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棉花糖實(shí)驗(yàn)
棉花糖實(shí)驗(yàn)是以學(xué)齡前兒童為研究對(duì)象，預(yù)測(cè)出參與實(shí)驗(yàn)的兒童日后生活幸福與成功的相關(guān)性。下面棉花糖實(shí)驗(yàn)是小編為大家?guī)淼模Ｍ麑?duì)大家有所幫助。
棉花糖實(shí)驗(yàn)
作者：沃爾特·米歇爾
譯者：任俊,閆歡
出版：北京聯(lián)合出版有限責(zé)任公司 2016-10
平裝：16開262頁(yè)
ISBN：9787550288676
定價(jià)：59.90
內(nèi)容簡(jiǎn)介
你是否：無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注地做一件事?喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買到手?無(wú)法控制自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰?減肥遙遠(yuǎn)無(wú)望，擺脫不了眼前一頓美食的誘惑?工作嚴(yán)重拖延，還在沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)和在線游戲?快買快賣導(dǎo)致投資頻頻失利?本書告訴你：自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力，更是你自己的選擇。看到第二顆棉花糖，自控便無(wú)須努力。
自控力與意志力的熱論都源于50年前開始的棉花糖實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)論一經(jīng)報(bào)道便獲得廣泛關(guān)注，然而這場(chǎng)心理學(xué)史上最著名的實(shí)驗(yàn)卻遭到了極大的誤讀。《棉花糖實(shí)驗(yàn)》是實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者、自控力之父沃爾特·米歇爾對(duì)實(shí)驗(yàn)來龍去脈的溯本清源，在破除大眾對(duì)棉花糖實(shí)驗(yàn)的普遍誤解的同時(shí)，還給出了對(duì)從孩子的養(yǎng)育、雇傭新職員，到避免糟糕的交易和個(gè)人決定的最明智建議。
作者簡(jiǎn)介
沃爾特·米歇爾美國(guó)著名人格心理學(xué)家，在人格的結(jié)構(gòu)、過程和發(fā)展以及自己控制等領(lǐng)域的研究十分著名。
自1962年起，米歇爾在斯坦福大學(xué)擔(dān)任教授并主持講座長(zhǎng)達(dá)21年，“棉花糖實(shí)驗(yàn)”便始于斯坦福大學(xué)附屬的一所幼兒園。實(shí)驗(yàn)以學(xué)齡前兒童為研究對(duì)象，預(yù)測(cè)出參與實(shí)驗(yàn)的兒童日后生活幸福與成功的相關(guān)性，使得米歇爾成為延遲滿足和自己控制研究的鼻祖。
近半個(gè)世紀(jì)，在棉花糖實(shí)驗(yàn)上延伸出了無(wú)數(shù)有關(guān)自己控制的研究和書籍。米歇爾因?qū)ψ钥亓Α⒀舆t滿足、意志力的研究，于1978年獲頒美國(guó)心理協(xié)會(huì)臨床心理學(xué)組“杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”，該獎(jiǎng)項(xiàng)于1982年再度頒發(fā)給米歇爾。1983年，他開始在哥倫比亞大學(xué)任教，并擔(dān)任羅伯特·約翰遜·尼文主席一職。
部分目錄
推薦序棉花糖決定未來的奧秘
引言棉花糖實(shí)驗(yàn)50年第一部分源起：孩子們?nèi)绾螌?shí)現(xiàn)自己控制
01初衷
你知道的棉花糖實(shí)驗(yàn)只是冰山一角
02選擇
自控不是硬扛，而是運(yùn)用策略抵抗誘惑
03大腦
激活理性的冷系統(tǒng)，抑制沖動(dòng)的熱系統(tǒng)
04家庭
媽媽越強(qiáng)勢(shì)，孩子越難等待
05習(xí)慣
運(yùn)用“如果-那么”計(jì)劃，讓自控不再是“受控”
06信任
相信還會(huì)有第二顆棉花糖，等待才有意義
07培養(yǎng)
自控力來自基因，但它像肌肉一樣可以通過鍛煉增強(qiáng)第二部分拓展：自控力如何成就更成功的人生
08掌控
成功的自己控制，源于一種“我就是能”的信念
09自己
