如何治療呼吸強迫癥
如何治療呼吸強迫癥：
呼吸強迫癥是強迫癥的一種癥狀表現，所謂的呼吸強迫癥，是指以對呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。
發病原因
呼吸強迫癥實際上是對自律生理反應的一種錯誤的應對模式，往往是比較自卑、敏感的人神經質的一種條件反射。因為出現呼吸強迫現象的原因在于主觀上的關注，所以采取相應手段將注意力轉移是可以控制發病的。
表現與癥狀
首先，患者突然對自己的呼吸有了關注,導致一直主動的控制呼吸,想要不去控制呼吸,但卻不能自主呼吸,經常會覺得呼吸困難.患者想要不去關注這個問題,讓呼吸融入平常生活,但是卻沒有辦法忘記。有時投入去做一件事情卻又沒有強迫感覺�？梢坏┛障聛砭蜁挥勺灾鞯挠直粡娖劝Y起來[1] 。
其次，患者總是強迫自己進行深呼吸，感覺很憋悶，但當注意力集中在其他事上就不會有任何癥狀。
再次，正常的呼吸是我們根本覺查不到的,而呼吸強迫癥患者對一呼一吸都有強烈的感覺。時時刻刻感受著，自己呼吸全過程。除非進行愉快的談話，或是緊張的工作，把它忘記了，否則這種感覺就一直在腦子里，跟著人不由自主地去接氣，想控制這種呼吸卻無法控制自己的'思想。
最后，嚴重的呼吸強迫癥患者，會不斷的思考自己是怎么呼吸，以至于自己不能正常呼吸，久而久之使患者感覺到頭昏，惡心，如同像患上了高原反應，使患者痛苦不堪。
強迫癥的強迫動作和行為
新得病的強迫癥患者一般都會有明顯的有意識的自我強迫和反強迫;如果患者患病時間較長，那么他可能已經適應了這種強迫癥狀，因此自我的強迫和反強迫變得不那么強烈。這是診斷強迫癥的關健點。因為從臨床上看的話，有一些不典型的強迫癥患者，發病一段時間后出現了精神病性的癥狀，診斷可能會因此被誤改為精神分裂癥。因此，及時識別強迫癥狀的特點，并加以合理的藥物治療，對患者的預后有很大的幫助。
(1)強迫檢查：是病人為了減輕強迫性懷疑引起的焦慮而采取的行為。如出門時反復檢查門窗是否關好，兒童上學前反復檢查課本、學習用品是否帶齊，寄信時反復核查地址是否寫錯等。
(2)強迫詢問：病人常對自己所說話的正確性表示懷疑，反復詢問別人自己有沒有說錯話，有沒有做錯了。
(3)強迫清洗：是強迫性動作最多見的癥狀。病人為了消除對受到臟物、毒物或細菌污染的擔心，常反復洗手、洗澡或洗衣服。有的病人不僅自己反復清洗，而且要求與他一起生活的人也像他一樣清洗。
(4)強迫儀式動作：這是一些重復出現的動作。病初，強迫行為總是簡單的，只不過是某些動作，以減輕焦慮和不安，以后原先的動作不足以緩解焦慮，于是就增添了新的內容，逐漸形成了復雜的有固定模式的行為組合。病人在原發性強迫觀念的促使下，可伴發繼發性強迫性儀式動作。例如病人出門必須用手摸一下門框，然后才走出門，否則病人就感到強烈的緊張不安。這一動作對消除強迫觀念也許具有象征性意義。此外，病人可因儀式動作而行動遲緩，例如反復核查門窗而上班遲到，學生因反復檢查書本以致不能按時到課，稱為強迫性遲緩。
(5)強迫性計數：病人不可克制地計數，與強迫性聯想有關。如每天上班總要點計沿途電線桿數目，或點數路邊樹木數或樓梯級數，如中間發現漏計或被人打斷，則回頭重新計數。有人認為這種計數意在控制某些焦慮情緒。
(6)強迫性購買：是一組臨床癥狀群，指一種不能控制的需求感，只能通過購物才能緩解緊張情緒。約有91.7%的人曾試圖抵制購物欲望，但無法辦到。購物持續時間約1～5小時，購物后松弛滿足感占95.8%。這在目前雖尚未被列人強迫癥的癥狀中，但對社會及個人經濟和人際關系均帶來許多問題。
治療方法
1、患者可以從豐富生活內容著手。
出現呼吸強迫癥狀時，不要緊張不安，而應該使用各種辦法去轉移對這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時，患者也應多參加社交和文體活動，培養樂觀情緒和開朗性格，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。越是空閉、強迫的癥狀就會越多。
2、刺激治療
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強迫癥。將一條皮筋套在手腕上，有強迫癥狀時自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉移對強迫的想法和行為的注意
皮筋刺激法!3、患者可采用制劑治療。
呼吸強迫癥也可用一些制劑進行治療，具體的藥物需要專家的推薦，切忌自我診斷、自我服藥治療，藥物的治療對不少病人還是有相當療效的。
危害
強迫癥患者的病態表現在作用于肢體、器官時，往往導致這些部位異于常人的表現，呼吸強迫癥，因為以對呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。
患者如果有輕微的強迫癥狀，就睡不知不覺突然對呼吸有了關注。會一直主動的控制呼吸，想要不去控制但不能自主呼吸，還會經常覺得呼吸困難。想不去關注這個問題，讓呼吸融入平常生活，但是卻沒有辦法忘記。
雖然有時投入去做一件事的時候就會沒有這種感覺，可一旦空下來就又會不由自主地想起來。特別是睡覺的時候，根本沒有辦法不去想。一直關注呼吸的我最近總能感覺到呼吸不順暢，這樣下去就快窒息了。
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