有強(qiáng)迫癥怎么辦才好
本文導(dǎo)讀：強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫癥狀為主的神經(jīng)疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫共存，兩者強(qiáng)烈沖突使患者感到焦慮和痛苦、憂慮。主要強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要臨床表現(xiàn)。其危害是大家有目共睹的，因此我們要及時(shí)采取措施預(yù)防。
強(qiáng)迫癥的分類
其實(shí)強(qiáng)迫癥不是簡(jiǎn)單的強(qiáng)迫癥狀，將他分為“原發(fā)性強(qiáng)迫癥”和“繼發(fā)性強(qiáng)迫癥”及“原繼發(fā)強(qiáng)迫癥”三大類。
所謂原發(fā)性強(qiáng)迫癥：其實(shí)是次原發(fā)，因?yàn)橛^念下面潛藏的仍然是恐懼，是恐懼引發(fā)了觀念。比如強(qiáng)迫性窮思竭慮，強(qiáng)迫性對(duì)立觀念，強(qiáng)迫性意念等。
繼發(fā)性強(qiáng)迫癥：可以歸為內(nèi)隱的強(qiáng)迫行為之列，其目的也是為了解除原發(fā)的恐懼，比如強(qiáng)迫分析、回憶、懷疑、確認(rèn)，以及其他在頭腦中進(jìn)行的儀式化、程序化的思維過程。強(qiáng)迫行為和動(dòng)作的意義在于解除原發(fā)的恐懼，如果不實(shí)施強(qiáng)迫行為，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這就是所謂的心癮。
原繼發(fā)強(qiáng)迫癥：就是原發(fā)性和繼發(fā)性兩者兼有之，其比單純的原發(fā)性強(qiáng)迫癥和單純的繼發(fā)性強(qiáng)迫癥更為嚴(yán)重。由于強(qiáng)迫癥能量被壓抑而長(zhǎng)期得不到釋放，在遇到某種誘因刺激時(shí)，患者不能成功地應(yīng)對(duì)，于是心理發(fā)生退縮，潛意識(shí)地以癥狀的形式加以表達(dá)。
強(qiáng)迫癥常見的癥狀表現(xiàn)
強(qiáng)迫觀念。反復(fù)而持久的觀念、思想、印象或沖動(dòng)念頭。
①?gòu)?qiáng)迫意向：患者在出現(xiàn)某種正常心理時(shí)常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿，雖然這種相反的意愿十分強(qiáng)烈，但從不會(huì)付諸行動(dòng)。如過馬路時(shí)，想到?jīng)_向正在駛過的汽車等等。
②強(qiáng)迫情緒：患者對(duì)某些事物感到厭惡或擔(dān)心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔(dān)心自己會(huì)傷害別人，擔(dān)心自己會(huì)說錯(cuò)話，擔(dān)心自己受到毒物的污染或細(xì)菌的`侵襲等。
強(qiáng)迫行為。即重復(fù)出現(xiàn)一些動(dòng)作，自知不必要而又不能擺脫。
①?gòu)?qiáng)迫洗滌：常見有強(qiáng)迫洗手、洗衣等。如有位醫(yī)院掛號(hào)員，她認(rèn)為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認(rèn)為會(huì)間接傳染給自己家人。于是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進(jìn)入，然后反復(fù)洗手，內(nèi)、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點(diǎn)夜餐就寢。
②強(qiáng)迫檢查：是患者為減輕強(qiáng)迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施，如出門時(shí)反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，寄信時(shí)反復(fù)檢查信中的內(nèi)容，看是否寫錯(cuò)了字等等。
③強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動(dòng)作，試圖以此來減輕或防止強(qiáng)迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢兇化吉等。
④強(qiáng)迫計(jì)數(shù)：患者見到某些具體對(duì)象（如電桿、臺(tái)階、汽車、牌照等）時(shí)，不可克制地計(jì)數(shù)，如不計(jì)數(shù)，患者就會(huì)感到焦慮不安。
專家建議
要注意合理作息，可以安排時(shí)間和朋友多出去走走，親近大自然，并且要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。
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