照顧焦慮癥患者的方法
美國時間2月26日晚，第89屆奧斯卡獎頒獎典禮在洛杉磯杜比劇院舉行，一路“領跑”的熱門人選艾瑪·斯通憑借電影《愛樂之城》摘得最佳女主角的桂冠，這是艾瑪首次提名該獎便拿獎。艾瑪·斯通，人送愛稱“石頭姐”。不到30歲，拿下奧斯卡影后，讓很多人都覺得艾瑪非常幸運，卻不知到她背后的艱苦。有爆料稱她曾是一名焦慮癥患者，并且她曾與焦慮癥抗爭過七年的時間。
據了解，在艾瑪·斯7歲時，她患上了焦慮癥，隨時感覺“房子就要燒毀炸裂”，隨時覺得“世界末日要來臨”。之后整整3年，病癥一直沒有好轉。每當發作時，護士只能緊緊掐著她的手讓她清醒過來。而在10歲那年，一次偶然的契機她接觸了表演，在學校的一部舞臺劇中飾演一只水獺。然后，她就愛上了表演，并且一發不可收拾。之后她主動要求參演各種話劇、舞臺劇，一年內就參與了16場戲劇演出。漸漸地，她發現表演就是她的快樂之源，更是她的治病靈藥，投入表演后，她慢慢重建起信心和勇氣，焦慮癥也漸漸好轉了，她還寫了一本書來激勵自己，書名叫做《我比我的焦慮強大》。
焦慮其實并不可怕，可怕的`是不知道如何抵抗這種情緒，那么家有焦慮患者應該怎么做呢？
1、適當的關心患者
家屬要保持良好的判斷力，根據病人的實際情況和以往的習慣在生活中給病人以適度的關心和照顧，最好不要讓病人的疾病成為家庭日常生活的中心，過度的關心會讓焦慮癥患者產生抵觸和強烈的自我懷疑，而應該讓病人做些力所能及的或病人感興趣的事情，可以很好地轉移病人的注意力，有效地減低焦慮的程度。
2、幫助患者建立信心
要讓病人感受到家屬對治療的信心：焦慮癥的治療需要一段時間，有些病人的病情會有反復，家屬在這個過程中難免會有疑慮，但應該注意的是：不要在病人面前表現出這些疑慮和困惑，家屬可私下找醫生詢問有關問題，在病人面前應表現出積極、有信心、配合治療的態度。
3、以更好的方式做護理
以更好地對她們進行護理，盡量避免爭吵等不良刺激，主要是因為現在人工作忙碌，焦慮癥的癥狀大多部分的時候會出現緊張癥狀，心理疾病治療中心接待了近十例青年人，我們看到描寫的校園生活都是浪漫的。
4、建立良好舒適的環境
護理人員或家屬要對患者的病房進行清潔打掃，以及開窗通風，使患者的住院環境保持干凈舒適。減少不必要的外來刺激，同時還要注重住院的人文環境。教會患者一些促進睡眠的方法，幫助患者養成規律的睡眠習慣。減少睡前活動，避免睡前興奮，睡前喝熱牛奶一杯，避免咖啡、茶等，睡前熱水泡腳、洗熱水澡等。
5、做他們的知心朋友
向他們說明，困難和焦慮都是暫時的，不要太在意，任何人都可能患上焦慮癥。經常開導焦慮癥患者，向他們說明，困難和焦慮都是暫時的，不要太在意，任何人都可能患上焦慮癥。多鼓勵和支持患者，試著表達愿意幫助與接納的意愿。
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