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心理學帶你縱觀人一生的8個角色
人一生要經歷多少磨難、成長與變化?如能預先知道是否對你很有幫助?社會心理學家埃里克森就幫你做了這件事。他把人的一生分為8個階段，就像玩游戲每個階段你將扮演一個角色，完成某個任務(危機)從而獲取某種品質，沒能完成就得到相反品質，完成一半得到不完整品質，完成過頭又會得到過分品質。
今天讓我花3分鐘帶你走完一生，一起看看你經歷了什么?以及即將經歷什么?
1、嬰兒期(0～1歲)
從哇哇墜地到1歲，你的主要任務就是發展出對他人和環境的信任感。父母通過擁抱、撫摸與呵護來增強你對這個信任感。此階段你非常被動，而你生命中最重要的角色就是媽媽，哭泣時是否有人安撫，饑餓時是否有人喂食。
如果長時間被父母忽視，你就會對這個世界產生不信任感，缺乏安全感，甚至對未來缺乏希望。但如果你被關注過了頭，同樣會讓你產生“我必須成為一個完美的孩子”的思想，或者形成“被寵壞孩子”的特征。
此時你的未來完全撐握在父母手中，但父母也不需要變得完美，而是在照顧你的過程中幫你形成信任感，“沒事的，可能現在媽媽不在，但我相信她等下就會過來”“現在看起來有點難，但過會兒一切都會好的”。隨著信任感的建立，你對未來的希望感也同時建立。
這種品質在未來將幫你面對人生的挫折，讓你看到人生積極的一面!
2、幼兒期(1～3歲)
你順利渡過嬰兒期，這時你可以主動控制自己的一些行為，但父母還是你生命中最重要的角色，這時你需要修煉一定程度的自主與獨立能力。
如果家庭成員允許你用自己的方式去探索這個新世界，你就會慢慢形成對自己的信心，慢慢建立自主與獨立能力。但如果家庭成員由于過度保護，限制了你獨立的探索行為，或一直幫助完成你本該自己完成的事情，甚至長期控制阻礙你的探索。那你可能會陷入對自己能力的懷疑或羞恥感。
家庭的最佳狀態是允許、有耐心、鼓勵但不逼迫。讓你獨自去做力所能及的事情，讓你通過嘗試了解自身能力極限，讓你知道有些事情有危險不要嘗試。通過這種方式慢慢增強你的意志力、獨立性與邊界感(自我約束)。
這些品質在你未來的人生中將幫你建立自信、毅力與自控力，當碰到困難你不會退縮或等別人來幫你，而是擁用“我能行、再試一次”的心態
3、學齡初期(3～6歲)
渡過幼兒期的你開始更多的掌控行為，但你還無法掌握思想。這段時間將是你人生中最快樂的時光，因為你可以跑跳，你最大的任務就是在游戲中學習主動性。以前你做任何事情都需要家庭成員的幫助，他們也有義務幫助你。但這時你要主動地面對生活中的一些困難，承擔身為家庭成員的責任感，學習生活技巧，感受到自己對家庭的貢獻。
家庭成員要鼓勵你建立空間與時間觀念，讓你預見自己的行為可能會導致什么后果。“你已經長大要開始懂事了”讓你主動做出一些決定并了解該決定可能導致后果。你會很瘋，因為你需要通過實踐來學習所有的新事物，你需要有犯錯的機會來發現自身價值并從中學習，你需要的不是批評而正確的指引。
如果一切順利你會慢慢從游戲與嘗試中找到自身價值感，你會認為自己是個有用的人，你還會主動的去做事情，你開始建立責任感。但如果你被限制、嘲笑、批評而非引導，那你就會形成內疚感、遇事缺乏主動性、缺乏了解自身價值與意義感。
這段時間你要從游戲中學習，而非從書本中學習!因為你需要大量的真實體驗。
4、學齡期(6～12歲)
時間飛逝，快樂的時光一去不復返，你即將進入人生相當痛苦的一段時期，學齡期。你不能盡情玩耍，開始要把大部份時間花在學習這項相對無聊的事情上。從此刻開始影響你的主要因素已不是家庭，而是學校、老師與社會流氓份子。
這段時間直到青春期，你最主要的任務就建立勤奮能力與融入社交環境。以前你總是隨性而為，從來沒試過長時間學習，長時間控制自身行為，你的生活圈子大部分屬于家庭。而一切都將隨著進入校園而改變。
你開始學習付出長時間的努力(勤奮)去完成一項任務從中獲取成就感，此時你更在意所做事情的意義，以前玩只是單純為了快樂，而這時玩是為了戰勝對方。你更希望在努力的過程中獲取一定結果，而這一個個的結果將推動你成長前進，最終培養你勤奮的品質
但如要你嘗不到勝利的果實，或錯誤的理解勝利的意義，或被團體排斥歧視欺辱，你就開始真正的感受到什么叫自卑與無用感。所以家長、老師的正確引導將對你產生重大影響，然而沒辦法，這時你能控制自己的行為，但還無法控制自己的意識與思想，你只能任由他人影響。
另一個極端是過度勤奮，你在被迫的情況下去學那些額外你并不想學的東西，家長對你好，想從小把你培養成尖子生。你在壓迫中飛速成長，思想意識能力比同齡人都更早開發完整，你拔尖但卻很可能失去人生意義。一切都是別人的安排，一切都是他人意志，你沒有自主意識，或自主意識被消磨殆盡，你有能力但卻意識不到，你不太合群因為過于異類，
這種情況如果在青春期或大學延續，最終將慢慢滑向憂郁、迷失。
5、青春期(13～19歲)
終于進入青春期了，你苦盼以久的日子，從這時起你不但能掌控行為，還能撐控意識。“我為什么要聽他們的?你們別想再控制我!”
