如何改善孩子的拖延癥

時(shí)間：2020-08-13 14:11:48 心理健康我要投稿

如何改善孩子的拖延癥

　　上課慢慢悠悠不著急，寫(xiě)作業(yè)能等就等，辦起事來(lái)拖拖拉拉……一些孩子的“拖延癥”讓家長(zhǎng)們十分頭疼，似乎不論怎么教育孩子都成效不大。家長(zhǎng)們到底應(yīng)該怎么做才能從根本上治好孩子的“拖延癥”呢？下面是小編為大家?guī)?lái)的如何改善孩子的拖延癥，歡迎閱讀！

如何改善孩子的拖延癥

　　幫孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間的價(jià)值：

　　孩子做事磨蹭很大程度上是因?yàn)樗€沒(méi)有時(shí)間觀念。家長(zhǎng)要想辦法使孩子認(rèn)識(shí)到時(shí)間是世界上最寶貴的財(cái)富，可以給孩子講一些古往今來(lái)的成功人士十分珍惜時(shí)間的故事，還可以在孩子的臥室里張貼一些名言警句來(lái)提醒孩子。另外，與孩子一起討論磨蹭的害處也必不可少，家長(zhǎng)要明確向孩子指出磨蹭是有害終生的壞習(xí)慣。

　　多一些鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞：

　　如果父母能經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了”，“你現(xiàn)在比過(guò)去有進(jìn)步了”，“你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，現(xiàn)在用不著老提醒你了”，這些真誠(chéng)的鼓勵(lì)是能夠打動(dòng)孩子的，孩子為了不讓父母失望，下次做事就會(huì)有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。另外，當(dāng)孩子做事的速度比以前加快時(shí)，父母還可以適當(dāng)?shù)亟o予一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，比如帶孩子外出游玩，給孩子買(mǎi)他想要的玩具等等。

　　讓磨蹭付出代價(jià)：

　　比方說(shuō)孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長(zhǎng)不要急，也不要去幫他，可以提醒孩子一下“再不快點(diǎn)可要遲到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必?fù)?dān)心孩子上學(xué)會(huì)遲到，其實(shí)我們恰恰就是要讓孩子親身體驗(yàn)上學(xué)遲到的后果，孩子如果真的遲到了，老師肯定會(huì)詢(xún)問(wèn)他遲到的原因，孩子挨了批評(píng)后，就會(huì)認(rèn)識(shí)到磨蹭給自己帶來(lái)的害處，幾次以后孩子自然就會(huì)自己加快速度。

　　不能責(zé)備打罵：

　　其實(shí)，對(duì)于孩子做事磨蹭，家長(zhǎng)采用發(fā)脾氣的辦法是于事無(wú)補(bǔ)的，比如有的時(shí)候孩子做一件事比較慢，這時(shí)如果家長(zhǎng)再在一旁火冒三丈，孩子便會(huì)越發(fā)不知所措，做事的速度反而變得更慢了。另外，面對(duì)家長(zhǎng)發(fā)脾氣、責(zé)備和打罵，孩子的心理感覺(jué)一定不好，有時(shí)他就有可能采取不理不睬的態(tài)度，或者干脆故意拖延時(shí)間來(lái)表示對(duì)家長(zhǎng)的反抗。

　　讓孩子覺(jué)得“快得值”：

　　孩子只有感覺(jué)到做事快對(duì)他自己是有好處的，他的動(dòng)作才能夠“快”得起來(lái)。比如做作業(yè)磨蹭的問(wèn)題，許多家長(zhǎng)在孩子完成了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，經(jīng)常給孩子增加額外的任務(wù)，老師布置的作業(yè)做完了，家長(zhǎng)的一大堆作業(yè)還在那里等著。孩子心里很不情愿，但是父命難違，于是就想出了磨蹭的招數(shù)。這個(gè)問(wèn)題解決的最好方式就是，不要老對(duì)孩子層層加碼，要把孩子節(jié)約出來(lái)的時(shí)間還給孩子，在孩子較快完成了任務(wù)之后，孩子可以用省下來(lái)的時(shí)間做一些自己感興趣的.事情。

