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如何尋找快樂(lè)
快樂(lè)對(duì)于我們的人生有十分大的影響，其實(shí)你知道我們應(yīng)該如何尋找快樂(lè)嗎?
日常生活中保持快的觀念：
第1計(jì)、打破超凡脫俗的英雄主義，做個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè)的平凡人
理想是生命的動(dòng)力，但一旦人們過(guò)分執(zhí)著它就會(huì)變成一種生命的桎梏，你的生命也必將因此而倍感沉重。最后在不斷失望的重負(fù)中萎頓、死亡。切記“平凡的即是偉大的”這樣一句格言。一切偉大的事物都有在“平凡”的積累過(guò)程中誕生。
第2計(jì)、世上沒(méi)有絕對(duì)幸福的人，只有不肯快樂(lè)的心
快樂(lè)是自己的事情，只要愿意，你可以隨時(shí)調(diào)換手中的搖控器，將心靈的視窗調(diào)整到快樂(lè)頻道。
第3計(jì)、經(jīng)受逆境對(duì)人通常是一種幸運(yùn)
有人說(shuō)人生下來(lái)是為受罪吃苦的。這是一種極其悲觀的說(shuō)法，也是一種不正確的說(shuō)法，《西游記》里唐僧師徒為取得真經(jīng)經(jīng)歷了大大小小八十一難，最后終成正果，你能說(shuō)他們只是在受苦嘛?非也!人生的逆境是一種難得的礪煉，正如古人所云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動(dòng)心忍性，行夫亂其所為。”記住挫折往往是好的開(kāi)端。
第4計(jì)、微笑是征服困境的利器，也是改變心境的良種
微笑的后面蘊(yùn)涵的是堅(jiān)實(shí)的，無(wú)可比擬的力量，一種對(duì)生活巨大的熱忱和信心，一種高格調(diào)的真誠(chéng)與豁達(dá)，一種直面人生的智慧與勇氣。而且。境由心生，境隨心轉(zhuǎn)。我們內(nèi)心的思想可以改變外在的容貌，同樣也可以改變周遭的環(huán)境。
第5計(jì)、吃不到葡萄就把它想成是酸的，沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)有好事呢
很多東西在沒(méi)有得到之前都是千好萬(wàn)好，如果得到之后經(jīng)過(guò)仔細(xì)的玩味琢磨，難免會(huì)因發(fā)現(xiàn)這樣那樣的瑕疵而產(chǎn)生上當(dāng)受騙的感覺(jué)。所以如果你還有沒(méi)吃到那串葡萄，不妨就把它想象成是酸的，這樣也省得對(duì)此耿耿于懷了。
第6計(jì)、失敗不是可喜的收獲，還有什么不開(kāi)心呢?
人生是一條每個(gè)人都沒(méi)有走過(guò)的路，迷失方向或陷入困境在所難免。在這種時(shí)候，我們選擇的一定是折回或繞道;做事也是一樣，每失敗一次，我們就找到一條無(wú)法通行的道路。對(duì)于失敗者來(lái)說(shuō)是一種別樣的收獲，既然有所收獲還有什么不開(kāi)心的呢?
第7計(jì)、吃虧即是占便宜
魯迅筆下的阿Q自誕生那天起一直是被人們鄙視和詆毀的對(duì)象，但是他的那套生存哲學(xué)卻挺值得現(xiàn)代人學(xué)習(xí)。他始終能把悲哀的情緒劃解開(kāi)，使之變成快樂(lè)的理由;把失敗的過(guò)種反過(guò)來(lái)看作是成功的結(jié)果，進(jìn)而獲得勝利的喜悅。這樣的人生能不快樂(lè)嗎?
