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抑郁焦慮癥患者
追求完美的A型性格人更容易得焦慮癥、抑郁癥。昨天，記者從南京市腦科醫(yī)院了解到，該院精神科對近兩年就診患者進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，焦慮癥、抑郁癥患者日益增多，而且這些患者中大部分屬于A型性格。
該院精神科副主任醫(yī)師袁勇貴告訴記者，焦慮癥和抑郁癥都屬于輕精神障礙，由于這類患者并非神志不清，所以是最痛苦的。“我有位患抑郁癥的患者，一直處于強(qiáng)烈自責(zé)中，認(rèn)為是當(dāng)年私自拿了公家的一個(gè)信封，寄了自己的信現(xiàn)在才會患病，這是罪有應(yīng)得。”袁勇貴表示，21世紀(jì)是焦慮的年代，80% 90%的人都存在焦慮，不過焦慮并非都是壞事，適當(dāng)?shù)慕箲]可以提高效率，而焦慮過頭就會患上焦慮癥。
據(jù)袁勇貴介紹，心理學(xué)專家將人的性格分為A、B、M三種類型，其中A型性格人群的特點(diǎn)是凡事喜歡追求完美，并且時(shí)間緊迫感強(qiáng)。南京市腦科醫(yī)院精神科近兩年在門診患者中發(fā)現(xiàn)，10%的患者患有焦慮癥，患病率明顯增加，而在這些焦慮癥中60%—70%的患者屬于A型性格。“這些人集中在大學(xué)教授、老板等事業(yè)有成的人中間。”袁勇貴說。A型性格要注意調(diào)節(jié)情緒
專家指出，目前，在工作節(jié)奏日益加快的環(huán)境中，A型性格人群如果不能很好地排解自己心中的壓力，就極易患上焦慮癥和抑郁癥。因此，A型性格的人一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)會讓自己排泄焦慮。袁勇貴表示，如果遇到不順心的事可以找朋友聊聊天、做做運(yùn)動或者去郊游等，讓自己的情緒得到排泄。平時(shí)也要避免長期生活在緊張的節(jié)奏之中，要張弛有度。
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