如何關(guān)愛有心理疾病的家人
正確認(rèn)識(shí)精神心理疾病,關(guān)愛精神心理疾病患者，一起來學(xué)習(xí)如何關(guān)愛有心理疾病的家人吧。
每年有26%，超過四分之一，的美國人在和精神疾病進(jìn)行抗?fàn)帯?duì)于女性來說，這一比例更高，在任何年齡段，幾乎三分之一的女性都受到精神疾病的困擾。精神疾病是普遍的，但卻被過分妖魔化。事實(shí)上，研究人員指出，三分之二的精神疾病患者由于外界的偏見放棄了恰當(dāng)?shù)闹委煛Ｈ绻愕募胰苏龅骄窠】捣矫娴膯栴}，那么你可以在消除偏見這方面起到重要作用，同時(shí)你要確保你的家人得到他/她應(yīng)得的和需要的治療。
1、學(xué)習(xí)任何你能學(xué)到的
精神疾病不是個(gè)人的失敗，也不能夠選擇。它不是你的家人所能夠控制的。盡你所能去了解你所的家人的具體疾病和狀況，這能使你更加敏感小心，同時(shí)為你提供成為一個(gè)宣傳者的可能。如果你的家人同意，你可以考慮和他/她的主治醫(yī)生聊聊。如果不行，那你就需要花些時(shí)間上網(wǎng)去了解這個(gè)疾病的癥狀。一些需要了解的問題包括：
——這種疾病最常見的癥狀有哪些?
——這種疾病會(huì)怎樣影響生活?
——最好的治療手段有哪些?
——那些生活中的做法可以起到補(bǔ)救作用?
——患者認(rèn)為那些手段對(duì)他們幫助最大?
——該疾病的患者經(jīng)常受到那些困擾?
比如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)常常被能夠使他們回想起創(chuàng)傷事件的“由頭”所驚擾，而抑郁癥患者則可能會(huì)厭倦那些能夠治愈他們的積極態(tài)度。
2、注意你的言語
你已經(jīng)知道性別歧視主義和種族主義是錯(cuò)誤的，你也可能知道用特殊的“r”前綴可能造成傷害。精神疾病患者每天都會(huì)面對(duì)侮辱和歧視，而你所使用的言語能都減輕和緩解這些現(xiàn)狀。和你愛的人討論你的日常言語，因?yàn)樗麄兞私饽男┰捳Z會(huì)冒犯他們而那些不會(huì)。
比如，對(duì)某些精神疾病患者來說，“精神病”這一詞匯是一種冒犯，因?yàn)樗凳玖嘶颊哂幸徊糠质遣缓玫氖清e(cuò)誤的'是病態(tài)的。其他人可能覺得這個(gè)詞沒什么特別的含義，因?yàn)檫@個(gè)詞只是將他們的癥狀歸結(jié)于健康問題。
一些對(duì)于語言敏感度的廣泛性建議包括：
——避免侮辱性語言，比如瘋狂瘋癲。
——不要用你愛的人的疾病來代替稱呼。他/她不是“抑郁”，他/她只是患有抑郁癥的人。
——不要把你愛的人做的所有事情歸罪于疾病。
——不要讓更多的人知道你愛的人所患的疾病，除非他/她允許你這樣做。
——使用“人——第一”的語言。一個(gè)人不是孤獨(dú)癥的人而是一個(gè)人患有了孤獨(dú)癥。一些精神疾病患者認(rèn)為這樣的說法更強(qiáng)調(diào)了作為人的屬性。
3、傾聽，傾聽，傾聽
你的家人在他/她的生活體驗(yàn)生活經(jīng)歷中是專家。不管互聯(lián)網(wǎng)、醫(yī)生、臨床醫(yī)學(xué)家告訴你什么，受到疾病困擾的人才是最了解這種疾病可能給生活帶來哪些影響的人。如果你想了解，那么最先問你愛的人，并且認(rèn)真地聽他/她的回答。這些問題包括：
——我能幫你做些什么來對(duì)抗這種疾病?
——出現(xiàn)這些癥狀對(duì)你來說是什么樣的感覺?
——你對(duì)你能夠選擇的治療手段有什么看法?
——對(duì)于你現(xiàn)在面臨的挑戰(zhàn)，你認(rèn)為有什么事情我需要理解?
4、輔助治療
如果你愛的人相信并且尊重你，你能做的最好的事情之一就是為他/她準(zhǔn)備好治療所需的資源。了解針對(duì)你所愛的人的癥狀的可能治療手段，幫他/她找到好的臨床醫(yī)生或精神疾病醫(yī)生。有時(shí)，初次的會(huì)面會(huì)有一點(diǎn)嚇人，所以你最好和他/她一起，幫他設(shè)計(jì)一個(gè)問題清單，或者作為他/她的愛護(hù)者，如果會(huì)面氣氛太壓抑。
5、保護(hù)他/她的權(quán)利
大眾媒體常常把精神疾病患者描述成危險(xiǎn)的和不穩(wěn)定的不法分子。然而，事實(shí)是精神疾病患者更可能成為受害者而不是犯罪者。實(shí)際上，精神疾病使得個(gè)人成為受害者的可能增加300%。
保護(hù)你愛的人的權(quán)利是最重要的事情，包括停止治療的權(quán)利。記住，即便藥物治療對(duì)你來說聽起來是個(gè)好主意，它的副作用對(duì)你愛的人可能是無法忍受的。除非他/她對(duì)自己或者別人造成了威脅，否則剝奪他/她的自治權(quán)是不公平的。一些可以使你成為你愛的人的愛護(hù)著的做法：
——確認(rèn)他/她在治療團(tuán)隊(duì)和治療過程中感到舒服。
——私下閱讀精神衛(wèi)生法。例如，在什么情況下可以違背個(gè)人意志將其送入醫(yī)院。
——保證他/她有一個(gè)安全的生活環(huán)境。
——詢問你能做什么來促進(jìn)你愛的人的安全和獨(dú)立。
記住，一些精神疾病患者會(huì)想要并且需要大量幫助。在任何情況下，最好不要提醒你愛的人，他/她是精神疾病患者。讓你愛的人引導(dǎo)你走向正確的途徑，不要害怕去問你可以做哪些事情來幫助他/她，如果你并不確定的話。
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