關(guān)于治療焦慮癥的方法
焦慮癥的最好的治療方法自然是內(nèi)心的自我調(diào)節(jié)。很多人對(duì)于焦慮癥都無(wú)從下手，下面跟小編一起來(lái)了解一下關(guān)于治療焦慮癥的方法吧，歡迎閱讀參考！
焦慮癥
可這幾年只漲任務(wù)不漲薪水，小榮時(shí)常焦慮和冒虛汗，開(kāi)車(chē)出門(mén)時(shí)，如果趕上她有煩心事，她總想一腳油門(mén)撞上去。
小榮今年30歲出頭，家住哈爾濱的她大學(xué)畢業(yè)來(lái)到了沈陽(yáng)，打拼到現(xiàn)在，因?yàn)槊τ诠ぷ饕廊粏紊恚饲Ф嗟脑滦阶屗谂笥牙锾幱诟咝诫A層。因?yàn)槭杖敫撸I(mǎi)了車(chē)卻并不著急買(mǎi)房。
但近兩年公司效益下滑，為讓公司情況好轉(zhuǎn)，高層給小榮加了不少任務(wù)量。以前完成5萬(wàn)即可得到的提成現(xiàn)在漲到10萬(wàn)。為了薪水不縮水，小榮和員工們只能加足勁工作。
付出多了可收入?yún)s沒(méi)有多，壓力感油然而生，加之養(yǎng)車(chē)、租房費(fèi)用的提高，小榮原來(lái)的優(yōu)越感變成了危機(jī)感。在沈買(mǎi)房的目標(biāo)也成了泡影。焦慮讓小榮變得暴躁、愛(ài)發(fā)脾氣，整宿地睡不著覺(jué)。
沈陽(yáng)同仁心理咨詢中心心理專家張峻銘介紹，小榮今年4月份來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)極度焦慮。“她說(shuō)開(kāi)車(chē)時(shí)總有想撞前車(chē)的沖動(dòng)，而且特別強(qiáng)烈。”
張峻銘表示，小榮焦慮的主要原因就來(lái)自于她的`高壓力，而高壓力在小榮身上沒(méi)有得到及時(shí)的排解。首先，小榮獨(dú)自在沈陽(yáng)打拼，身邊沒(méi)有親人也沒(méi)有男朋友；其次，她在公司的位置讓她缺少能與之溝通的對(duì)象，平時(shí)的壓力多數(shù)積壓在內(nèi)心。
通過(guò)了解，心理咨詢師發(fā)現(xiàn)小榮是一個(gè)安全感較差的人，公司狀況不景氣讓她覺(jué)得有很大的危機(jī)感，巨大的壓力一點(diǎn)一點(diǎn)地?fù)魸⒘怂男睦淼拙�。
經(jīng)過(guò)心理專家的心理調(diào)節(jié)，小榮決定換一個(gè)環(huán)境讓自己的心態(tài)放松，最終她選擇了回到哈爾濱，重新開(kāi)始職場(chǎng)生活。
治療方法
焦慮癥是神經(jīng)癥中相對(duì)治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。
1.藥物治療
醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請(qǐng)咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問(wèn)題及時(shí)解決。
（1）苯二氮卓類藥物（又稱為安定類藥物）
①優(yōu)點(diǎn)見(jiàn)效快，多在30～60分鐘內(nèi)起效；抗焦慮效果肯定；價(jià)格較便宜。
②缺點(diǎn)效果持續(xù)時(shí)間短，不適合長(zhǎng)期大量使用；有可能產(chǎn)生依賴。常用藥物：勞拉西泮（羅拉），一天2～3次。屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮(zhèn)靜作用相對(duì)弱，對(duì)白天工作的影響較小。使用原則：間斷服藥原則，焦慮嚴(yán)重時(shí)臨時(shí)口服，不宜長(zhǎng)期大量服用；小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量；定期換藥的原則，如果病情需要長(zhǎng)期服用，3～4周就更換另一種安定類藥物，可以有效避免依賴的產(chǎn)生；換藥時(shí)，原來(lái)的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時(shí)，也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常范圍內(nèi)，療效不減弱，就可以認(rèn)為沒(méi)有產(chǎn)生依賴性。
（2）抗抑郁藥因?yàn)榻箲]的病因會(huì)導(dǎo)致機(jī)體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，而抗抑郁藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復(fù)正常。
①?gòu)V泛性焦慮常用治療藥物是帕羅西汀（賽樂(lè)特）、艾司西酞普蘭（來(lái)士普）、文拉法辛（博樂(lè)欣、怡諾思）、黛力新等。
②驚恐發(fā)作常用治療藥物是帕羅西汀（賽樂(lè)特）、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。
（3）這類藥物的特點(diǎn)抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無(wú)成癮性，適合長(zhǎng)期服用、抗焦慮效果見(jiàn)效慢，2～3周后起效，常常需要同時(shí)短期合用安定類藥物、價(jià)格偏貴。
2.心理治療
心理治療是指臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識(shí)，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。
還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。
要及時(shí)就醫(yī)。
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