- 相關(guān)推薦
愛上煙酒是心理壓力大的信號
《印度時報》日前提醒大家，精神壓力過大時，生活中會出現(xiàn)各種各樣的預(yù)警信號。尋求強烈刺激，如參加冒險行為、極限運動等，便是其中典型的一種。很多人可能有過這樣的體會，壓力越大越想“瘋狂”。因此，如果有人突然熱衷于冒險、找刺激，甚至把自己的健康和安全放在一邊，最好提高警惕。
另外，還有一些信號也值得重視。
注意力渙散：如果注意力嚴(yán)重下降，難以完成具體任務(wù)，比如不能安排好需要持續(xù)一個星期以上的工作等，可能提示工作過于繁重。
體重波動明顯：體重突然減輕或增加，是持續(xù)精神緊張的另一個典型信號。其中，有人可能變得喜歡暴飲暴食，有人則可能整日茶飯不思。
愛上煙酒：當(dāng)壓力無法排除時，不少人會用選擇用吸煙喝酒來緩解壓力，如不及時調(diào)整，有可能加重神經(jīng)緊張，甚至發(fā)展成物質(zhì)濫用或依賴。
拒絕交流：如果一個人除了工作，其他時間都“宅”在家里，什么社交活動也不參加、什么人也不愿意見，很可能說明他正承受著巨大的精神壓力。
【愛上煙酒是心理壓力大的信號】相關(guān)文章：
因成績不好心理壓力大 孩子愛上喝墨水03-20
心理問題發(fā)出的報警信號03-18
不要忽視了心理發(fā)出的信號03-28
愛情心理測試：愛情危險信號08-16
職場心理病：壓力大是根源07-24
心理壓力大怎么緩解09-17
青少年心理壓力大的原因05-20
心理壓力大就越想瘋狂01-08