心理學(xué)發(fā)現(xiàn)：愛(ài)插嘴或內(nèi)心焦慮

時(shí)間：2020-09-12 15:29:26 心理健康我要投稿

　　在日常生活中，相信每個(gè)在說(shuō)話的時(shí)候最討厭的就是被他人打斷，我們都知道，在別人說(shuō)話的時(shí)候隨便打斷，是非常不禮貌的，盡管如此，但是在日常生活中相信很多人還是會(huì)遇到總是愛(ài)插話的人。其實(shí)總是愛(ài)插話或是心理焦慮的表現(xiàn)。

　　從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都經(jīng)歷了一個(gè)從青春期的自我中心階段到成人期的人際-自我互動(dòng)階段。在自我中心階段，青少年感覺(jué)自己是世界上獨(dú)一無(wú)二的存在，每個(gè)人都在觀察自己的表演，自己的'感受永遠(yuǎn)是第一位的，最值得關(guān)注。他們過(guò)分關(guān)注自我內(nèi)心的感受而誤以為周圍的人都不大理解自己，所以也就不大能去照顧別人的真實(shí)感受，并且他們往往會(huì)曲解別人，以為大家都在對(duì)自己指手畫腳、品頭論足，所以，自我中心化的說(shuō)話方式成了他們的一種自我防御與保護(hù)機(jī)制。

　　那些愛(ài)打斷他人的人，很可能是沒(méi)有完成從青春期自我向成人期過(guò)渡的階段，他們的自我同一性在發(fā)展中受挫，所謂的自我同一性混亂就是：沒(méi)有在社會(huì)中找準(zhǔn)自我的角色，自我認(rèn)同不良的心理焦慮導(dǎo)致他們不斷在與他人交談中打斷別人，不斷重復(fù)青春期的那種自我防御的談話機(jī)制。

　　要解決這個(gè)問(wèn)題，我們就得不斷地調(diào)整在社會(huì)中的自我認(rèn)同機(jī)制，達(dá)到一種良性的認(rèn)同;同時(shí)，當(dāng)要打斷別人時(shí)，提醒自己“多給別人一些表達(dá)的機(jī)會(huì)，并從中找到自我發(fā)展的資源，獲得人際雙贏”。如果在生活中遇到這類人，你可以起初多給他們一些自我表達(dá)的機(jī)會(huì)，傾聽(tīng)他們把自己的觀點(diǎn)談具體。然后用語(yǔ)言暗示他，“現(xiàn)在我可以說(shuō)了嗎?”你也可以善意提醒他，“希望我說(shuō)的時(shí)候，你先不要插話，好嗎?”這種方式會(huì)提醒他調(diào)整自己的人際溝通方式，達(dá)到與他人更順暢地交流。

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