調整考試心態有助于成績提高
想要成績提高?那么我們首要的工作是什么呢?下面調整考試心態有助于成績提高是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
1.松散應付型心理
這類學生思維狀態還不夠成熟，沒能很快進入學習狀態。他們認為時間還早，平時的考試不能說明大問題，對考試表現出松散應付的態度。
2.捍衛尊嚴型心理
這類學生通常是學習方面的佼佼者，在以前的考試中成績突出。于是，他們一貫視自己為最優秀者，希望通過考試來展示自己非凡的實力，體現自己在班集體中的地位。
3.自卑膽怯型心理
這類學生以前學習成績不夠理想或在某一學科上存在較大困難，他們很想改變自己的學習狀況，但明顯感到與其他同學仍存在差距。于是，面對考試時，他們往往十分焦慮，害怕成績不理想會影響自己的形象。
4.求勝心切型心理
這類學生大多成績處于中等水平，但是在學習方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現欲望強烈。進入初三后，他們迫切希望通過考試樹立全新的形象，突破以前的水平，為今后的發展打下良好的基礎。
這些錯誤的心理，難免會在考試中影響學生水平的發揮。那么，初三學生應該如何進入正確的備考狀態呢?
降低期望值，以理智的態度面對考試。有表現欲望，希望快速轉變個人形象，標志著學生開始走向成熟，開始認真思考自己今后的發展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態。但是，任何成功都要付出長期艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論現在考試成績如何，并不能完全代表今后一貫的發展趨勢。所以，初三學生應該更加理智地對待考試，不能因為遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。
放下包袱，以平穩的心態應對考試。對于一些成績優秀的學生來說，比較重要的考試有時會造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會給老師、同學留下不好的印象，甚至擔心不好的成績會給自己競選班干部、評選“三好學生”等帶來不良影響。其實，這樣的擔憂往往是不必要的，因為考試成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。所以，初三學生要學會放下不必要的心理包袱，以平穩的心態面對考試，更加集中精力投入到復習中去。
培養自信心，從不同的角度審視考試。明確的奮斗目標，可以幫助初三學生更加嚴謹地對待考試。所以，學習中存在困難的學生，最好在考試前制訂出符合自身實際情況的標準，只要成績與以往相比有一定的.提高就可以，不必強求有較大的突破。同時，這些學生還應該從不同的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學習情況的一個檢測，找出弱點才能夠有針對性地提高，從而在中考中取得好成績。總之，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰勝自己就是勝利。
從期中考試看孩子心態問題
指望通過期中成績來證明自己，而不是去完善自己。
在考試之前，就有很多學生花費大量時間和精力來準備考試，甚至有的在期中考前兩周就投入大量的精力和時間想把期中考好，通過成績證明自己。可是在成績公布之后，很多學生遭受了打擊，特別是花費大量時間來準備的學生。
其實，他們已經犯了方向性的錯誤，考試之前花費大量時間準備，之后是考試時間、試卷總結，沒有考好的學生就會信心不足，情緒低迷，很長時間才能調整過來。調整過來的時候，又快期末考試了，這樣的惡性循環，注定一些學生就是考不好。
一些學生心態浮躁。
考試之后，總有一些學生會說，某某題會做，某某題是因為大意，更有甚者說是老師故意不給分，等等，其實都是因為在平時的學習中，帶著浮躁的心態，復習不系統，知識點總結不全面，對考試沒有針對性的訓練造成的。
這次沒有考好，指望用下一次考試來證明自己。
每一次考試，都會有一些學生失敗，同時這些學生中很多沒有真實看待自己的問題，總是覺得自己能行，于是把目光放到下一次考試上，心里鼓勵自己“下一次一定考好”，可是到了下一次考試，還是暴露出自己沒有注意到的問題，成績依舊不理想，沒有發現自己存在的問題，欠缺的知識點，只能一次次的暴露，一次次的考不好。
期中考試排名的壓力。
有些學校期中考試會排名，排名就會有壓力，怕自己考得不理想，父母罵，同學笑，考試下來，真的就沒考好，其實，他的真實水平根本不在那里!有些學生在學習過程中，只是跟著學校的學習方案走，沒有自己的個性化學習方案，成績的提升，肯定會有弊端。只有制定屬于自己的個性學習方案，再結合學校的上課學習安排，成績才能夠得到提升。
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