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  • 如何治療潔癖強迫癥

    時間:2020-10-26 18:17:35 心理疾病 我要投稿

    如何治療潔癖強迫癥

      生活中有那么一群人,對一些事情都會非常執著,看到地上一根頭發就會忍不住去撿,或是地上有一點臟就會心里不舒服……他們往往不知道已患上了潔癖強迫癥。潔癖強迫癥嚴重影響正常生活,對人造成嚴重的心理障礙。那么潔癖強迫癥應該如何治療?

      滿灌療法

      讓患者坐于房間內,請其好友或親屬當助手。患者全身放松,輕閉雙眼,然后讓助手在患者手上涂各種液體,如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時,患者應盡量放松,而助手則盡力用言語形容手已很臟了。患者要盡量忍耐,直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止。

      助手在涂液體時應隨機使用透明液體和不透明液體,隨機使用清水和其他液體。這樣,當患者一睜開眼時,會出現手并不臟,起碼沒有想象的那么臟,這對患者的思想是一個沖擊,說明“臟”往往更多來自于自己的意念,與實際情況并不相符。當患者發現手確實很臟時,洗手的沖動會大大增強,這時候,治療助手一定要禁止他洗手,這是治療的`關鍵;颊邥械胶芡纯,但要努力堅持住,助手在一旁應積極給予鼓勵。

      認知調整

      強迫癥的本質是心理上的自相搏斗,治療強迫癥就是要以個人意志戰勝恐懼心理,即所謂“知己知彼,百戰不殆”。治療的關鍵是要對強迫癥有正確的認識,許多患者對強迫癥狀產生疑病觀念和緊張情緒,這在增加了心理負擔的同時又使強迫癥加重。所以,患者首先要了解有關強迫癥的知識,包括產生的原因、性質、結果及治療的各種措施,這樣就會消除顧慮,樹立戰勝強迫癥的信心,并積極主動地配合治療。

      當頭喝棒法

      如何克服潔癖強迫癥?當你開始進行強迫性的思維時,對增加大聲喊“!,或給助手信息讓他喊“!,但要注意信息要給得及時。當你在自療的過程中遇到困難時,請別忘了向你身邊的朋友或心理學家尋求幫助,大喊一聲“我不要受‘強迫’”。

      系統脫敏法

      先學會放松的方法,然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境,再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏。就洗手癖而言,應一步步地減少洗手時間,增加贓物的刺激量,依次執行下去。

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