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大學(xué)生心理障礙調(diào)節(jié)如何進(jìn)行
我們每個(gè)人雖然都會(huì)受生活環(huán)境、社會(huì)壓力等因素的制約，但是具有主觀能動(dòng)性的我們還是可以通過(guò)一些方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的身心的，尤其是大學(xué)生群體。當(dāng)下，不少大學(xué)生都存在這樣那樣的心理問(wèn)題，下面我們就來(lái)看看大學(xué)生心理障礙調(diào)節(jié)如何進(jìn)行。
調(diào)節(jié)大學(xué)新生的心理問(wèn)題，使其健康發(fā)展的方法主要有以下幾點(diǎn)：
1.做好新生入學(xué)教育?
大學(xué)生入學(xué)后，做好新生入學(xué)教育工作是十分必要的，可以通過(guò)報(bào)告、座談等活動(dòng)，對(duì)大學(xué)生講大學(xué)與中學(xué)的不同，可能遇到的困難、出現(xiàn)問(wèn)題，讓學(xué)生有個(gè)思想準(zhǔn)備。帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動(dòng)，讓同學(xué)在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼，盡快適應(yīng)新環(huán)境。同時(shí)，觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解并幫助有困難的同學(xué)。
2.努力營(yíng)造一種溫馨的氛圍
創(chuàng)造一種和諧學(xué)習(xí)生活環(huán)境，師生之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)，教師要為人師表，教書(shū)育人，做同學(xué)的良師益友，同學(xué)之間要互相關(guān)心，彼此敞開(kāi)心扉，傾吐心聲，讓新生消除陌生感，有賓至如歸的感覺(jué)。
3.健全、豐富、優(yōu)化黨團(tuán)組織
通過(guò)開(kāi)展各種有益的活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，確立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。如：通過(guò)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。先進(jìn)人物報(bào)告會(huì)、優(yōu)秀團(tuán)活、黨課等多種途徑來(lái)陶冶自己的情操，并在情感的升華中構(gòu)建自己的人生觀、價(jià)值觀框架。
4.確立符合自己實(shí)際的目標(biāo)
心理障礙往往源于挫折，而一個(gè)人心理上能否體驗(yàn)到挫折感，與他的抱負(fù)水平密切相關(guān)。如果自我抱負(fù)水平過(guò)高，失敗的機(jī)會(huì)就愈多，則更容易體驗(yàn)到挫折感。如：一門功課兩人都考了80分，如果一個(gè)人原定目標(biāo)為90分，他便有可能產(chǎn)生挫折感，而另一個(gè)人原定目標(biāo)為70分，他便沒(méi)有挫折感。因此，幫助新生正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，制定計(jì)劃時(shí)考慮到它的可實(shí)現(xiàn)性，多訂一些近期目標(biāo)，少定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。?
通過(guò)了解上述內(nèi)容，相信廣大青年朋友們，尤其是大學(xué)生朋友們，對(duì)于如何調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，應(yīng)該已經(jīng)有了初步的了解和認(rèn)識(shí)。
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