你強烈希望擺脫對成年人的依賴，但卻因為生理變化而感到恐懼與孤獨。為了掩蓋這一切你變得叛逆或過度強調獨立。
青春期前期
你的主要任務是找到生活的意義，此意義并不是長久深遠的人生意義，而是“為什么你要做你現在做的事情”這段時間為了更像成年人，你開始尋找生命中的榜樣!
如果家庭健全溫馨，你會從父母身上獲取榜樣的力量，傳承他們所秉信的價值觀。如果不幸你沒有一個好家庭，那老天保佑你不要找一個壞人做榜樣，多數人就是這樣學壞的!
青春期后期
你的主要任務是自我認同，知道自己是誰并如何融入到環境與社會之中。這個階段你很容易面對角色混亂。因為從孩子向大人轉變的差異實太大，你會感受到無邊無際的壓力，而且時常陷入迷茫。
你到底是誰?
你為什么活著?
你該相信什么?
你為什么而奮斗?
你要如何扮演成人角色?
……
如果青少年期沒發展出清晰的自我同一性，你成年后就難找到生活的意義。這點是中國青年面對最大的問題，我們的環境沒給青少年樹立一個合理的價值體系，導致我們持繼性迷失，結果把價值單純建立在金錢之上。
但注意從這此該開始，你的人生將操控在自己手上。埃里克森建議青年人應該放慢步伐，停下來體驗自身的變化與生活。去看看這個世界，放下學業去工作，放下工作再來學習。(這點對中國的年輕人有點不實際)
總的來說就是別急，學會去感受自己與環境，不要立刻接受一些價值觀，也不要排斥任何。一切都不要妄下結論，妄斷事非，做一個優秀的觀察者與記錄者。時間會慢慢告訴你自己是誰，該信什么!
你還需要小心陷入過度自我認同，這種狀態就是認為自己相信的永遠是對的，自己的方式永遠是唯一的方式。
6、青年期(20～30歲)
好了被控制的時代過去了，Now you are on your own。成年后的三個階段都有一個長久共同的任務就是“對早期人生進行總結，并認識到你可以對過去做出改變”。前面五個階段你無法掌握自己，只能任由環境塑造，而從現在開始你將用余生去完整自己。
孔子曰：“三十而立”。
意思是30歲你應該能依靠自己的本領獨立承擔自己應承受的責任，并確定自己的人生目標與發展方向。
東西方文化對人生定義有著驚人的相似處。
埃里克森認為30歲之前，你的主要任務就是建立與他人的親密關系為婚姻做準備，你通過親密關系發展出“愛”這種核心品質，與此同時你要找到長期的人生目標，發展出針對完成長期目標延遲享受的能力。
你需要學會承擔個人的責任義務，獨自做決定并達到經濟獨立于父母，因為你可能即將建立自己的家庭。這時你還一個重要任務就是調整自己的信仰與價值觀。
這十年不容易，如果你不愿意打開心扉學會愛，你的余生將面對無限的孤獨感。如果你沉迷于物質與肉欲，你將擁有一個空洞的軀體隨波逐流。如果你逃避責任安逸于父母的羽翼之下，你將無法建立真正意義上的家庭，為自己的下一代做好榜樣。
而這十年所有的一切都在你的掌握之中，沒有借口、沒有抱怨、沒有推卸責任。
7、成年期(31～65歲)
成年期是成長的最長階段，你開始走出自我為別人付出，培養兒女、照顧父母、關愛伴侶。這些行為都要求你把注意力從自己轉移到他人身上。你不再一味獲取而是學會付出，你學會關愛這種重要品質。
不去做這些也沒關系，只是你的人生將永遠停滯在此處。對你而言再活幾十年與現在就死去并沒有本質上的差異。我們稱這種人為“活死人”
另一方面你開始鞏固自己的價值體系，認可自己的成就并接受自己的不足，你將學會成為自己。你會面對童年留下陰影，但這時你不會掙扎與怨恨，而時心平氣和的接受與調整。
歷經歲月侵蝕親人離去，你終于知道什么對什么錯，什么有價值什么沒有。慢慢你開始總結自己的人生經歷與價值觀，并通過幫助他人、回饋社會來把自己的價值觀傳授下去。
8、老年期(65歲～去世)
人類賦予你的責任已然完成，你可選擇繼續發光發熱，也可選擇告老還鄉安享晚年。你開始回顧自己的一生并完整接受它。
那此激情歲月讓你感動欣慰、那些年幼無知讓你付之一笑、那些挫折失敗讓你意識到生命之美。你覺得人生一世愛過、恨過、痛過、傷過、得過、失過、接受過也饋贈過，自己沒什么遺憾，自己的人生富有意義，并已坦然面對自我與人生游戲的終結。
那么恭喜，你達到了自我完善，這輩子生下來就有許多缺憾，但通過自己的努力你讓它更完整。
否則你將活在對死亡的恐懼與絕望之中。
真正的智慧在這個階段形成，通過一點點的反思過去。
人的一生畫上句號
完美否?汝自知!
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