第8計(jì)、亂快樂(lè)很簡(jiǎn)單，只要你擁有一顆孩子一樣容易滿足的心
孩子是最天真無(wú)邪的，他們會(huì)因一個(gè)微不足道的臉色而痛哭流涕，也會(huì)因一句漫不經(jīng)心的夸獎(jiǎng)而興奮萬(wàn)分，最難能可貴的是他們那種容易滿足的品性，這使得他們總能在人們舉手設(shè)足中尋找到快樂(lè)。
第9計(jì)、不能容忍不完美，就只能生活地痛苦中
要求完美是一件好事，但如果做過(guò)了頭，反而比不完美更糟糕。完美主義者在做事的時(shí)候總是力求不存缺憾，哪怕是無(wú)關(guān)緊要的細(xì)節(jié)也不肯放過(guò)。這種人到頭來(lái)只能變成懶惰的人。因?yàn)槿藗兯龅氖卤緛?lái)就是不可能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)。
第10計(jì)、不要為缺陷耿耿于懷，還是集中精力拓展自己的優(yōu)點(diǎn)吧
古語(yǔ)云：金無(wú)赤足，人無(wú)完人。如果一個(gè)人總是與自己的缺點(diǎn)過(guò)不去，那他的不幸福純屬咎由自取。把缺點(diǎn)隱藏在口袋里面，積極拓展自己的優(yōu)點(diǎn)才是快樂(lè)之道。
第11計(jì)、把自身的缺憾看成是奮斗的動(dòng)力
自身的缺憾往往是難以更改的事實(shí)，任何企圖掩蓋或回避缺憾的做法都可能引來(lái)消極的結(jié)果。嘗試著直視缺憾，并把它當(dāng)作是奮斗的動(dòng)力，即使有缺憾，你也可以獲得成功的快樂(lè)。
第12計(jì)、把貧窮看成是植育齡幸福的地壤加以利用
不要以為只有有錢(qián)的人才能獲得開(kāi)心浪漫，如果采取適當(dāng)?shù)姆绞剑词故俏覀兩頍o(wú)分文，這一切照樣可以得到。
第13計(jì)、學(xué)會(huì)在自我滿足感中找到快樂(lè)
懷疑自我上人性的一大弱點(diǎn)，懷疑自我的人始終無(wú)法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生不得快樂(lè)。
第14計(jì)、不要為你所沒(méi)有的東西發(fā)愁，先要以你已有的為樂(lè)
現(xiàn)在的已在你的手中，只要看護(hù)好就不會(huì)丟失。缺乏的對(duì)于你來(lái)說(shuō)卻始終是一個(gè)模糊不清的謎。能否得到，怎樣獲得或能得到多少都是求知數(shù)。所以與其對(duì)缺乏的艾艾怨怨，不如樂(lè)視囊中所有。
第15計(jì)、凡事找出好兆頭，窩心即會(huì)變開(kāi)心
任何事情都是由“好”與“壞”兩上對(duì)立面構(gòu)成，當(dāng)它反射到我們心靈鏡面上的時(shí)候，由于夾雜了許多我們的主觀臆想，“好”與“壞”多數(shù)情況下取決于我們看待它的角度，背對(duì)陽(yáng)光看到的只能是你的影子。
第16計(jì)、“事情是這樣，就別無(wú)他樣”，我們只有善于接受它，處理它
未發(fā)生的事情當(dāng)然可以經(jīng)過(guò)縝密的思考來(lái)避免一些意外的狀況，但如果事已發(fā)生，面對(duì)問(wèn)題，不自我欺騙的掩飾，才是解決問(wèn)題之道。對(duì)待問(wèn)題的態(tài)度就是：試著去解決，沒(méi)有什么事情可以難倒你。
第17計(jì)、不要用自己的不幸去求別人的憐憫
面對(duì)自己的不幸，屈服于命運(yùn)，自卑于命運(yùn)并企圖以此事博取別人的同情，這樣的人只能永遠(yuǎn)躺在自己的不幸的上哀鳴，不會(huì)有站起來(lái)的一天。可失敗并不意味著失去一切，靠自己的奮斗一樣可以消除自卑的陰影，贏得尊重。
第18計(jì)、不要抱怨命運(yùn)，而要自己開(kāi)掘自己的好運(yùn)
