老年焦慮癥的表現(xiàn)
慮情緒不僅影響個(gè)人心理,而且直接影響到一個(gè)人的行動(dòng),致使患者會(huì)出現(xiàn)一些無意識(shí)的動(dòng)作,借以消除焦慮緊張情緒。老年焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？大家不妨來看看小編推送的老年焦慮癥的表現(xiàn)，希望給大家?guī)韼椭?/p>
老年焦慮癥的表現(xiàn)
對(duì)未來莫名的'擔(dān)心,經(jīng)常無須有的擔(dān)心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會(huì)擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康等,而這些情況在常人看來很正常,即焦慮癥患者的反應(yīng)與實(shí)際情況不符或偏差頗大。
藥物成癮:長(zhǎng)期使用藥物,病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類藥物,雖然病人很快進(jìn)入舒服、輕松、能睡狀態(tài),但成癮迅速,難以戒斷。一旦停藥,病人反應(yīng)強(qiáng)烈。
軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀,如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮,由此形成惡性循環(huán),嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。
老年焦慮癥的治療
要有一個(gè)良好的心態(tài)。首先要樂天知命,知足常樂。古人云:“事能知足心常愜。”老年對(duì)自己的一生所走過的道路要有滿足感,對(duì)退休后的生活要有適應(yīng)感。不要老是追悔過去,埋怨自己當(dāng)初這也不該,那也不該。理智的老年人不注意過去留下的腳印,而注重開拓現(xiàn)實(shí)的道路。
其次是要保持心理穩(wěn)定,不可大喜大悲。“笑一笑十年少,愁一愁白了頭”,“君子坦蕩蕩,小人常戚戚”,要心寬,凡事想得開,要使自己的主觀思想不斷適應(yīng)客觀發(fā)展的現(xiàn)實(shí)。
不要企圖讓客觀事物納入自己的主觀思維軌道,那不但是不可能的,而且極易誘發(fā)焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒 。
自我疏導(dǎo),輕微焦慮的消除,主要是依靠個(gè)人,當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí),首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理,要正視它,不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心,充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性,運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理,及時(shí)消除焦慮。
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