有關(guān)心理健康教育工作
【心理健康教育工作計(jì)劃】
為了提高我校學(xué)生的整體心理素質(zhì)，健全他們的人格，特制定本計(jì)劃。
一、籌備設(shè)立學(xué)校心理咨詢室，完備軟、硬件設(shè)施。
心理健康教育工作必須設(shè)立一個(gè)相應(yīng)的心理健康教育機(jī)構(gòu)，同時(shí)配備的相應(yīng)專兼職人員來開展。學(xué)校心理咨詢室設(shè)在政教處，由劉書濤、鄭軍、肖學(xué)金三位同志具體做學(xué)生心理咨詢工作。
二、加快心理健康知識(shí)的宣傳和普及工作。
在學(xué)生中，有許多人對心理咨詢?nèi)狈ψ銐虻恼J(rèn)識(shí)甚至還持有懷疑態(tài)度，因此我們有必要在校園里大力開展對心理健康教育及心理咨詢重要性的宣傳工作，使更多的學(xué)生了解和熟悉心理健康的有關(guān)概念以及心理咨詢的相關(guān)知識(shí)。
1、在宣傳欄上開辟一個(gè)專欄，用以介紹心理咨詢的概念、對象、意義、內(nèi)容和工作形式等內(nèi)容，讓每一個(gè)老師和學(xué)生都了解心理健康的重要性，了解心理咨詢的相關(guān)知識(shí)。
2、發(fā)動(dòng)班主任宣傳心理咨詢的必要性，鼓勵(lì)有心理困擾的學(xué)生積極尋求心理咨詢。
三、開展學(xué)生心理健康狀況普查
對全校學(xué)生新生的心理健康狀況進(jìn)行全面普查，心理檔案由心理咨詢室負(fù)責(zé)保存管理。檔案中記錄學(xué)生的基本情況，個(gè)人調(diào)查，家庭情況，家庭調(diào)查，心理健康狀況，和各種心理測試結(jié)果，以及個(gè)別咨詢輔導(dǎo)記錄。輔導(dǎo)員在注意保密的前提下，可調(diào)閱學(xué)生心理健康檔案，了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。
對在普查工作中發(fā)現(xiàn)存在一定心理問題的新生進(jìn)行追蹤調(diào)查，在對學(xué)生心理問題進(jìn)行分級鑒定后，由心理咨詢老師有針對性地對該學(xué)生進(jìn)行咨詢、引導(dǎo)和幫助；
四、健全心理保健制度，對學(xué)生心理教師進(jìn)行全面培訓(xùn)，開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)。
每班選拔一個(gè)擅長溝通的學(xué)生，通過進(jìn)行10-16課時(shí)的心理保健知識(shí)崗前培訓(xùn)，使其成為其心理輔導(dǎo)員的助理。平時(shí)了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，對那些容易產(chǎn)生心理問題的學(xué)生，要對他們進(jìn)行談心和溝通，在無法解決的情況下，學(xué)生心理保健員要及時(shí)向輔導(dǎo)員反饋情況，提供那些有消極心理傾向的學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)。
學(xué)生心理輔導(dǎo)員要對校心理咨詢老師進(jìn)行月匯報(bào)制度，反映本班學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，以便于心理咨詢老師對有心理問題的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)。
搞好心理輔導(dǎo)員制度建設(shè)。定期討論，定期總結(jié)工作。心理咨詢老師要經(jīng)常與其進(jìn)行個(gè)案探討，接受心理咨詢中心咨詢老師的心理督導(dǎo)。
五、心理咨詢室定期向?qū)W生開放，心理咨詢老師坐班，耐心地幫助學(xué)生解決心理問題。心理咨詢老師在咨詢的過程中，做好來訪者記錄，為來訪學(xué)生建立詳細(xì)的檔案資料，并跟蹤調(diào)查，并做到保密原則，對有嚴(yán)重心理障礙如重度抑郁的學(xué)生，做好咨詢的轉(zhuǎn)介工作。
開通心理咨詢電話，通過電話咨詢對學(xué)生的心理問題給予及時(shí)地指導(dǎo)和幫助。同時(shí)設(shè)立心理信箱，放在心理咨詢室，由心理咨詢老師每天定期開箱回信。回信要一式兩份，留一份與個(gè)案咨詢記錄一起，并立歸檔。
六、成立心理健康教育小組
定期討論如何更好地多途徑多渠道地開展心理健康教育和咨詢工作，經(jīng)常性地開展個(gè)案討論，以提高學(xué)校的心理健康教育水平。
七、適當(dāng)?shù)亻_展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
【我的心理健康觀】
第一次接觸心理課程是在上高三的時(shí)候。那時(shí)，班主任為了減小因面臨高考而帶來的壓力，專門請了心理老師給我們講課，為我們排解心中苦悶與壓力。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。
認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話，就會(huì)演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會(huì)，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護(hù)，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì)因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。
心理將康指個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