每件事情都有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，當(dāng)你遇到不好的部分時(shí)，先學(xué)會(huì)思考，如何在這里面學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)才是最重要的。“牢騷太盛防斷腸”。
第19計(jì)、滿足心靈的最好辦法是，減少心欲
貪欲會(huì)使人的精力和體力雙重透支。放下貪欲，追求平實(shí)簡(jiǎn)樸的生活，是獲得快樂(lè)的最簡(jiǎn)單的方法。
第20計(jì)、從生活的點(diǎn)滴中尋求美感，你的生命就會(huì)鮮花爛漫
我們很容易忽略周?chē)募?xì)微事物，其實(shí)生活環(huán)境中的這些細(xì)枝末節(jié)往往隱藏著許多美好的真意。只要你肯打開(kāi)心靈的眼睛，用平和的心態(tài)去觀察思考，人就會(huì)發(fā)現(xiàn)這一切。而這一切也必然使你的生命充滿了感動(dòng)的快樂(lè)。
第21計(jì)、好好的活在今天，勿枉為明天擔(dān)憂
不要害怕將來(lái)的路會(huì)有多難，也不必為明天的事情擔(dān)憂，因?yàn)槿绻銦o(wú)法專注于當(dāng)下的旅途，你將錯(cuò)失一些美好的人生風(fēng)景和特殊的時(shí)刻。
第22計(jì)、別在羨慕別人的時(shí)候失去自己的快樂(lè)
羨慕別人常會(huì)給我們帶來(lái)更多的痛苦，但若去想想我們自己擁有的，我們將會(huì)得到更多的感恩和幸福。因?yàn)槟闵砩纤幸恍┨匦允桥c生俱來(lái)別人也不可能擁有的，何不用坦然喜樂(lè)的心來(lái)接納上蒼賜給我們的這些最好、最合適的一切呢?
如何在職場(chǎng)尋找快樂(lè)源泉：
只要有工作，壓力就會(huì)存在。越是專注于工作，壓力水平就會(huì)越高。心理咨詢師說(shuō)，壓力大與小，能不能承受，關(guān)鍵在于面對(duì)壓力時(shí)的心態(tài)和應(yīng)對(duì)辦法。“快樂(lè)與否全在你自己，別給自己施加壓力。”
職場(chǎng)中，保持心情快樂(lè)的途徑有兩條：第一、發(fā)現(xiàn)使你快樂(lè)的東西并增加它；第二、發(fā)現(xiàn)使你不快樂(lè)的東西并減少它。
停止“工作就是一切”的想法
不要讓工作占據(jù)你人生的全部，因?yàn)槌斯ぷ鳎钪羞�有很多美好的東西，你的自我形象越多元，就越容易感到快樂(lè)。心理學(xué)家建議，在工作中遭遇挫折和打擊時(shí)，需要在別的方面得到恢復(fù)。如果成就感只來(lái)自工作，當(dāng)工作上不順心時(shí)，就更容易影響到情緒。和工作保持適當(dāng)距離，正是為了在工作中更好地感受快樂(lè)。健康的興趣愛(ài)好可以幫你把工作狂的想法趕出腦袋，心理學(xué)家表示，很多人只因?yàn)榕聸](méi)事情做才變成工作狂。所以，培養(yǎng)興趣愛(ài)好可以讓你的生活變得更多元、更輕松愉快。
學(xué)會(huì)釋放壓力
遇到工作壓力時(shí)，可以找友人傾訴，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力，可以放上一段喜歡的音樂(lè)，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中，給自己留出一點(diǎn)空間，為心情做個(gè)SPA。
降低你的期望值
“付出與收獲必須對(duì)等”，一旦你有了這樣的想法，很可能就會(huì)不快樂(lè)，因?yàn)槟銥楣ぷ鞲冻隽诵燎诘暮顾瑺奚藭r(shí)間，你就會(huì)期望自己的付出能夠獲得賞識(shí)和回報(bào)。然而事實(shí)上，在職場(chǎng)，付出與回報(bào)并不一定對(duì)等，所以，你對(duì)公司的期望不要過(guò)高，不然，期望越大，失望越大。
