- 相關推薦
心情不好易生病
心情不好也是一種疾病，這種病更需要治療。一起隨小編來看看經常心情不好都容易導致哪些疾病吧!
不過生活中，很多人不知道心情不好是一種病，更不知道需要治療。其實，心情與疾病有很大的關系，心情差免疫力就低，免疫力低就容易招來疾病。
生氣、激動：可誘發皮膚病
有專家表示，很多皮膚都與心情有關，當人的心情不好或者情緒不穩定時，內分泌就會受到影響，以致免疫功能紊亂，皮膚免疫力下降，從而導致皮膚病的發生。如神經性皮炎的主要誘因就是情緒波動、精神過度緊張、焦慮不安和生活環境的突然改變。從中醫理論上講，愛生氣、易激動緊張，都會導致肝火旺，肝氣郁結以致氣血運行失調，所以會凝滯于皮膚。
抑郁、焦慮、悲傷：可提高罹患心臟病的幾率
心臟病的發病原因相當復雜，其中心理因素對心臟病的產生起到不可忽視的作用。有研究指出，抑郁和焦慮都可提高血壓，影響心律，改變血液凝結狀況，以致提高體內的胰島素指標與膽固醇指標。而悲傷則對心臟危害最大，一旦處于該情緒中，身體就會分泌出大量的壓力荷爾蒙，使得心跳加速，動脈縮緊，從而導致人出現了某些心臟病的癥狀，如胸痛、氣促和休克等。
生氣、抑郁、暴躁：易致癌
癌癥是一種慢性病，和人的內在機能紊亂有關，恰恰人的情緒會直接影響到人的內在機能。有專家表示，不良個性和情緒是癌癥啟動和發展過程中的危險因素之一。在調查中發現，急躁、易怒的男性最易得食道癌，愛生悶氣，自我壓抑，不擅表達易得乳腺癌和胃癌。
如果經常處于焦慮的狀態當中，那么胃腸道疾病的發病率就會變得非常高。因為胃腸道乃是受到情緒影響最嚴重的部位，對外界產生的刺激非常敏感。如果情緒發生波動，胃腸道也會出現一些情緒化反應。因此，建議大家平日里還是盡量保持開心為好。
心情不好易生病
75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹、90%的疲勞都由壞情緒引起，70%以上的疾病跟負面情緒有關�！绹安┞劸W”刊登調查
英國牛津大學研究人員發現，有嚴重精神問題的人，壽命平均減少7-24年。 ——《世界精神醫學期刊》刊登研究
中國自古有“相由心生”的說法，而越來越多科學證據表明，病也可能“由心而生”！
一半的慢性病都可能來自壞情緒！
人生在世，難免會生病，比如心理、身體上的疾病。你是否有這樣的體驗，當自己情緒很糟糕時，總會覺得自己像生病了一樣？而鐘南山表示，有大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都和情緒密不可分。那么，接下來小九給大家盤點一些疾病與情緒的關系。
1.癌癥
在人的認識里，癌癥是個可怕的惡魔，一旦患上癌癥就以為生命將到頭了。就目前來說，對一些癌癥的具體機制尚不清楚，但有不少學者認為癌癥的發生和患者的存活時間與心理情緒有著密切的聯系。
據美國學者對某一地區7000多名居民進行了長達17年的調查發現，具有郁悶、孤獨等情緒的婦女死于癌癥的比例要高于一般婦女。另外，還有調查研究發現，那些長期情緒壓抑的人在今后30年中癌癥發病率要比不壓抑情緒且懂得釋放壞情緒的人要高出15倍。
除此之外，據大量事實證明，那些情緒樂觀且多生活充滿快樂和希望的癌癥患者，往往能夠幫助自身病情往好的方向發展，比如延長存活期。而那些因為癌癥病情而整天悶悶不樂、悲觀絕望的患者，往往會加快病情的惡化。
2.胃病
