越放下越快樂

時間：2020-09-04 08:50:51 心理疾病我要投稿

越放下越快樂

　　覺得自己背負了滿滿的壓力?其實你要知道的是，越放下越快樂!

越放下越快樂

　　1.放下壓力

　　累與不累，取決于自己的心態。心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經歷很多事情，開心的，不開心的，都在心里安家落戶。心里的事情一多，就會變得雜亂無序，然后心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的'記憶，如果充斥在心里，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂;把事情理清楚，才能告別煩亂;把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

　　緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。

　　2.放下煩腦

　　快樂其實很簡單。所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心里來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。

　　快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。

　　3.放下自卑

　　把自卑從你的字典里刪去。不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和哀愁;內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足;內心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建筑和山峰!

　　相信自己，找準自己的位置，你同樣可以擁有一個有價值的人生。

　　4.放下懶惰

　　奮斗改變命運。不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，通過恒久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招;把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。

　　提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。

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