健康是人生的第一財(cái)富。對作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的`意義：首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而陪我一個(gè)健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘啊學(xué)生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，他們的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識(shí)到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時(shí)，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時(shí)刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時(shí)在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！
【心理健康教育工作總結(jié)】
光陰荏苒，歲月如梭，半年的時(shí)間又悄悄流過，本學(xué)期心理健康工作室也開始進(jìn)入籌建中。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的心理素質(zhì)越來越受到重視。時(shí)代需要我們給學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康的精神和自由的心理氛圍，需要我們培養(yǎng)具有健康心理的學(xué)生。基于這種認(rèn)識(shí)，我校認(rèn)真地抓好了此方面的工作，下面就本學(xué)年的工作作如下總結(jié)：
一、積極籌備心理健康咨詢室的建設(shè)
學(xué)校成立了以校長為組長，以副校長和主任為副組長，心理健康教育輔導(dǎo)員及各班班主任為心理健康小組成員的組織機(jī)構(gòu)，積極籌備開展學(xué)校心理健康教育工作。學(xué)校對心理健康咨詢室進(jìn)行了設(shè)施配置，制定了心理輔導(dǎo)教師工作崗位職責(zé)，確定了心理健康的輔導(dǎo)原則，制定了中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。還建立了心理危機(jī)機(jī)制，加強(qiáng)了教師之間的學(xué)習(xí)和交流。
二、建立健全心理健康檔案。
我校堅(jiān)持“以人為本”的理念，根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，圍繞學(xué)生為中心工作開展心理健康教育活動(dòng)。
1、在工作的過程中，建立健全了各種檔案，檔案包括：學(xué)生心理輔導(dǎo)、教職工咨詢、心里危機(jī)機(jī)制、家長咨詢及心理健康教育計(jì)劃、總結(jié)等。是我校的心理咨詢工作走上了正常軌道。
2、心理健康教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育，各課教師在教學(xué)中善于挖掘、利用，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中成長和發(fā)展。
三、積極開展陽光心理健康咨詢工作，鼓勵(lì)教師、學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理健康教育水平，要對教師廣泛開展心理健康教育的咨詢，使每一位教師盡快掌握一點(diǎn)心理健康的基本知識(shí)，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程中不出現(xiàn)失誤。這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。因此，本學(xué)期咨詢室成立近2個(gè)月以來，共接待教師咨詢5人次，學(xué)生2人次，家長1人次。對多名家長進(jìn)行了多次指導(dǎo)。師生、家長咨詢的內(nèi)容范圍十分廣泛：包括心里煩躁郁悶、有工作壓力、情緒低沉、親子矛盾、子女擇業(yè)前途、青春期煩惱、婚姻戀愛、學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、不良行為等等。指導(dǎo)學(xué)校、家長合力重視小學(xué)生心理健康教育，利用多種途徑，向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。因此通過本學(xué)期的努力工作，解決了多年來學(xué)校學(xué)生中難以解決的困難，有力的協(xié)助和推動(dòng)了學(xué)校的教育教學(xué)工作的進(jìn)行。
四、積極查閱有關(guān)資料，努力提高自己知識(shí)層面
心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，培養(yǎng)心理健康的教育人才，是學(xué)校教育的重要任務(wù)，使學(xué)生的心靈得到了釋放，也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。那么，作為心理教師，就要從更多方面掌握相關(guān)的心里知識(shí)，心理輔導(dǎo)技能。為此，半年來我查閱并閱讀了近10萬字的文字資料，有：教育部引發(fā)的《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》；中小學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、問題與對策；中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀與對策；影響中小學(xué)教師心理健康的因素；中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；小學(xué)生心理健康教育的任務(wù)；小學(xué)生心理健康知識(shí)摘要；還閱讀了《小學(xué)教師心理健康課程標(biāo)準(zhǔn)》專業(yè)素質(zhì)培訓(xùn)講座。等等，做了大量的筆記。為自己做了很好的“充電’。
