潛在抑郁癥有哪些表現

時間：2020-09-29 11:53:15 心理健康我要投稿

潛在抑郁癥有哪些表現

　　潛在抑郁癥顧名思義是隱匿的不易察覺的。對于潛在抑郁癥患者一定要盡早的發現與治療，下面我們來看一下潛在抑郁癥的表現，希望對患者朋友能有幫助。

　　潛在抑郁癥有哪些表現

　　表現一：思維復制

　　這類患者特別喜歡換位思考，把自己當作是對方，再去思考問題，表面上感覺患者善解人意，可實際上卻不是如此。主要是因為抑郁癥患者本身存在猜疑心理，很看重別人對自己的評價，自己也在反復換位思考中體會著無窮盡的痛苦。

　　表現二：視覺相機

　　這類患者喜歡把自己看見的場景轉換為成為思維的記憶，經常在腦海里不斷的回放。抑郁癥患者本身也控制自己的思維，不愿意去想哪些場景，可始終沒有效果。患者在潛意識里已經在不斷的回放片段，聯想功能也特別突出。

　　表現三：文字畫卷

　　這類患者比較喜歡研究文字，感覺自己置身在文字的海洋中，豐富的想象力使他們把每一件小事情都無限的放大，再利用自己對文字的理解，經常把兩件完全不同的事情總結出相似點，這類人的想象空間是非常大的。

　　以上就是為大家介紹的“潛在抑郁癥患者的表現有哪些”。想必通過這篇文章大家對于潛在抑郁癥的癥狀已經有所了解了吧，在以后的生活當中，如果我們生活中遇到這樣的患者的話，一定要勸其去醫院做個檢查，有病治病，沒病預防。

　　溫馨提示：

　　預防抑郁癥要做好這6點

　　1、培養良好人格

　　一個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關，表現為對問題的評價是否符合實際;對問題的解決是否恰當。有的人要么把精神刺激過分夸大，產生過度憂郁反應;要么在精神刺激后逃避現實，酗酒或濫用藥物，自欺欺人，自我傷害，使現實困難和憂郁情緒長期存在。如果一個人有良好人格，面對精神刺激會積極尋求外界幫助，增強自信心，提高處理繁雜問題的實際技能，避免外界刺激對自己造成嚴重的心身損害。

　　2、及時肯定自己

　　要說怎樣治療抑郁癥，自我肯定是必不可少的環節。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

　　3、堅持正常活動

　　有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做，這是很有害的。所以，提及自我怎樣治療抑郁癥這個問題，實際上患者只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。

　　4、不向親友談消極的.東西

　　這是自我怎樣治療抑郁癥的一大重點。除此之外，親友最好也不要聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。

　　5、定計劃留有余地

　　就是每天為自己制訂一些簡單的計劃，然后順利地完成計劃。這就是人們通常所說的“跳一跳就可以摘下果實來”。

　　6、培養廣泛興趣

　　廣泛的興趣是抑郁癥的“救生圈”，當一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩定的，應該借助多種方式調節釋放自己。包括老年人要保持一份好奇心，經常參加一些文體活動。研究顯示，游泳、慢跑、騎車等有氧運動可以刺激腦內啡的分泌，產生令人愉悅的物質，而使人感到快樂。同時在參加這些活動過程中不僅是增強體質，更重要的是增強了人與人的交流。

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