　　教會(huì)孩子必要的技能：

　　有些孩子做事磨蹭可能是因?yàn)樗麑?duì)所做的某件事動(dòng)作不熟練，沒(méi)有掌握操作的技巧，不知道如何合理安排以提高做事的效率，家長(zhǎng)就必須教會(huì)他們一些基本的技能，比如怎樣穿衣服才能穿得更快，怎樣洗漱才能不浪費(fèi)時(shí)間，怎樣整理玩具才能取用方便。另外，對(duì)于一些手部動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性比較差的孩子，家長(zhǎng)還應(yīng)當(dāng)增加一些有針對(duì)性的特殊訓(xùn)練，以提高孩子的動(dòng)手能力。

　　消除分心因素：

　　比如孩子進(jìn)餐的時(shí)間可能正好是電視里播放動(dòng)畫(huà)片的時(shí)間，于是許多孩子會(huì)情不自禁地就邊吃邊看起來(lái)了，這樣一來(lái)孩子當(dāng)然會(huì)吃得很慢，這時(shí)，家長(zhǎng)正確的做法應(yīng)當(dāng)是關(guān)掉電視機(jī)，或者把進(jìn)餐的時(shí)間要么提前要么推后。再如在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)盡量給他創(chuàng)造一個(gè)較為安靜的、不受干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，這時(shí)家長(zhǎng)不要上網(wǎng)玩游戲，不要給朋友打電話(huà)嘮嗑，不要不時(shí)地去問(wèn)寒問(wèn)暖，即使是在做家務(wù)也要盡量防止發(fā)出很響的聲音。

　　拒絕包辦代勞：

　　比如孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家長(zhǎng)由于害怕孩子上學(xué)遲到而急得不得了，可是孩子卻在一旁依然慢條斯理的，因?yàn)楹⒆有睦锩靼祝约簞?dòng)作磨蹭一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系，到時(shí)候媽媽會(huì)來(lái)幫我的，反正上學(xué)是遲到不了的。所以，要想讓孩子不再磨蹭，父母就必須剔除對(duì)他的多余的關(guān)愛(ài)，讓孩子遠(yuǎn)離對(duì)父母的依賴(lài)，更不能因?yàn)榭春⒆痈傻寐桶k代替。

　　巧用比賽法在運(yùn)用比賽法時(shí)，可以有三種方式：

　　A）讓孩子自己與自己比賽。家長(zhǎng)可以針對(duì)孩子的某一個(gè)磨蹭毛病，幫孩子設(shè)計(jì)一張自己與自己“比賽”的成績(jī)表，首先記錄下孩子做這件事的最初時(shí)間，然后每天記錄實(shí)際完成這件事的時(shí)間，過(guò)幾天總結(jié)一次，促使孩子不斷地提高自己。

　　B）讓孩子與別的孩子比賽。家長(zhǎng)可以與孩子一起制定一個(gè)和他的同學(xué)比誰(shuí)早到學(xué)校的計(jì)劃，并監(jiān)督孩子此計(jì)劃的實(shí)施情況；也讓孩子邀請(qǐng)同學(xué)到家里做作業(yè)，并進(jìn)行一個(gè)比賽，看看誰(shuí)做得又快又好，誰(shuí)能得第一。

　　C）家長(zhǎng)與孩子比賽。如比一比看誰(shuí)吃飯吃得快，比一比看誰(shuí)衣服穿得快，比一比看誰(shuí)刷牙刷得快等等。總之，生活中許多你希望孩子干得快的事情都可以作為游戲的項(xiàng)目。

　　增加緊迫感：

　　根據(jù)孩子的具體情況，可以給孩子的洗漱、穿衣、吃飯和做作業(yè)等增加些計(jì)時(shí)性活動(dòng)，做這些事情需要多長(zhǎng)時(shí)間，事先與孩子一起商定好，然后要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里保質(zhì)保量地完成，孩子做得好就給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，做得不好就給予一定的懲罰。

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