女人是如何擺脫憤怒情緒的

時間：2020-11-04 18:16:33 心理健康我要投稿

女人是如何擺脫憤怒情緒的

　　當你有憤怒情緒的時候，身為女人的你是怎么擺脫的?下面是小編推薦給大家的女人是如何擺脫憤怒情緒的，希望能帶給大家幫助。

女人是如何擺脫憤怒情緒的

　　1、明明生氣卻又刻意壓抑

　　解決方法：了解生氣是正常的，不要刻意壓抑怒氣。將你的感覺寫在日記上。試著和你信任的人分享心中的感覺。

　　2、認為自己是對的

　　解決方法：接受你自己和其他人都是不完美的事實，不要過度挑剔。

　　3、誤會別人

　　解決方法：注意自己每天花了多少精神在"揣測"別人的想法。你要了解，除非你開口問，否則你不會知道別人的想法。同樣地，除非你開口，否則別人也不會知道你在想什么。

　　4、遷怒于別人

　　解決方法：問問你自己究竟是對誰生氣。尋求其他人的支持，直接面對引起你憤怒的來源。

　　5、出現沖動行為

　　解決方法：在伸手拿第三塊蛋糕，或者付錢買下另一個名牌包以前，先暫停一下，深呼吸，然后問自己真正的感覺是什么。

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　　女性能量

　　什么是女性能量?

　　女性能量，就是作為女人的能量，不是做為母親的能量，也不是做為小女孩的'能量。

　　對中國的女性來講，做母親很容易，做小女孩也很自然，但是做女人卻很難。當一個人的女性能量比較充沛的時候，她的氣質會非常女人，會有一種柔的感覺。

　　為什么社會上出現越來越多的女性能量壓抑?

　　這跟整個社會、文化都有關系。如果一個家族中一向是不喜歡女孩的，重男輕女，這在過去的中國很普遍。以前在農村，如果家里有很多孩子，就會把女孩送走，或者扔掉之類的。這時，據觀察，那個家族中的女性，反而都會非常不喜歡女性。她會不愿意接受自己的女性身份，反而會表現的和男人一樣——我一定要做的比你好，比你強，來證明我們有價值。

　　為什么很多女性會對身邊的男性有莫名的憤怒情緒?

　　現在不少女性會出現對身邊的男性有憤怒、埋怨、仇恨等情緒，這些情緒的產生其實是源自于在我們的祖先時期，由于戰爭、暴亂等大環境原因，出現很多的女性沒有被公平對待情況。而這些祖先業力積累在女性體內后，形成對男性憤怒的記憶，所以這些情緒并不是莫名出現。

　　現在還有很多女孩還背負著上一輩的東西(業力)，為家族中的所有女性抱不平，她會代表整個家族女性向男性爭取權益。其做法可能就是不自覺地打壓男性，在她身邊的男性就會覺得很失敗、很沒有尊嚴。而她一旦不接受男人的話呢?她自己的女人能量也出不來。這時要調節的就是她與所有男性的關系了。

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