善于從“人生導(dǎo)師”那汲取經(jīng)驗(yàn)
每個(gè)職場(chǎng)人最好都有一個(gè)“人生導(dǎo)師”，它可以是一個(gè)人、一本書(shū)，當(dāng)你遇到職場(chǎng)上的困惑時(shí)，都可以從“導(dǎo)師”那獲得解決辦法，從而緩解內(nèi)心的焦慮。
如何做快樂(lè)職場(chǎng)女性：
多數(shù)女員工的頭腦中都充斥著至少半打要做的事情，你的身心不堪重負(fù)時(shí)，悲傷、焦慮、恐懼，甚至犯罪感便會(huì)隨之而來(lái)。調(diào)節(jié)就是把你從嘈雜的思維中解放出來(lái)，幫助你消除那些憂慮。
重塑自信
自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當(dāng)年你在大學(xué)里參加辯論賽時(shí)的玉樹(shù)臨風(fēng)，參加卡拉OK比賽時(shí)的風(fēng)姿綽約，還有參加百米跑比賽時(shí)的颯爽英姿，告訴自己：我永遠(yuǎn)是最棒的！
改變形象
改變心情不妨從改變形象開(kāi)始，是否記得奧斯卡金像獎(jiǎng)得獎(jiǎng)片《前妻俱樂(lè)部》中的主人公，當(dāng)她們?yōu)樽约河懟毓罆r(shí)，改變形象成了至關(guān)重要的一點(diǎn)。可見(jiàn)形象對(duì)人的重要性。
運(yùn)用智慧
工作時(shí)難免會(huì)遭到困難與挫折，這時(shí)，如果你半途而廢，或置之不理，將會(huì)使公司對(duì)你的看法大打折扣，因此，隨時(shí)運(yùn)用你的智慧，或許只要一點(diǎn)創(chuàng)意或靈感便能解決困難，使得工作順利完成。
整潔獲青睞
有人說(shuō)可以從辦公桌的物品上的擺置，看出一個(gè)人的辦事效率及態(tài)度，凡是桌上物品任意堆置，顯出雜亂無(wú)章的樣子，相信這個(gè)人的工作效率一定不高，工作態(tài)度也極為隨便。相反，桌子上收拾得井井有條，顯出干凈清爽的樣子，想必是個(gè)態(tài)度謹(jǐn)慎、講效率的人，事實(shí)也的確如此。
人人皆為我?guī)煟粣u下問(wèn)
期待每天可以向可能見(jiàn)面的人取經(jīng)，即使是司機(jī)或下屬，對(duì)周?chē)娜吮３指叨扰d趣，制造對(duì)雙方互動(dòng)有益的話題。
讓自己的專業(yè)為他人所用
天生我材必有用，相信自己有許多專長(zhǎng)。每天想自己會(huì)什么？什么因素妨礙自己專業(yè)的進(jìn)步？
適時(shí)買(mǎi)禮物獎(jiǎng)勵(lì)自己
完成一件高難度工作時(shí)，買(mǎi)束花或植物放在自己的桌上，接受新工作時(shí)采購(gòu)自己喜歡的文具或道具，提升自己的工作士氣。
勇于面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題
將有辦法解決的問(wèn)題及無(wú)法解決的問(wèn)題分別列出。有辦法解決的問(wèn)題全力以赴去解決，無(wú)法解決的問(wèn)題先尋求公司支持，精誠(chéng)所致，金石為開(kāi)，凡事盡力而為必能得到對(duì)方的諒解與支持。
擴(kuò)大自己的工作舞臺(tái)
有空時(shí)到自己不熟悉的部門(mén)看看，了解其他部門(mén)的工作性質(zhì)。多接觸其他部門(mén)的同事，擴(kuò)大自己的人際關(guān)系。
施展你的人格魅力
