電腦躁狂癥的常識
我們的工作越來越依賴電腦，當電腦出現問題的時候是我們最容易崩潰的時候，下面電腦躁狂癥的常識是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。
什么是電腦狂躁癥?
所謂“電腦狂躁癥”，病因一般來自電腦出現故障后產生的和焦躁，癥狀則主要表現為向電腦發泄無名怒火或將不滿轉嫁給同事甚至其他不相關的人。
對電腦莫名其妙地大動肝火，破口大罵，進而“拳打腳踢”，把鼠標和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會不分青紅皂白地把氣發泄到同事和客人身上，常常讓人家感到自己“發神經”。而少部分人則表示當電腦出現問題時，會突然感到口干舌燥，精神緊張恐慌，本該輕易解決的小問題卻不知所措，突然間不明白該怎樣下手。
電腦狂躁癥的研究現狀
英國莫里公司曾對1250名上班族進行了調查，調查對象的工作都長期和電腦打交道。調查報告顯示，“電腦狂躁癥”在英國辦公室中已相當普遍。五分之四的調查對象表示，他們在日常工作中都發現過有同事向電腦“拳打腳踢“甚至以言語“羞辱”，以發泄心中怨氣。接受調查者中一半以上承認，在電腦“歇菜”時他們精神上感到緊張。調查還發現，年輕人更容易產生毀壞電腦的傾向。在25歲以下的調查對象中，四分之一的人承認曾經對電腦“動粗”，約有六分之一的人表示他們曾因電腦故障而想向同事或辦公用具發火。
除莫里公司之外，英國nop調查公司近日公布的有關調查報告也得出了類似的結果。nop公司共調查250人，其中也有一半以上人稱在電腦出現故障后感到了沮喪和無助，同時還認為這一現象加劇了同事間的摩擦，破壞了辦公室內的氣氛。nop公司的調查顯示，50%以上的調查對象會因電腦出現各種故障而抱怨公司的信息系統主管人員，其中有10%會將問題怪罪于公司老板。
為何會得狂躁癥?
狂躁癥是隱性的心理疾病，并不易被人察覺。比起那些自閉、困頓的抑郁癥患者，我們更喜歡一個可以帶來激情與活力的人，這種旁人的心理，把病人推向了更深的深淵。狂躁癥有很強的偽裝能力，患有狂躁癥的人往往都是讓人十分放心的人，他們往往十分出色，甚至看上去是完美的。
患上狂躁癥的人，往往性格都是極其強韌的，只是，他們無意識地選擇了一種不正常的`方式。他們一直被人欣賞和贊揚著，潛意識中，害怕一旦自己不精彩了、停下來，人們就不再關注他們，他們會失落，會空虛，進而會放大自己的缺點。其實這是一種虛榮、逃避，一種缺少勇氣的表現。他們常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美譽所左右。就是這心底被忽視的黑洞與旁人糊涂的稱贊，讓這樣的人很難停下來，像亢奮的動物，更如干轉的機器、沒有上油的齒輪，劇烈地轟鳴，最終崩裂。
狂躁癥不會無緣無故地侵襲，患病的原因和自身性格、工作生活方式及壓力的宣泄途徑有很大的關系。日常應該學會如何調節自己的情緒，盡量讓身心松弛下來，如果不幸已患上狂躁癥更應及時就診醫師，積極配合治療，盡快康復，防止更嚴重的心理疾病造成不良后果。
電腦狂躁癥的癥狀
電腦躁狂癥患者通常會因電腦壞了而發脾氣、表現焦慮甚至狂躁。程度比較重的就會用力敲打鍵盤、甚至踢主機或者拍打顯示器。也有的是把自己的注意力轉移到其他人身上，高聲對別人發脾氣，甚至打罵別人。
不少白領階層的電腦狂躁癥病情十分嚴重，這個病雖然不會通過空氣傳播，但絕對不能掉以輕心。電腦躁狂癥的病因一般來自電腦發生故障后產生的焦躁和不安。病發時，患者會向電腦發泄怒火，甚至會不問原由地將不滿情緒發泄在同事或客人身上，并由此鑄成大錯。
城市人因為生活壓力大，工作節奏快等原因，患神經官能癥的比例很高。電腦狂躁癥只是神經官能癥的一種，一般而言，這一病癥容易發生在脾氣急躁的人身上，容易出現焦慮、緊張、情緒煩躁、郁悶、頭痛、失眠等癥狀，如果平時注意主觀上克制自己容易動怒的傾向，則發病的可能也會大大減小。
如何預防治療電腦狂躁癥
1、要解決自己本身精神緊張的問題，平時則要放松心情，用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化。
2、隨時保存工作文檔，用移動硬盤將資料備份，這樣一旦電腦出現問題，不會受到太大損失，情緒不至于驟然失控。
3、如果電腦出現故障，要正視并解決電腦的技術問題，馬上找專業人士來維修，不要自己拼命做不擅長的維修，避免情況越來越糟。
4、如果電腦故障自己無法解決或者正在被修理，就不要獨自坐在電腦桌前，應當盡快轉移視線，做一些別的事情來轉移注意力，放松心情，這樣就不會讓自己的情緒失控。
5、適當降低對電腦的依賴性，減少使用電腦的時間，做好電腦出故障的預防準備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準備充分了，心理就會平靜和坦然。
6、不要長時間坐在電腦前工作，使用電腦的人在連續注視屏幕一個小時后就應休息一下，每隔一段時間起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鮮空氣，眺望一會兒遠處。
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