高考臨近自己卻不自信怎么辦

時間：2024-11-28 07:31:30 考試心理我要投稿

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高考臨近自己卻不自信怎么辦

　　離高考越來越近，心理壓力也會隨之增加。模擬考成績的不理想更是會讓自己不自信，那么高考臨近自己卻不自信應該怎么辦呢?

高考臨近自己卻不自信怎么辦

　　俗話說：“信心是成功的關鍵。”要是不自信，還怎么迎接高考這個大坎呢?因此，在現階段，提高考生的自信相當關鍵。當然，高中生的心理還沒完全成熟,在提高自信上必須掌握一定的技巧和方法，才能達到事半功倍的效果。建議從以下幾方面著手：

　　1.正視自己的優勢和不足

　　“人無完人”大家都知道，每個人都有自己的優勢與不足之處，為此就應該積極正視自己的優勢與不足。有的考生習慣看事情只看一面，要不就揪著自己的不足之處，一再懊惱、埋怨;要不就只顧著自己的優勢，完全忽視自己的“短處”。

　　只盯著不足的考生，會越來越沒有自信，尤其是在經過努力后仍沒有得到改觀，就會逐漸失去信心，從而影響整個人的情緒，備考復習也會受到一定程度的影響。

　　因此，建議考生要全面、正確地看待自己，了解自己的優勢，不驕傲;知道自己的不足，不自卑，努力改善，這樣才能更好地面對學習、生活和高考。

　　2.善于與他人溝通交流

　　我們常說，溝通交流是改善一個人心態、情緒的好辦法。考生不自信也可以試著多與他人溝通交流，千萬不要盲目地壓抑自己的不良情緒，可以向好朋友、父母、或老師傾訴自己的煩惱、壓力，從他人處得到一定的安慰、鼓勵。

　　如果實在是不愿意與他人交流，也可以通過寫日記的方式，來適當地宣泄自己的煩惱，或聽聽舒緩的音樂，來一場酣暢淋漓的運動，釋放自己的情緒。總之，考生要找到適合的方法，緩解自己的不良情緒，以提升自己的自信，切忌將所有的情緒埋在心里，獨自承受。

　　3.培養成就感，不以成績作為唯一的評判標準

　　正如上面所說的，人總有自己的優勢和不足，因此考生不要將成績作為評判一個人優秀與否的唯一標準，要從多方面培養自己的成就感，避免自己陷入無限的自卑中，缺乏應有的自信。

　　而且要時刻提醒自己，盡管我總成績不理想，可是我英語學科比班里很多同學都強啊;或是我成績不強，但我書法、畫畫上面有優勢啊;即使我沒有這些才能方面的優勢，但我樂于助人、樂觀開朗、堅持不懈啊……要找到自己身上的閃光點，才能在自己青春時光里留下獨一無二的精彩足跡。

　　同時，在緊張的復習中，盡量抽一點時間閱讀勵志書籍、名人傳記，不斷地激勵自我、發展自我。還要多與同學建立友誼，在不斷地交往過程中，可以收獲很多珍貴的東西，能幫助自己樹立自信，正確面對自己的優點與不足。

　　4.設定合理的高考目標

　　對于考生而言，高考成功是短期最高目標。可是，考生在制定目標時，也需要結合實際情況，不要盲目地制定，認為考上一本才算成功，或是進入北大、清華才是成功。俗話說，“十根手指有長短”，要一個平時成績在二本以下的考生，在高考中考上清華、北大，畢竟概率太小了，這樣更易打擊考生的自信心。

　　因此要根據自己平時的成績來制定目標，如：本來平時成績就只能在一本線徘徊，高考通過努力上了一本線就是成功;本來成績在二本線徘徊的，通過努力能在二本院校中輕松選擇排名靠前的院校就是成功。所以考生在設定高考目標時，要合理，這樣考生才有真正實現的可能，也能大大地提升考生的自信心。只有制定出了奮斗目標，才可以在知識的海洋盡情地遨游，不會迷失方向。

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