不同類型的抑郁癥食療方法
抑郁癥對于我們來書是熟悉的，我們聽到過很多名人都是抑郁癥患者，他們有的治愈了，有的則是以自殺結束了自己的人生，所以人們對于抑郁癥是非常的害怕的。抑郁癥對于我們來說是比較恐怖的，而抑郁癥患者也是分為哪幾種不同的類型的，不同的類型的食療方法是不同的，下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!
一、性格不穩定者
性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
二、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的`效果。
三、易怒者
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取�？梢远喑孕┖锈}質的牛奶及海產品。
四、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。
五、怕交際者
自我封閉、怕交際者，多屬于神經質兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。
六、優柔寡斷者
處事多優柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果、蔬菜。
七、消極依賴者
消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。
八、做事虎頭蛇尾者
做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
九、固執者
為人處事多固執者，應減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。
十、焦慮不安者
遇事多焦慮不安者，應多吃富含鈣質和維生素B族的食品，并要多吃些動物性蛋白質。
十一、恐懼抑郁者
恐懼抑郁者，請不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。
【不同類型的抑郁癥食療方法】相關文章：
抑郁癥食療方法12-30
抑郁癥的食療方法12-30
躁狂抑郁癥的食療方法有哪些10-22
抑郁癥患者的食療03-15
不同類型地板的護理方法06-09
治療抑郁癥的食療食譜02-07
不同展位類型的平面布置方法和要求06-23
餐飲店長管理不同類型員工的方法06-23
抑郁癥早期臨床八大表現癥狀及食療方法02-02