中高考前學生易患“考前焦慮癥”
“我家孩子平時成績優(yōu)秀，也十分聽話懂事，可最近一段時間孩子總說沒精神，前幾天還說不想活了。這可把我們嚇壞了，這究竟是怎么回事啊? ”， 河北醫(yī)大一院心理門診， 迎來愁容滿面的李女士。李女士說，她家孩子今年上高三， 下個月就要面臨著高考，現(xiàn)在孩子出現(xiàn)了這種狀況，讓她和愛人很是擔憂。這位家長的擔憂僅僅是一個縮影。有關專家說，每年5月份尤其是中下旬是學生們患 “考前焦慮癥”的高峰，家長和學生們一定要做好相關準備，患有“考前焦慮癥” 的學生應及時就醫(yī)。
記者從河北醫(yī)大一院、省中醫(yī)院、市八院、市三院、市一院等心理門診發(fā)現(xiàn)，最近一段時間，前來醫(yī)院進行心理咨詢或求助的家長和考生明顯增多。大多數(shù)考生的共性表現(xiàn)是過度緊張，過度焦慮，有的孩子甚至還出現(xiàn)了厭學情緒，這些都是典型的考前焦慮癥。河北醫(yī)大一院心理專家王學義說，出現(xiàn)考前焦慮癥的多為學習成績處上游和中游的學生，大多出現(xiàn)煩躁、失眠、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。
其原因主要有以下三個方面， 首先是家庭生活環(huán)境，不少父母將高考看作是兒女“成龍成鳳”的唯一途徑，常常通過言語或非言語暗示高考的重要性，不少考生本人也將高考看作是前途命運的“大決戰(zhàn)”，因而心理壓力加大，易產(chǎn)生考前焦慮。其次則是學校的教育方式，高考前的模擬考試和老師的言語行動都在向考生施加影響，無形中增加著考生的心理負擔。再有就是學生的性格， 對自己要求過分嚴格，只許成功，不許失敗，稍有些不盡如人意的'地方，就歸因于自我，否定自我。
心理專家杜義敏建議家長，考試前及考試中家長們首先做的是心態(tài)平穩(wěn)，正確對待考試，切不要過度關注，因為過度關注本身就是一種壓力，這樣無形中會將焦慮傳給孩子。 同時，家長不要規(guī)定孩子必須考多少分， 考到什么學校， 只要告訴他考時盡力就行。 再有，家長們不妨每天抽出一定時間，陪孩子做一些簡單的體育鍛煉，這樣有助于分散孩子們焦慮、不安等不良情緒。 對于考生而言，對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎上，不要過高地制定自我難以實現(xiàn)的目標，否則就會引發(fā)自卑感和無能感，最終產(chǎn)生抑郁焦慮情緒。 此外，當考生們自己遇有煩惱時，一定要向父母或親朋好友傾訴出來，哪怕是痛痛快快地哭一場或跑幾圈，把不良的情緒宣泄出來，釋放出壓抑情緒。 需特別提醒的是，在考試前及考試后家長們應密切關注孩子的變化，一旦發(fā)現(xiàn)反常情緒應給予關注，必要時應及時就醫(yī)。
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