過度表現
每個人都渴望得到別人的重視，不愿意被他人忽略;每個人都希望得到他人的尊重，不要被人瞧不起;每個人都在尋求生活的意義，而這意義經常存在于別人的評價中，在與他人的相互交往中。
或許我們太注重別人的評價了，太注重自己在別人心中的形象和位置了。當我們產生過分強烈的要求時，會故意制造各種“聲音”。由于擔心別人沒有聽到，就讓“聲音”特別響亮震耳。即使這樣，自己仍然感到不滿足，仍然擔心會被輕視和忽略。這么強大刺耳的聲音，在別人聽起來就成為一種“噪音”。
心理學研究發現，人在小的時候，特別是一兩歲的時候，不知道自己是誰，也不會使用“我”這樣的代詞。那時候，他的自我價值就是媽媽的夸贊，爸爸的微笑。在大人們聊天的時候，孩子也會插上一句嘴，惹得大家哄堂大笑。在大家的笑聲中，孩子會感到自己很可愛，因此也會認定自己是可愛的。
如果孩子想參與的時候，爸爸媽媽說：大人的事，小孩子不要插嘴。孩子可能就去玩自己的了。如果很長時間，父母都沒有注意到他，他就會故意制造一些聲音來吸引父母的注意力。如拿錘子在凳子上砸，越砸越響，直到大人呵斥他停下為止。如果大人又去忙別的，孩子還會繼續砸，直到再次吸引爸爸媽媽的注意。其實，孩子并不覺得砸凳子有多么好玩，他這樣做的目的就是要讓別人關注到他的存在。
現代心理學研究表明，如果父母對孩子嚴加批評，會使孩子在幼小的心靈上產生自卑心理，認為自己不夠可愛，怕犯錯誤，長大后不敢主動與他人交往，或出現社交焦慮——內心特別希望能夠給別人一個好印象，可是又怕自己做不好。怕別人不喜歡自己，討厭自己。
而對孩子的漠視，比過度批評更加損害孩子的心理健康。漠視會讓孩子感到無依無靠，無法與他人建立相互信任的人際關系。在這種情況下，一部分孩子關閉了與人交往的心靈之門，而另一部分孩子，由于渴望被關注和重視，在長大以后，他們總是想用各種手段吸引別人的注意。可是，由于他們從小沒有學會如何現實地與人打交道，過度地渴望他人的重視和關注，惟恐被忽視。所以，他們在成年后與他人交往時，就會顯得比較自我中心，總要通過一些幼稚的手段來吸引他人的注意力。
現代社會中，每個人都渴望在競爭中脫穎而出，充分展示個人風采。但我們要注意在不同的時間、地點、場合的表現要恰如其分。我們會誤以為，只有表現得最好才是可愛的.，但事實并非如此。想想我們心中那些可愛的人，常常是不完美的。
要明白，自己在所有方面、每時每刻都超過別人的想法是不現實的。如果按照這樣的標準來要求自己，會時刻生活在疲憊之中，同時也會讓別人產生壓迫感。因為這樣做不僅是在表現自己，也是在壓制他人、否認他人的存在和價值。“做得好”不是故意表現出來的，不是演給別人看的。需要我們扎扎實實地去做事情，自然而然地去表現。或者說，當我們不刻意去裝扮、表現自己的時候，才是最佳的表現。
現代人比較注重人際關系的技巧，卻最容易忽略人際交往的基本的原則：平等與相互尊重。如果在人際交往中，總想通過高超的技巧來戰勝別人、征服別人、壓制別人的話，結果經常是事與愿違，造成身邊的人都紛紛離去，不再與我們做朋友。
一種有效的做法是：在自己爭取表現機會的同時，也要注意給別人機會。不僅要當一個發言者，也要耐心傾聽別人，讓人感到被尊重和接納。人的尊重和價值是在人際互動之中實現的，而不是自己獨立表現的結果。
此外，還要注意對別人的講話及時回應，并對他人說得好的地方給以肯定和鼓勵，哪怕只是一個會意的微笑。當別人的觀點與自己相悖時，我們也要先肯定他說得好的、正確的方面，再談自己的觀點，并隨時注意別人對此的反應和想法。如果看到別人有話要說，一定要讓他表達，然后自己再說。
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