提升口才的心理學(xué)書籍

時間：2020-09-21 13:17:52 心理學(xué)書籍我要投稿

提升口才的心理學(xué)書籍推薦

　　導(dǎo)語：你還在自己不懂說話、口才不好等問題煩惱嗎?快來看看以下書籍吧!它可以幫助你有效提升你的口才、增長你的知識哦!

提升口才的心理學(xué)書籍推薦

　　作者：路西法

　　自我(第2版)

　　發(fā)展心理學(xué)

　　心理學(xué)與生活

　　社會心理學(xué) : (第8版)

　　裸猿(三部曲)

　　以上的書中，通過對自我的分析，以及自我在自然，社會，家庭中自我的表現(xiàn)，讓大家對自身有一個認(rèn)識。通過后天的了解，進而提高自我感知的敏感程度，了解如何掌控它。

　　關(guān)于馴服情緒，除了知道它是什么，有什么規(guī)律之外，還需要借助一些方法。

　　簡單冥想術(shù)

　　日常生活中有哪些十分鐘就能學(xué)會并可以終生受用的技能?(我在這篇文章里說了簡單的方法)

　　Andy Puddicombe的冥想方法非常適合馴服情緒。里面有兩個理念非常好，一是通過冥想觀察自我，二是通過專注于體會此時此刻，而擺脫情緒的影響。人的糟糕情緒都是來自以往的事情和對未來的擔(dān)憂，而這種冥想方式可以訓(xùn)練人的情緒，讓它保持在原點，因而養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣。

　　提高了自我感知的敏感程度，又學(xué)會了掌控情緒。最后才能是處理人際關(guān)系。也就是說，這樣你才有能力去體察到別人，影響別人，并做出有利的決策。有了這樣的過程，你再去看下面幾本。

　　不確定世界的理性選擇 : 判斷與決策心理學(xué)

　　親密關(guān)系(第5版)

　　非暴力溝通

　　態(tài)度改變與社會影響

　　沃頓商學(xué)院最實用的談判課

　　謹(jǐn)記。

不要連常識都沒有就去想著影響別人。也許方法很管用，你用了，效果也有。但這只是方法，和你的情商沒有關(guān)系。只有真正懂得其中的原理，自己有深刻的體會，也就是說，你真的有了情商，才能處處發(fā)揮自己的優(yōu)勢。光會一兩個套路，只是耍小聰明而已。

　　看書要和實際行為結(jié)合。看了不能白看，需要去實踐，多和人溝通才是重要的。這里所說的溝通，不是擺個造型，感覺是在傾聽，其實是在拍戲。也不是要說廢話，圍繞著幾個話題滔滔不絕。而是設(shè)身處地的去感受對方，體會對方情緒的變化，用語言和情緒引導(dǎo)對方。

　　提高情商是一個非常復(fù)雜的東西，整個認(rèn)知和學(xué)習(xí)過程并不容易。你可以通過書去了解，但也需要外部因素的力量，各種細(xì)枝末節(jié)需要復(fù)雜的思維過程和體會。所以我在這里，還有推薦點別的書，希望能補充更為復(fù)雜的經(jīng)驗。

　　性審判史

　　性史

　　情商提高的一大障礙就是"放不開",也就是比較拘謹(jǐn)，我有一個更精確的詞——扭捏。而這種心理狀態(tài)很大一部分都是來自成長期外界對自身的壓抑暗示。這種壓抑暗示往往是很含糊的，比如性壓抑暗示，當(dāng)你看人的裸體，有人會暗示你，或自己表現(xiàn)出這是很丟臉的事情(自我暗示)。

　　也就是說，通過壓抑暗示，使心理形成一種對群體意見很畏懼的狀態(tài)。所以我推薦大家看看對性問題表述直白的書籍。有助于通過緩釋類似的情緒，進而促進控制感情的能力。

　　審判

　　現(xiàn)代地獄紀(jì)游

　　通過閱讀荒誕的小說，有助于發(fā)現(xiàn)自身的荒誕性。而自身的荒誕性常常是因情商低而導(dǎo)致的異常行為。當(dāng)你在地鐵上發(fā)現(xiàn)某男子盯著別人的屁股看，心生惡氣，覺得別人變態(tài)。然而自己不知道為什么，也偷偷摸摸的在看。就能發(fā)現(xiàn)其荒誕性。發(fā)現(xiàn)自己受情緒影響所帶來的可笑一面。

