做快樂家族 讓煩惱離我們而去
人生不如意十之八九，我們的生活難免會產(chǎn)生煩惱，在煩惱的時候我們要學(xué)會如何去釋放和宣泄。那么該如何讓煩惱遠(yuǎn)離我們，做快樂家族的一員呢?下面的文章相信對你有幫助!
做快樂家族 讓煩惱離我們而去
1、別一味追求結(jié)局而忽視正在熱播的劇情
舉個例子，約會時與其糾結(jié)喜歡的女孩愿不愿意嫁給你，倒不如享受初吻的美好和求婚帶來的幸福感。還要懂得理想與現(xiàn)實(shí)的差距。很多人覺得生活要按照自己的意愿進(jìn)行，但生活中可能處處不如意，愿望也不是百分之百能實(shí)現(xiàn)的。面對不同結(jié)果，要保有寬容的心，盡力就好， 結(jié)果讓老天去決定。
2、沖出“心理適應(yīng)區(qū)”
有人喜歡把自己圈在“籠子”里，認(rèn)為自己肯定做不了這個，搞不定那個。記住：雞蛋從外部打破是死亡，從內(nèi)部打破是成長。
3、不要嘗試扭轉(zhuǎn)別人的想法
你有自己的想法和信仰，這是你的自由，但別人也有這樣的自由。所以不要嘗試改變別人的想法，以免庸人自擾。也別太在意他人的評價，而要堅持自己的原則。只有做自己認(rèn)為對的事情才會開心。
4、學(xué)會原諒
仇恨會使你變得迷惘，并且阻礙通向光明的未來。原諒別人，相逢一笑泯恩仇。
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如何去除煩惱和痛苦?
眾所周知：水在不同的溫度環(huán)境中有液態(tài)、汽態(tài)和固態(tài)冰三種不同的形態(tài)存在，但是它們的本質(zhì)是相同的即它們的水分子H2O沒有變。因此我們很多時候看到的只是現(xiàn)象而不是事物的本質(zhì)。如果我們把更多的時間、更多的經(jīng)歷全部浪費(fèi)在了現(xiàn)象上，不僅不能從根本上解決問題，甚至?xí)箚栴}演變得越來越復(fù)雜。張總在這里講到他在學(xué)習(xí)國學(xué)課程之前也曾困惑、迷茫，就是因?yàn)檫^去總在現(xiàn)象中打轉(zhuǎn)，沒有透過現(xiàn)象看到事物的本質(zhì)。現(xiàn)在看清了事物的本質(zhì)，就不困惑、不迷茫了，很多事情解決起來就變得輕松了許多，只要有了問題，就立刻能夠找到原因在哪里!
那么究竟什么是事物的本質(zhì)?佛經(jīng)里說：“凡所有相，皆是虛妄。”萬事萬事的本身就是“空白的存在”，它可以是“任何的可能”。所以老子在《道德經(jīng)》里告訴我們：“道可道，非常道;名可名，非常名。無名，天地之始。有名，萬物之母。”因此張總在這里給我們解釋得十分清楚：所有的一切人或事都是“空白存在的”，好壞完全由自己定義。所有事物正因?yàn)樵?ldquo;空性”的狀態(tài)下，才有了它的無限可能性。一件物品，你想用它做什么，它就會成為什么。而且當(dāng)一個物體被貼上一個標(biāo)簽的時候，我們就把它的其它可能性抹殺了。所以在生活中，我們遇到什么事物都要冷靜而眀智，千萬不要輕易去貼標(biāo)簽。
張總在這里給我們講到：我們的大腦有兩個“加工廠”，而且互相排斥，一旦其中一個被打開，另一個會立即關(guān)閉。貼標(biāo)簽就是這樣的結(jié)果，貼什么樣的標(biāo)鑒就會導(dǎo)致什么樣的結(jié)果。張總告訴我們：家應(yīng)該是愛的港灣，是缷甲歸來的英雄的`安樂之地。所以夫妻之間一定要貼上“相互信任”、“堅決不離婚”的標(biāo)簽，這時“離婚的加工廠”就會立刻關(guān)閉，“不離婚的加工廠”就會立刻打開，大腦就會立刻開始搜集不離婚的證據(jù)，釆取不離婚的行動，最后必定就產(chǎn)生了不離婚的結(jié)果。相反，如果“離婚的加工廠”打開了，不開心的、不快樂的、發(fā)生矛盾和爭吵的畫面一個個在腦海中涌現(xiàn)，最終導(dǎo)致離婚的苦果。
所以很多事情往往都是我們一時的心念造成的。我們給同一事物貼上了不同的標(biāo)簽，就會產(chǎn)生不同的結(jié)果。所以，我們要改變結(jié)果，就一定要在“貼標(biāo)簽”上下功夫。
生活就是一面鏡子，你哭它就哭，你笑它也笑，所以不管發(fā)生什么事情，永遠(yuǎn)要看好的一面，因?yàn)榉e極的“標(biāo)簽”完全可以成全好的結(jié)果。所以張總要求我們一定要記住：不管我們今天擁有什么樣的生活，一定是我們自己選擇的。我們都生活在自己設(shè)定的人生軌道上，跟別人沒有一點(diǎn)關(guān)系。
在這一課程的最后張總告訴我們“幸福五問”，可以幫助我們解決一切問題和煩惱。就是說不管發(fā)生什么事情，我們一定要想：這件事情的發(fā)生，對我有什么好處?張總還告訴我們：他在學(xué)習(xí)了國學(xué)之后才明白《弟子規(guī)》等先賢文化才是我們生命當(dāng)中最有知識、最有智慧的導(dǎo)師和人生的教練!每當(dāng)遇到困難或解決不了的問題時，就趕緊去學(xué)習(xí)老祖宗的智慧。在問題沒有發(fā)生之前盡量不讓它發(fā)生，但是一旦發(fā)生了，就要坦然面對。
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