如何緩解科二考試壓力

時間：2022-12-11 14:19:00 考試心理我要投稿

如何緩解科二考試壓力

　　科目二是駕駛證考試里面最難的，所以很多人在考試的那天都會有很大壓力，這是不利于考試的，這是我為大家帶來的如何緩解科二考試壓力，希望大家喜歡。

如何緩解科二考試壓力

　　考試前，如果很早就起床考試，建議沖一杯咖啡，提神醒腦。如果不放心可以隨身攜帶巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。

　　如果是在冬天考試，那么建議外面穿保暖的大外套，里面穿一個薄一點的外套。因為天冷又緊張，難免會導致身體打哆嗦，從而使自己更加緊張。穿保暖一點，臨考前脫下大外套，輕裝上陣。

　　如果還是發抖，那么就深呼吸，吸氣——呼氣。連續三次。或者喝點熱水，也能緩解等待考試時的緊張心情。

　　再者便是出發時候就嚼幾粒口香糖。嚼口香糖時分泌的唾液下咽的`過程，可以緩解緊張情緒。考試必備法寶。

　　一定要跟同車練車的小伙伴坐在一起。相互交流，當然聲音不可以太大。大家可以說說笑笑。考試的時候也會一同出發，相互鼓勵。不時給鄰車的小伙伴一個微笑，一個手勢加油鼓勁。

　　小編考試時，五個小伙伴相約最后考，當大家爭先恐后的排到前面去考試，我們便坐在后排自嘲。最后包場，全場地就剩下我們五個，心態便相當好。全是自己人在開車，還有什么可怕的呢？加油吧！

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