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考前巧治抑郁癥輕裝上陣把試考
“我是一名高三學生 ，馬上要高考了，心理壓力非常大。我很想跟上老師的節奏投入到學習中去，但總是集中不了精神，醫生說我得了抑郁癥，我該怎么辦，誰能幫幫我？”4月23日上午，小郭打電話向記者訴說了他的煩惱。
距離高考只剩四十多天了。據了解，很多高三學生在臨近高考時，心理上或多或少都有一些抑
郁傾向。那么，究竟是什么原因導致的呢？ 4月24日下午，記者就此問題采訪了團市委青少年心理咨詢專家韓秀芳女士。
韓女士告訴記者：“近期，向我進行心理咨詢的高三學生明顯比以前增加了許多，高三學生目前的心理狀況的確值得關注�！表n女士給記者提供了兩個案例。
———某男孩，18歲，高中三年級。初中時學習成績優秀，曾任學生會干部，愛好廣泛。但從高三開始，整天悶悶不樂，對什么事都提不起興趣，也不愿與人交流，跟父母還常莫名其妙地發火。他還說所有的大學都沒有他覺得有意思的專業。
———某女孩，18歲,高中三年級。近期她由于心理脆弱，承受不住高考壓力，食欲劇增，一個月體重增加近二十斤，并且把減肥藥涂滿全身，非但拒絕去學校，而且曾試圖自殺。
韓女士分析認為，抑郁癥和感冒一樣，是一種疾病。高三學生生活緊張而且壓力大，無論成績好與壞，在這樣的條件下都很容易產生抑郁，也極有可能因一些特殊事件引起重度抑郁，應尋求心理醫生的治療，并需要服用一定的抗抑郁藥物。
究竟哪些高三學生比較容易患抑郁癥呢？記者就此問題采訪了煙臺三中教研室劉主任。
劉主任告訴記者，容易患抑郁癥的高三考生主要分三種類型：處于本科分數線邊緣的考生、“尖子生”以及學習成績不理想但父母對其期望值很大的一類考生。劉主任分析，第一類學生相對壓力是最大的，因為考上和考不上對于一個學生來說是一個本質的區別；“尖子生”基礎還可以，可是平時學習成績越好，越經不起挫折，相當一部分學生“如履薄冰”；第三類學生成績雖不是很好，可是平常極為用功努力，給父母造成一種假相，認為孩子如此用功，沒有考不上學的道理，可事實是成績太差考學基本無望，家長寄予的厚望對學生來說也是一種不小的壓力。
對于如何解決高三生抑郁癥問題，專家、學生紛紛支招。
專家認為治療抑郁癥的方法主要有心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但現在仍以藥物治療為主，心理治療為輔。將自己心中的壓力向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。劉主任說學校方面有專門的心里咨詢室來解決學生的心理問題。
煙臺三中高三試驗班鄒寅際同學在學習上一直名列前茅，他告訴記者，在郁悶的時候，會自己跟自己說說話，把心里面擔心害怕的事全都說出來，然后輕裝上陣。而他的同班同學李超杰向記者坦言：我曾經大約有一個星期左右的時間每天都失眠，為了放松自己，我經常抽出時間做戶外運動。每個人選擇方式不一樣，只要能放松自己緩解壓力就可以。
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