　　當(dāng)然，要學(xué)會自嘲，要結(jié)合下面這幾本。

　　三人同舟

　　好兵帥克

　　門薩的娼妓

　　五號屠場

　　比如別人問我智商是多少。我會說，等一下，容我數(shù)一數(shù)。

　　自嘲是一種強效的自我調(diào)節(jié)劑，在情感的靈活性上至關(guān)重要。不會自嘲的人，往往喜歡鉆牛角尖。自嘲可以促進情商的提高，讓你學(xué)會控制自身的情緒，也會在這個過程中讓你發(fā)現(xiàn)如何影響別人的情緒，你會發(fā)現(xiàn)情商帶來的好處和技巧。

　　上面幾本書，都是在不同層面對人類自身的生活進行嘲諷，閱讀起來也非常有樂趣，希望對大家有所幫助，本次的課程就到這里了。提高情商對生活的幫助很大，而且又是后天可以彌補的。可以說一個先天情商弱的人通過努力，能夠遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過天生情商高的人。學(xué)無止境，大家加油。

　　1.《怪誕心理學(xué)》

　　評分:7

　　這一類的書都挺有趣，講一些日常不注意的現(xiàn)象背后是什么原理。

　　2.《烏合之眾：大眾心理研究》

　　評分：8.5

　　在社會心理學(xué)領(lǐng)域已有的著作中，最有影響的，是這本并不很厚的《烏合之眾》，對集體行為及社會心理有興趣的同學(xué)可以看看。

　　3.《社會心理學(xué)》

　　評分:7

　　《社會心理學(xué)》這本書被美國700多所大學(xué)或?qū)W院的心理系所采用，是這一領(lǐng)域的主導(dǎo)教材，已經(jīng)成為評價其他教材的標(biāo)準(zhǔn)。

　　4.《引爆點》

　　評分:7

　　營銷心理學(xué)，創(chuàng)業(yè)的人也可以看看，產(chǎn)品是如何一夜之間爆發(fā)的。什么是時尚，也在里邊闡述了。

　　5.《進化心理學(xué)》

　　評分:8

　　相親前必讀。

　　6.《心理學(xué)與生活》

　　評分:9

　　雜糅了很多門心理學(xué)分支在一起，所以每一門都沒辦法寫得很深。不過作為一本入門的教材了解心理學(xué)的概況已經(jīng)很不錯了。

　　7.《說謊》

　　評分:7

　　don’t lie to me.

　　8.《與“眾”不同的心理學(xué)》

　　評分:8

　　本書和《心理學(xué)的40項研究》是我見過心理學(xué)書籍里的兩個極端。前者只講HOW，心理學(xué)研究是如何做的，所有的研究成果不過是用于講解方法時所舉的例證;后者只講WHAT，心理學(xué)研究有哪些牛掰的成果，所有關(guān)于方法和過程的描述不過是用來支持成果的合理性。雖然大相徑庭，兩本書卻同樣精彩，都給人以深刻的教益。

　　9.《睡眠與做夢》

　　評分:7.4

　　對夢境好奇的可以看看。

　　10.《3分鐘愛上心理學(xué)》

　　評分:6

　　適合完全不懂的人看，入門級

　　11.《心理學(xué)導(dǎo)論:思想與行為的認(rèn)識之路(第9版)》

　　評分:8

　　讀了那么多心理學(xué)的書，終于讀到了一本集大成的書。我是一邊讀《心理學(xué)的故事》，一邊讀的《心理學(xué)導(dǎo)論》，感覺啟發(fā)很大。強力推薦大家去讀一下這本書!

　　12.《社會性動物》

　　評分:9

　　《社會性動物》是“美國社會心理學(xué)的《圣經(jīng)》”，“仍然是最好的……是一部杰作”(Contemporary Psychology的評價)。本書從1972年出版第一版以來，在世界范圍內(nèi)暢銷數(shù)千萬冊，是社會心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)最具影響的著作。

　　13.《怪誕行為學(xué)》

　　評分:8

　　又一本有趣的經(jīng)濟行為學(xué)

　　14.《別做正常的傻瓜》

　　評分:8

　　從心理學(xué)闡述經(jīng)濟行為學(xué)。

　　15.《拖延心理學(xué)》

　　評分：8.4

　　關(guān)于拖延的那些事你知道多少?兩位加利福尼亞心理學(xué)家在她們治療拖延者的實踐中精準(zhǔn)地捕捉到了拖延的根本原因，向拖延惡習(xí)開刀去吧~

　　16.《少有人走的路》

　　評分：8.4

　　作者是一個很著名的心理醫(yī)生，以他的經(jīng)歷及專業(yè)寫出來的一本書，看了很有感覺。