人的消化系統極受情緒的影響，這是因為胃腸道擁有大量神經細胞，僅次于中樞神經，因此對外界的刺激十分敏感。此外，胃腸道是人類最大的“情緒器官”，人的消化功能會隨著情緒波動而出現“情緒化”的反應。例如，當人情緒很好時，胃液分泌活動旺盛，胃口就特別好；而當人出現心煩、焦慮、憂愁等情緒時，胃腸道的運動分泌功能受到影響，就會沒胃口。
值得注意的是，有大量的臨床實踐已經證明，人的情緒長期處不佳狀態，極容易導致肌體的免疫系統、內分泌系統發生一些變化，一般這會表現為一個長期的過程，而典型的就是胃病。
3.心臟病
據美國心臟學家研究發現，壓抑、煩惱、心情緊張等壞情緒是引起人心臟病的重要危險因素之一。而對于本身患有心臟病的人來說，更怕情緒的波動，尤其是在高度緊張、驚嚇的情緒下，更容易誘發心臟病。除此之外，上海遠大心胸醫院院長孫寶貴表示，如果人的情緒長期處于緊張狀態，就會使人體交感神經興奮度升高，刺激心率加快，外周血管收縮，導致血壓升高，從而損害血管和心臟。
4.頭痛
從醫學的角度來看，緊張、焦慮等壞情緒確實會使人出現頭痛的情況。緊張性頭痛是慢性頭痛中最為常見的一種，而當人出現矛盾、不如意或內心恐懼時，就會出現這種頭痛。
臨床實踐早已證明，頭痛患者常伴有焦慮不安的癥狀，而發病大多數是由于壞情緒所引起的。此外，據研究證明，緊張、激動等情緒可以使頭部某些動脈發生痙攣，由于發生痙攣的血管平滑肌不會長時間收縮，因此在在疲勞時就會放松擴張，此時就會引起頭痛。
5.高血壓
據我國高血壓普查資料顯示，工作緊張、繁忙、注意力高度集中、以腦力勞動為主的工作人員高血壓患病率最高。而當人出現緊張、焦慮、抑郁等情緒波動時，就會直接導致交感神經興奮，血管收縮，從而使血壓在瞬間突然升高。如果長期情緒不好，更容易惹上高血壓。
6.內分泌
人在生氣的時候，往往會導致內分泌系統出現紊亂，使得甲狀腺分泌的激素過多。不得不說的是，甲狀腺是參與新陳代謝的重要器官。當人感覺到興奮、熱血沸騰的時候就說明甲狀腺受到刺激了，如果長時間處于受刺激狀態，就很有可能會導致甲狀腺功能亢進。
如何保持好情緒？每個人都要學
由此可見，情緒對人的健康影響可真大。為此，大家在日常生活中盡量保持好情緒，不妨試試這么做：
不要過分追求完美
在生活中，過分追求完美無疑是對自己過分苛刻的一種表現，一般凡事都想十全十美的人很難接受得了一點點小瑕疵。而這樣的人只會讓自己極容易感受到失望和恐懼，甚至在遇到挫折時會有徹底失敗感。其實，知足常樂是最好的，這樣不僅不會給自己帶來不必要的壞情緒，反而還會讓生活變得更加美好。
積極樂觀，笑對人生
鐘南山曾表示，癌癥、高血壓以及糖尿病最怕一個字，那就是“笑”。由此可見，笑對健康的發展有多重要。然而，平時總喜歡用負面思維去面對生活的人，不妨把注意力都放在一些積極樂觀的事上，這樣會使人變得快樂些。
有適當的追求
常言道，沒有追求的人生和一條咸魚沒有區別。據鐘南山介紹，在國外有一項研究，對43000名40歲~90歲的受試者按照“有明確生活目標”、“無明確生活目標”、“不確定”3組分類。追蹤7年發現，第二組人群的病死或自殺率，比第一組高出一倍。因此，一個人有追求極為重要。當然，追求任何事物或目標都需要結合自身的實際情況，而不要盲目追求一些難以實現的事，否則會讓自己產生挫敗感。
【心情不好易生病】相關文章：
生病心情不好的說說05-25
生病心情說說03-09
生病的心情說說03-30
生病的心情語錄12-21
生病的心情說說大全12-27
生病脆弱的心情說說11-18
關于生病心情說說11-25
關于生病的心情說說11-06
心情不好的心情說說03-20