人要出點丑心情才更開朗

時間：2020-11-23 15:57:23 心理健康我要投稿

人要出點丑心情才更開朗

　　人要出點丑心情才更開朗，為甚么，一起來看看吧?

　　平時生活中出點丑心情才能更加開朗?相信很多網(wǎng)友看到這一句話之后都會感覺特別吃驚。每一個人其實都很好面子，因此都特別害怕出丑，畢竟出丑會讓自己十分尷尬，甚至旁邊有個地縫都想鉆進去。心理學家認為，每一個人都應該出點丑，這樣才能讓心情更開朗。

　　人在饑餓的時候愛亂花錢

　　在人感到饑餓時，最好不要輕易上街購物，因為饑餓會讓人更愛花錢。據(jù)英國《每日郵報》報道，科學家發(fā)現(xiàn)，饑餓時人的購物欲望會大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對其他商品也更容易動心。研究人員發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時會分泌出“饑餓激素”，這種激素會提高人們對食物的注意力，同時會對大腦施加影響，讓人們對貨架上的食物垂涎欲滴。

　　自言自語有益健康

　　和親朋好友說說自己的近況與煩惱，能舒緩壓力、增強身體抵抗力，對健康大有好處。但親友們卻不一定總是有時間和耐心洗耳恭聽，弄不好反而傷害感情。心理學家研究指出，其實沒有必要非找人聽自己嘮叨，自言自語或許更有益健康。研究人員發(fā)現(xiàn)讓傾訴者嘗試通過自言自語將煩惱加以排解，同樣能起到減輕壓力，有利健康的作用。對著自己傾訴煩惱與不滿，一來可以調(diào)節(jié)自身情緒，二來能夠理清頭緒，幫助自己更理智地看待事情。而且不會耽誤別人的'時間，更不會泄露自己的隱私。

　　小編認為，試著去做一些讓自己特別羞愧的事情，整個人反而會變得更加坦然，而且還可以讓自己的內(nèi)心產(chǎn)生一定的變化。當出丑之后，以前害怕做的事情會感覺沒什么大不了的，心情也會開始好起來。就好像很多人都喜歡在網(wǎng)上“自黑”一樣，實際上這就是一種非常不錯的心理調(diào)節(jié)方式。

　　附：

　　換一種心情，也許煩惱就會豁然開朗

　　總有那么一瞬間

　　會覺得生活好累

　　壓得人喘不過氣

　　總有那么一個時刻

　　說不上的煩心事

　　卻會莫名的不開心

　　也總有那么一秒鐘

　　想拋開眼前所有擔子

　　去一個沒人認識的地方

　　過一種不一樣的生活