如何解決人際關(guān)系障礙

時(shí)間：2020-09-25 20:07:23 心理學(xué)與生活我要投稿

如何解決人際關(guān)系障礙

　　在人際關(guān)系交往中，心理狀態(tài)不健康者，往往無(wú)法擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系。下面是小編整理的如何解決人際關(guān)系障礙，歡迎參考。

　　如何解決人際關(guān)系障礙1

　　1．平等交往。

　　平等主要指交往雙方態(tài)度上的平等，人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。大學(xué)生往往個(gè)性很強(qiáng)，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，更不能因同學(xué)的出身、家庭、經(jīng)歷、長(zhǎng)相等方面的客觀長(zhǎng)相等方面的客觀差異而對(duì)人“另眼相看。”

　　2．尊重他人。

　　都有自己的人格尊嚴(yán)，并期望在各種場(chǎng)合中得到尊重。尊重能夠引發(fā)人的信任、坦誠(chéng)等情感，縮短交往的心理距離。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生的自尊心都較強(qiáng)，因此，大學(xué)生在人際交往中尤其要注意尊重的原則，不要損傷他人的名譽(yù)和人格。”彼此尊重是友誼的基礎(chǔ)，是兩心相通的橋梁。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。古人云：“欲人之愛(ài)己也，必先愛(ài)人；愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。

　　3．真誠(chéng)相待。

　　真誠(chéng)是人與人之間溝通的橋梁，只有以誠(chéng)相待，才能使交往雙方建立信任感，并結(jié)成深厚的友誼。誠(chéng)實(shí)又是成功交往的基礎(chǔ)，知心朋友和牢固的友誼是通過(guò)真誠(chéng)相處才獲得的。對(duì)于大學(xué)生而言，真誠(chéng)，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是正直無(wú)私，就是說(shuō)老實(shí)話，就是辦老實(shí)事，就是做老實(shí)人，就是要表里如一，就是要言行一致。人際交往中，以誠(chéng)相待、信守諾言。在與人交往時(shí)，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要盡量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經(jīng)把真誠(chéng)、理智的友誼贊譽(yù)為“人生的無(wú)價(jià)之寶”。古人也說(shuō)，“精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)”，“心誠(chéng)則靈”。其誠(chéng)是換取友誼的鑰匙。

　　4．寬容大度。

　　人際交往中產(chǎn)生誤解和矛盾是不可避免的，大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸密切，不可避免地會(huì)產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在人際交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度，不計(jì)較對(duì)方的言辭。并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，做到“宰相肚里能撐船”。寬容克制并不是軟弱、怯懦，相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的`潤(rùn)滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。在與人相處時(shí)，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己，寬容待人，接受對(duì)方的差異。俗話說(shuō)，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。交往中，對(duì)別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計(jì)較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會(huì)成為孤家寡人。另外，要有寬容之心，還須以誠(chéng)換誠(chéng)，以情換情，以心換心，善于站在對(duì)方的角度去理解對(duì)方，最終會(huì)柳暗花明，豁然開(kāi)朗。

　　5．保持適當(dāng)距離。

　　保持距離感決不是設(shè)置心靈上的屏障或戒備防線，它因人、場(chǎng)合而異，人與人之間親密程度的不同所保持的距離是不相同的。同學(xué)之間要處理好人際關(guān)系，保持牢固的友誼，需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這樣既能感受到對(duì)方的溫暖又免于相互之間的傷害。正所謂距離產(chǎn)生美。

　　6．換位原則。

　　在交往中，要善于從對(duì)方的角度認(rèn)知對(duì)方的思想觀念和處事方式,設(shè)身處地地體會(huì)對(duì)方的情感和發(fā)現(xiàn)對(duì)方處理問(wèn)題的獨(dú)特個(gè)性方式等,從而真正理解對(duì)方,找到最恰當(dāng)?shù)臏贤ê徒鉀Q問(wèn)題的方法。

　　如何解決人際關(guān)系障礙2

　　1.多到集體中去。

　　找到自己在集體中的位置。發(fā)揮自己的特色來(lái)。每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)。無(wú)需自卑。別人強(qiáng)的地方你可能弱，但你也有你強(qiáng)的地方別人無(wú)法企及的。發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，它會(huì)成就你。

　　2.戒備心太重，太敏感。

　　你自己了解然后找到適合的方法改變。

　　3.缺少方法。

　　多看看別人是怎么和人交往的。去學(xué)。

　　4.自信。

　　自信如何而來(lái)，要自尊，自強(qiáng)。提高自己才能自信。你真的不錯(cuò)，和大家差不多。

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