在大多數(shù)人眼里，人格魅力是最不可捉摸的神秘因子，是一種神秘得近乎神奇的事業(yè)推進(jìn)劑。它是一種迷人的氣質(zhì)和個(gè)性魅力，能讓別人支持并熱情洋溢地發(fā)揚(yáng)光大你的遠(yuǎn)景，人格魅力能讓你成為領(lǐng)導(dǎo)者。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)
大多數(shù)女員工的頭腦中都充斥著至少半打要做的事情，你的身心不堪重負(fù)時(shí)，悲傷、焦慮、恐懼，甚至犯罪感便會(huì)隨之而來(lái)。調(diào)節(jié)就是把你從嘈雜的思維中解放出來(lái)，幫助你消除那些憂慮。找一個(gè)安靜的角落，擺一個(gè)舒服的坐姿或臥姿，把思想集中于你的呼吸。一旦私心雜念闖進(jìn)來(lái)，盡量讓它們漂走，重新回到呼吸上來(lái)。調(diào)節(jié)的時(shí)間有多長(zhǎng)，或者是否能成功地摒棄雜念都無(wú)關(guān)緊要，重要的是你每天堅(jiān)持做幾分鐘。
業(yè)務(wù)外出要警覺(jué)
作為公司的一位女職員，免不了要因業(yè)務(wù)外出，在外出搭乘交通工具，或中途停留某些場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)提高警惕。留意自己的舉止。即使是在上班以外的時(shí)間與朋友會(huì)面，也應(yīng)避免談及公司的事情;不要將與公司相關(guān)的文件遺忘在外出地點(diǎn);當(dāng)對(duì)方詢問(wèn)有關(guān)公司的事情時(shí)，應(yīng)該采取避重就輕的回答方式;外出時(shí)不可為了消磨多余的時(shí)間而隨意出入娛樂(lè)場(chǎng)所。
真誠(chéng)動(dòng)人的情感
情感是聯(lián)系上下級(jí)關(guān)系的一個(gè)重要紐帶，是非權(quán)力因素影響。作為部門(mén)主管要想獲得不錯(cuò)的影響力，就必須做到自己擺正位置，以誠(chéng)待人，以情動(dòng)人，以誠(chéng)感人，加強(qiáng)與員工之間的交流溝通;對(duì)待不同的意見(jiàn)者，不能采取高壓政策，而要善于聽(tīng)取部下的意見(jiàn)，廣納群言，以調(diào)動(dòng)他們的主觀能動(dòng)性和工作積極性，同時(shí)還要關(guān)心員工的生活冷暖。
過(guò)硬的實(shí)績(jī)
工作實(shí)績(jī)是衡量一個(gè)人的素質(zhì)高低的砝碼。突出的工作成績(jī)最有說(shuō)服力，最能讓人信賴和敬佩。要想做出一番令人羨慕的業(yè)績(jī)，就要善于決斷，勇于負(fù)責(zé)，善于創(chuàng)新，勇于開(kāi)拓;善于研究市場(chǎng)，勇于把握市場(chǎng);惟有如此，企業(yè)的航船才能在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)站的大海中，或“以不變應(yīng)萬(wàn)變頂住風(fēng)浪，或以“見(jiàn)風(fēng)使舵乘風(fēng)破浪，越過(guò)激流，避開(kāi)商戰(zhàn)“陷阱，使企業(yè)立于不敗之地。當(dāng)你力挽狂瀾以驕人的業(yè)績(jī)振興企業(yè)時(shí)，你的影響力順理成章地達(dá)到了“振臂一呼，應(yīng)者云集的地步。
讓人信任你
在辦公室幽默活潑，善解人意，豁達(dá)開(kāi)朗，男性公民充分感受到與你共事的幸運(yùn)和興奮，各種回報(bào)將隨之而來(lái)——邀請(qǐng)你做女嘉賓，參加盛大的年會(huì);在你遇到難題時(shí)會(huì)有人鼎力支持。原因很簡(jiǎn)單，你一向有親和力，是一個(gè)值得信任的好女性。
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