總之，為了培養(yǎng)心理健康的人才，我和在校的老師們將在心理健康教育活動(dòng)中，會(huì)不斷努力，再取得更大的成績。
【大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)方案】
根據(jù)《新鄉(xiāng)學(xué)院〈爭創(chuàng)河南省普通高等學(xué)校心理健康教育試點(diǎn)單位工作〉實(shí)施方案》和《新鄉(xiāng)學(xué)院20XX年大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)實(shí)施方案》，為進(jìn)一步加強(qiáng)我院大學(xué)生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理自我保健意識(shí)，養(yǎng)成正確的心理健康觀念；讓每一位同學(xué)了解心理健康的重要性和必要性，使同學(xué)們掌握一些心理的自我調(diào)節(jié)方法，防止心理健康問題發(fā)生的小技巧；幫助大學(xué)生塑造自助助人的個(gè)性品質(zhì)，營造積極向上的大學(xué)生生活氛圍，特制訂我院的心理健康教育宣傳周活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)目的
1、宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理自我保健意識(shí)，養(yǎng)成正確的心理健康觀念及健全的心理素質(zhì)；
2、讓每一位同學(xué)了解心理健康的重要性和必要性
3、使同學(xué)們掌握一些心理的自我調(diào)節(jié)方法
4、幫助大學(xué)生塑造自助及助人的個(gè)性品質(zhì)，營造積極向上的大學(xué)生生活氛圍。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備
根據(jù)《新鄉(xiāng)學(xué)院20XX年大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動(dòng)實(shí)施方案》，院系各輔導(dǎo)員共同商討機(jī)電學(xué)院宣傳周期間活動(dòng)實(shí)施方案。
三、活動(dòng)內(nèi)容
（一）積極組織落實(shí)“四個(gè)一”即“組織一場專題講座、舉辦一次主題班會(huì)、制作一塊心理展板、建好一個(gè)工作網(wǎng)絡(luò)”活動(dòng)安排，我院的“四個(gè)一”活動(dòng)安排如下：
1、由輔導(dǎo)員組織，院系以班為單位，召開以“我的大學(xué)放飛夢想”為主題的班會(huì)。班會(huì)提前做好設(shè)計(jì)和安排，根據(jù)班里面的具體情況，采取多種方式進(jìn)行，鼓動(dòng)同學(xué)們積極參與，給同學(xué)們宣傳心理健康的重要性和必要性。
2、制作心理健康知識(shí)宣傳展板。根據(jù)我院系的具體情況，選取展板的具體內(nèi)容，以既能宣傳心理健康知識(shí)又能體現(xiàn)大學(xué)生的朝氣蓬勃精神為方向，使同學(xué)們在積極向上的氛圍中進(jìn)一步養(yǎng)成心理健康觀念及健全的心理素質(zhì)。
3、建立心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，建立“心理輔導(dǎo)員—班級心理委員—宿舍信息員”三級心理健康工作網(wǎng)絡(luò)，做到心理健康宣傳信息員覆蓋到每一個(gè)宿舍。心理信息員做好宿舍同學(xué)的關(guān)注工作，并對情緒不對頭的同學(xué)做好上報(bào)工作。
4、邀請心理健康指導(dǎo)中心的老師為我院系做一場報(bào)告會(huì)。報(bào)告會(huì)針對各宿舍信息員么樣做好心理問題發(fā)現(xiàn)及上報(bào)工作展開。
（二）根據(jù)學(xué)校組織開展其他有關(guān)心理健康宣傳教育的活動(dòng)，積極組織學(xué)生參加。
1、由輔導(dǎo)員組織對每一位同學(xué)進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查。做調(diào)查問卷前，輔導(dǎo)員向同學(xué)們解釋這次調(diào)查的主要目的并保證嚴(yán)守心理咨詢的秘密，讓同學(xué)們放下心理包袱，真正的展現(xiàn)自己的內(nèi)心，做到問卷調(diào)查的真實(shí)、可靠，切實(shí)了解同學(xué)們心理健康問題的狀況。做好問卷統(tǒng)計(jì)，班級信息員對統(tǒng)計(jì)結(jié)果為第一類同學(xué)上報(bào)咨詢并做好平時(shí)的輔導(dǎo)和關(guān)注工作，第二類同學(xué)進(jìn)行相關(guān)輔導(dǎo)和關(guān)注。
2、安排院系有興趣的學(xué)生參加學(xué)校組織的大學(xué)生心理健康講座，讓同學(xué)們了解更多有關(guān)心理健康方面的知識(shí)，通過心理健康講座讓心理健康知識(shí)普及更多的同學(xué)。
3、組織同學(xué)們參加10月29日由學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心組織的“廣場心理咨詢及心理測量”活動(dòng)，緩解一些同學(xué)的心理壓力和緊張的心情，促進(jìn)同學(xué)們之間的關(guān)系，使同學(xué)們更好的相互了解。
4、建議長期有心理壓力的同學(xué)到心理健康指導(dǎo)中心進(jìn)行咨詢。
（三）組織輔導(dǎo)員參加心理健康指導(dǎo)中心提供的各種講座及知識(shí)培訓(xùn)，增強(qiáng)輔導(dǎo)員面臨有心理問題的學(xué)生的危機(jī)干預(yù)和化解能力。
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