怎樣修復與父親的關系？

怎樣修復與父親的關系？

　　今天是父親節，很多心理學流派說：父親是我們內在力量的來源，那么如果父親缺失會怎樣?怎樣修復和父親的關系?如果缺失如何重塑自己的力量?我們將一一談起。

　　父親的影響

　　我們經常將父親形容為山，形容為大樹。確實，在中國這片土地上，也許沒有西方戰斗民族那般的英雄式的父親，與西方風趣而強壯的父親相比，中國式的父親沉默寡言而和氣厚重。

　　父親通常不是孩子最親近的養育者。媽媽比爸爸面對孩子有很多優勢，媽媽有嬰兒唯一的食物來源，體內分泌孕激素讓媽媽非常的懂得孩子，嬰兒和媽媽經過十個月天然的臍帶鏈接，身體自然有依戀感。而爸爸呢?從人類遠古時期，通常爸爸是付出勞動，為家庭提供物質保障的，在離孩子不遠不近的地方有危險才伸手保護，爸爸的養育方式通常比媽媽要粗糙的多——只要孩子安全，小打小鬧，小創小傷都沒問題，恰恰是這樣，父親對于一個孩子成長意義非凡。心理學上在孩子七八歲以后，需要高效率探索世界的時候，提倡多和爸爸接觸。

　　陽性的呼喚

　　一個陽性力量充足的父親，可以給到孩子充足的安全感，如果一個男孩有這樣的父親，會更容易找到男人的狀態，那個狀態就是敢拼敢闖，敢作敢當，即便是女兒也會有股豪爽的勁兒。也有些心理學流派提到，父親和未來能否開創自己的事業有關，這樣的說法確實有它的道理。陽性是一種競爭的力量，一個男人成功的標志就是他能夠闖出自己的一片天地，也就是在這個多他一個不多，少他一個也行的世界里，創造自己的存在感。如今社會競爭如此之大，不爭行嗎?

　　上面講了父親的能量充沛會怎樣，下面講一下另一面。最近接到非常多的個案，很巧合的是都跟父親有關，我也借助這些例子給大家講一下如果父親缺席會怎樣。

　　父親的缺席

　　一個很典型的個案是U女士，她求助的問題是無法對老公產生信任感，她和老公生活了十幾年，育有一個兒子，這樣長久穩定的情感沒有帶來任何安全感。她的生活狀態也好像無法享受安定幸福的生活，每天愁眉不展。當時我感受到她心中有一份巨大的悲傷，也有無奈和絕望，就問她家中發生過什么事情?她這才喃喃道：她父親在她小時候車禍去世了。

　　如果我們嘗試去理解這種不信任感，你覺得U女士真正不相信的是什么呢?其實，她不相信的是自己的人生。

　　當父親離開了，一個家庭瞬間崩裂，對于一個孩子來說這樣的巨變肯定是要有創傷的，對于特別親近父親的U女士，這份影響自然更大。她說，自己對于父親的印象這幾十年下來，已經模糊不清，疏遠冷漠，早已找不到父愛的感覺。

　　U女士，失去了堅定的品質，封存了自己幸福的機會。

　　父親的漠視

　　其中一位Q女士，她提到自己非常的自卑，其實她蠻漂亮，學習成績是大學一流的，很多追求者卻感覺自己好像配不上，交往一下就覺得不合適，其實對方對Q女士非常的好，工作上Q女士做很多事情一開始都好像可以做的很好，論能力沒問題，而做到一半，馬上就泄氣下來，用她自己的話說：感覺自己就好像被什么東西扯著。

　　通過了解，Q女士上有姐姐，她出生的時候父母并不情愿——父母想要個兒子，甚至曾經想把她送到她的表姨家，生活中父親很少關注Q女士，于是Q女士一方面覺得自己是不好的，爸爸媽媽偏心姐姐，而另一方面又想拼命證明自己的價值。其實就是一個很惶恐，很想告訴爸爸媽媽“別丟下我”的一個小女孩。

　　這對于她，造成了巨大的自卑——她以為自己是不被歡迎的，不夠好的，會被丟棄的。她就犧牲自己的玩耍拼命學習，所有的事情都以父母的期待和標準為依據——這其實讓她失去了自己，她不知道自己要什么，也不敢要。

　　Q女士，失去了和力量的連接，迷失了真正的自己。

　　如果真的沒有他

　　如果我我們失去了父親的連接，或者說，內在心靈世界無法內在的父親有個很好的關系，有可能產生的影響就是，找不到存在感，匱乏自卑感，缺乏勇氣和挑戰的力量，錯過和放棄機遇，與男性交往的問題，婚姻問題，無法有順利的事業等等。

　　如何解決

　　對于U女士，擋在她和父親之間的首先是她壓抑的情緒。她對于老公的不信任只是自己的生命絕望后的折射，她對自己的愛也因此而大打折扣，如果想要重拾對愛和生命的信任，U女士必須接受父親無常的離去，而要面對一個很難接受的事實的秘訣就是——允許自己不接受的同時去學習成長。

　　在我心理咨詢個案中，我首先引導她表達心里的壓抑了幾十年的悲傷。當我引導她說出“爸爸，當你走了，我的希望也跟著你走了，其實你的懷抱才是我的家!”——這是懷念和追隨父親的部分。U女士幾乎是哭著一抖一抖地說完，然后驚訝道，說完反而輕松了——其實這就是一個女兒對爸爸傻傻的愛。

　　當我們明白這是一份愛的時候，祝福就開始有幫助了，我用內在系統排列的方式不斷引導她去看見，她心中永遠有個爸爸的位置，她擁有生命，生命的一半來自爸爸，只要她的血液還在流淌，父親的生命仍生生不息。父親的離開，從某種意義上說對于U女士，是一種激勵——“女兒，不要倒下!”——這是一種生命的考驗。

　　對于Q女士，她是在我課程現場的，我運用家庭系統排列的方式去幫助她，通過代表的呈現，我們發現，她的父親之所以很少關注她，是因為父親經歷過一些非常重大的創傷性事件，父親的狀態就是麻木封閉，沉默寡言，情感隔離。父親的代表面對自己的創傷的時候，搖著頭兩眼含淚的說：“這事情太大了，我好痛苦，不是我不愛你，女兒，是我沒能力愛你!”

　　Q女士看到這個情景，兩道淚水流淌下來，說：“對不起，爸爸，今天我才理解你!”當女兒看見父親冷漠外衣下的溫存，那一點點關于愛的訊息對于孩子，已經足夠了，不過更多時候，我們無法讀懂父親。懂了，自然就釋然了。

　　我想對你說

　　也許我無法告訴你哪一個方法能夠幫助所有人解決和父親的關系，不過，帶著尊重和感恩的心，才會看見一顆沉默所掩藏的熾熱的心。

　　今天是父親節，我想今天你一定有理由為父親做點什么!以下是我的建議(僅供參考)：

　　1.首先不論怎樣，這一點是永恒的，我是你的孩子，你是我的爸爸，所以試著告訴爸爸：我是你的兒子/女兒，謝謝你做我的爸爸，給了我生命。

　　2.嘗試告訴他，你真實的感受中正向的那部分，比如：爸爸我最欣賞你的是XXX。

　　3.送上你的父親節祝福，說些祝福的話兒。

　　4.嘗試告訴他，不管怎樣，我會活的很好，爸爸請你祝福我。

　　最后，在此向我的爸爸，天底下所有的爸爸和即將做爸爸的男人，道一句：祝福你!感恩你們的拼搏和付出!

　　愿生命之樹常青!

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