抑郁癥傾向自測

時間：2022-06-03 18:57:12 心理疾病我要投稿

抑郁癥傾向自測

　　職場是一個我們說不清好壞的地方，有的人很喜歡這個圈子，有的也會對這生厭。可是人生有太多的不容易，很多人不喜歡卻不得不呆在這里，不想做卻不得不做的事情。這種心態狀況，久而久之就會影響職場人士的身心健康，下面我們就一起自我測試一下，你的心理是否還健康。

　　“無”為1分；“有時”為2分；“經常”為3分；“持續”為4分。

　　1.我感到情緒沮喪，郁悶；

　　2.我感到早晨心情最好；

　　3.我要哭或想哭；

　　4.我夜間睡眠不好；

　　5.我吃飯像平時一樣多；

　　6.我的性功能正常；

　　7.我感到體重減輕；

　　8.我為便秘煩惱；

　　9.我的心跳比平時快；

　　10.我無故感到疲勞；

　　11.我的頭腦像往常一樣清楚；

　　12.我做事情像平時一樣不感到困難；

　　13.我坐臥不安，難以保持平靜；

　　14.我對未來感到有希望；

　　15.我比平時更容易激怒；

　　16.我覺得決定什么事很容易；

　　17.我感到自己是有用的和不可缺少的人；

　　18.我的生活很有意義；

　　19.假若我死了別人會過得更好；

　　20.我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西。

　　指數＝總分／80×100。指數在50%以下，屬正常范圍；指數在50%至59%，為輕度抑郁；指數在60%至69%，為中度抑郁；指數在70%及以上為重度至嚴重抑郁。

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