如何有效預(yù)防精神分裂癥

時間：2020-09-28 11:23:46 心理疾病我要投稿

如何有效預(yù)防精神分裂癥

　　精神分裂癥很多時候就是因為人的壓力過大無法排解而產(chǎn)生的，所以對于上班族來說，平時生活中一定要勞逸結(jié)合，該休息就休息，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會緩解壓力的辦法。這樣不但工作效率提升了，同時也預(yù)防了精神分裂這種類型的疾病。

如何有效預(yù)防精神分裂癥

　　保持積極向上的心態(tài)，如果總是這么樂觀開放的話，疾病也會離你而去。為了防止人際關(guān)系緊張，日常應(yīng)以寬待人，做到互相理解，不去為生活和工作上的一點(diǎn)小事而斤斤計較，尤其在處理家庭關(guān)系，同事關(guān)系，鄰里或從屬關(guān)系的時候，需要特別注意。要根據(jù)自己的能力去做一些事情，盡量避免做一些力所不及的難事，免得過度透支自己的體力和腦力，不要太過于固執(zhí)己見。

　　堅持維持量服藥治療：臨床大量統(tǒng)計資料表明，大多數(shù)精神分裂癥的復(fù)發(fā)與自行停藥有關(guān)。堅持維持量服藥的病人復(fù)發(fā)率為 40% 。而沒堅持維持量服藥者復(fù)發(fā)率高達(dá)80% 。因此，病人和家屬要高度重視維持治療。

　　及時發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)的先兆，及時處理：精神分裂癥的復(fù)發(fā)是有先兆的，只要及時發(fā)現(xiàn)，及時調(diào)整藥物和劑量，一般都能防止復(fù)發(fā)，常見的復(fù)發(fā)先兆為：病人無原因出現(xiàn)睡眠不好、情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、發(fā)呆發(fā)愣、或病中的想法又露頭等。這時就應(yīng)該及時就醫(yī)，調(diào)整治療病情波動時的及時處理可免于疾病的復(fù)發(fā)。精神分裂癥是一種很嚴(yán)重的疾病，大家一定要做好預(yù)防，切不可輕視，堅持早發(fā)現(xiàn)早治療的方針，秉承對自己對家人負(fù)責(zé)任的態(tài)度接受治療，最重要的還是要保持良好的心態(tài)，這樣才能夠真正走出精神分裂癥。

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　　精神分裂癥癥狀

　　通常患有精神分裂癥的人的內(nèi)心世界和行為的變化明顯。行為的改變可能包括以下內(nèi)容：

　　害怕社交

　　人格分裂(激烈的焦慮和虛幻的感覺)

　　食欲不振

　　不衛(wèi)生

　　幻想

　　感覺到被外部力量控制

　　從外表上看不出一個人是患有精神分裂癥。在其他情況下，病情可能會更明顯，造成怪誕行為。舉例來說，患有精神分裂癥的'人可能會穿鋁箔衣服，他們相信它可阻止自己想法傳播出去，并防止惡意思想進(jìn)入大腦。

　　患有精神分裂癥的人他們的行為有很大的不同，因為他們在與他們無法控制的疾病抗掙。處于活躍階段時，受影響的人士，思想漫游在不合邏輯的世界或?qū)傧氲耐{表現(xiàn)出失控的憤怒或暴力行為。

　　患有精神分裂癥的人可能也經(jīng)歷疾病中相對被動階段，他們似乎缺乏個性、運(yùn)動、情緒。病人可能交替地出現(xiàn)這兩種極端情況。他們的行為是不可預(yù)見的。

　　為了更好地理解精神分裂癥，歸納癥狀的方法是經(jīng)常使用。因此，病人具有的癥狀可分為下列幾類：

　　活躍癥狀-幻聽，多疑，感到持續(xù)不斷的監(jiān)視，錯覺，說的話沒有任何意思。

　　被動(或消極)的癥狀-害怕社交，難以表達(dá)情緒(極端情況就是所謂的呆滯)，難以照顧自己的，無法感到高興(這些癥狀造成嚴(yán)重?fù)p害，而且常常被誤認(rèn)為懶惰)。

　　認(rèn)知癥狀-抓住和處理信息，對環(huán)境的認(rèn)識，并記憶的簡單任務(wù)都感到吃力。

　　情感(或情緒)的癥狀-最明顯是抑郁癥，在企圖自殺的人中患有精神分裂癥的占相當(dāng)高的比率。

　　在認(rèn)識精神分裂癥中有用的定義包括以下幾個方面：

　　思覺失調(diào)：形容人脫離了現(xiàn)實。在這一階段，人們可能經(jīng)歷了幻想或幻覺。病人不知道他們所經(jīng)歷這些事情不是真實的。思覺失調(diào)是精神分裂癥的一個突出的特點(diǎn)，但不是這個病獨(dú)有的。

　　精神分裂：這個術(shù)語通常用來描述一種人格障礙，其特點(diǎn)是：幾乎完全我失去社交的興趣和在人際交往中表達(dá)感情愛限制，使人表現(xiàn)冷漠和孤僻。

　　幻覺：患有精神分裂癥的人可能強(qiáng)烈感覺物體或事件只對他是真實的。他們堅信他們的所見，所聽，嗅覺，味覺，或觸摸。幻覺沒有外源，而且有時被稱為“人的頭腦在玩花招”。

　　幻想：幻想就是一個實際的外界刺激的一個錯誤的認(rèn)知。例如，一個視覺幻想可能是看到一個影子將其誤認(rèn)為是一個人。有時很容易混淆“幻覺”與“幻想”。

　　很多人都認(rèn)為精神分裂癥多病發(fā)于青壯年人群，殊不知學(xué)齡期的寶寶們也很容易患這種精神疾病，這在很大程度上與孩子們的心理發(fā)展有很大的關(guān)系，而且進(jìn)而會給孩子的生活和學(xué)習(xí)造成很大的困擾，因此，父母們一定要在日常的育兒過程中，多加注意寶寶們的日常行為和心理哦!

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