保持微笑的理由

時(shí)間：2020-08-31 16:56:51 心理健康我要投稿

保持微笑的理由

　　即使傷痕累累也要擁有一顆微笑的心，其實(shí)你知道保持微笑的理由到底是什么嗎?

　　1、微笑使我們有吸引力

　　我們被微笑的人吸引。因?yàn)槟莾河幸环N吸引人的因子。我們渴望了解一個(gè)微笑的人，想知道是什么讓人如此開心。愁眉苦臉只會(huì)把人推開，而微笑卻把人吸引過來。

　　2、微笑改變我們的'心情

　　當(dāng)你情緒低落的時(shí)候，你試著去假裝微笑。這個(gè)嘗試讓你心情變好的。微笑可以“欺騙”你的身體，從而達(dá)到改變你的心情。

　　3、微笑會(huì)傳染

　　當(dāng)某個(gè)人在微笑使整個(gè)房間氣氛變得輕松，其他人的心情也就隨之改變，使事情變得更加快樂。微笑的人把快樂隨身攜帶。微笑多點(diǎn)，那么更多的人將向你靠近。

　　4、微笑可以減壓

　　壓力真的可以爬上我們的臉龐。微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。當(dāng)你感到壓力，你該抽出時(shí)間裝個(gè)微笑。這樣壓力就應(yīng)該會(huì)減少，那么你的工作就可以做得更好。

　　5、微笑增強(qiáng)免疫力

　　微笑可以讓免疫系統(tǒng)更好的工作。當(dāng)你微笑，免疫功能可能會(huì)因你的放松而增強(qiáng)。微笑可以預(yù)防流感和傷風(fēng)。

　　6、微笑降低血壓

　　當(dāng)你微笑的時(shí)候，你的血壓將顯著降低。如果你家中有血壓計(jì)，你可以試一下。靜坐幾分鐘，然后閱讀。再比較微笑1分鐘，然后微笑著閱讀。你是否感覺到了有所不同?(是不是閱讀理解能力增強(qiáng)了，呵呵)

　　7、微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放

　　研究顯示微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放。這三種物質(zhì)可以讓我們感覺更好。微笑是一種天然的藥物。

　　8、微笑可以美容，讓你看起來更年輕

　　肌肉群通過微笑可以達(dá)到修整容顏的效果，能讓人們看上去更年輕。務(wù)須去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會(huì)變得年輕，感覺自然就好了。

　　9、微笑讓你看上去是成功的

　　微笑的人看上去更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。在開會(huì)或者約會(huì)中面帶笑容，人們對你的感覺就會(huì)不一樣。

　　10、微笑讓你保持積極

　　試著一下測試：先微笑一個(gè)，再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當(dāng)我們微笑的時(shí)候，我們的身體向我們傳輸?shù)男畔⑹?ldquo;生活是美好的!”微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠(yuǎn)去。

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