍斬情絲，是處理分手問題的最好方法。當(dāng)然劍氣所到之處必然血流滿地，但動作越快越利落，傷口就越小。你要相信，時間有能撫平一切的力量。

　　失戀第二個階段：憤怒與中傷

　　這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒，它放任自己盡力地去恨那個人，恨不得將他碎尸萬段，以解心頭之恨。

　　心理治療失戀第二階段的`忠告，“被分手”時憤怒是正常的，這種情緒不要悶在心里，可以寫一封信，盡量在信里將對方的缺點(diǎn)錯處全罵遍，寫完了再把信撕個粉碎，丟到垃圾桶的深處。

　　失戀第三個階段：挽回與哀求

　　當(dāng)憤怒過后，心中剩下的滿是悲涼，經(jīng)營愛情不容易，你可能會想丟下自尊丟下一切來挽回，然而最終的結(jié)果只會讓自己更加憂郁、痛苦。

　　心理治療失戀第三階段的忠告，他(她)的離去已經(jīng)用事實(shí)表明了對這段感情的態(tài)度，根本不值得你花精力再去改變什么。如果繼續(xù)交往，只能是泥足深陷，不能自拔。

　　心理治療失戀其實(shí)可以用一句簡單的話來概括，那就是愛情并不是一個人的所有，一段愛情結(jié)束了就結(jié)束了，沒必要太過于糾結(jié)。傷心是在所難免的，但是人還是要繼續(xù)活下去，要學(xué)會堅強(qiáng)，或許完美的愛情正在前方等著你。

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