想象未來的自己，讓決策更關(guān)注結(jié)果
拓展：關(guān)于兒童成長(zhǎng)心理書籍
1、《兒童發(fā)展心理學(xué)》
小學(xué)兒童是個(gè)體發(fā)展的重要時(shí)期。小學(xué)階段是兒童在各方面是打基礎(chǔ)的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的教育、學(xué)習(xí)對(duì)于兒童今后的發(fā)展有著十分重要的作用。小學(xué)兒童身心發(fā)展的特殊性。在這個(gè)階段兒童生理、心理發(fā)展有其自身的特點(diǎn)。在教育過程中只有遵循這些特點(diǎn)采取有效教育、教學(xué)措施才能促進(jìn)兒童的發(fā)展，取得良好的效果。小學(xué)兒童教育心理學(xué)必須研究小學(xué)兒童階段生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)。
2、《兒童行為的塑造與矯正》
全面系統(tǒng)闡述了塑造兒童良好行為、矯正兒童不良行為的原理與策略，并引用大量有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)及家庭與學(xué)校教育中生動(dòng)實(shí)例，來說明正確或錯(cuò)誤用法。內(nèi)容豐富實(shí)用，結(jié)構(gòu)新穎嚴(yán)謹(jǐn)，論述深入淺出，語(yǔ)言幽默流暢，是一本雅俗共賞的好書。
3、《把話說到孩子心里去》
由作者盧志丹寫的一本書，潛心于家庭教育研究，對(duì)當(dāng)前中國(guó)的教育改革投入了頗多關(guān)注和思考。盧志丹，潛心于家庭教育研究，對(duì)當(dāng)前中國(guó)的教育改革投入了頗多關(guān)注和思考，已出版多部研究論述，如《讓孩子自覺主動(dòng)地學(xué)習(xí)》、《把孩子的缺點(diǎn)變?yōu)閮?yōu)點(diǎn)》、《這些事讓孩子自己做主》、《成功教子的46個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)》，深受家長(zhǎng)及一線教育工作者的認(rèn)可，暢銷不衰。
4、《不一樣的孩子心理學(xué)》
推薦理由：本書的作者王佳不僅是一位細(xì)心聰慧的職業(yè)媽媽，更是一位有著多年家庭教育研究及咨詢工作的教育工作者，她通過對(duì)生活細(xì)致入微的觀察，通過與孩子親身相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以“輕松說道理、明確講做法”的獨(dú)特風(fēng)格，用真實(shí)而細(xì)膩的文字告訴我們：在教育孩子的過程中，每位家長(zhǎng)都應(yīng)努力探索一些“心理規(guī)律”，每天懂點(diǎn)教子心理學(xué)，每天改變自己一點(diǎn)點(diǎn)，孩子就會(huì)每天優(yōu)秀一點(diǎn)點(diǎn)。本書涉及的品格心理學(xué)、習(xí)慣心理學(xué)、溝通心理學(xué)、成長(zhǎng)心理學(xué)、社交心理學(xué)、情緒心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)七大主題框架，將幫助你洞察孩子的心理，有的放矢地給予切實(shí)有效的教子指導(dǎo)，全書不僅有獨(dú)到的教育觀念，更有可行的教育智慧，最重要的還有無(wú)所不在的愛。
5、《陪孩子長(zhǎng)大：李子勛親子關(guān)系36講》
推薦理由：CCTV首席心理專家中國(guó)最出色的家庭治療師李子勛，全新視角幸福生活，帶父母走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，講述親子溝通的實(shí)用技巧。本書是按照個(gè)案方式寫成，為了不誤導(dǎo)讀者，盡可能采用解釋的方式，讓讀者自己去選擇怎么來應(yīng)對(duì)相似的情景，而不把所謂的治療方式直白地寫出來。同時(shí)，有些個(gè)案后面加上了一些觀點(diǎn)，來補(bǔ)償解釋的不足。
《傻笑著讀懂親子心理學(xué)》
推薦理由：每位家長(zhǎng)都對(duì)孩子內(nèi)心的真實(shí)想法好奇不已，卻又不知如何探知。本書是韓國(guó)心理學(xué)暢銷書作家李小洛繼《傻笑著讀完心理學(xué)》之后的作品，以兒童心理學(xué)為基礎(chǔ)，通過生動(dòng)有趣的插畫和案例，將父母最想知道的孩童心理饒有趣味地展現(xiàn)出來，讓父母在開心大笑之余心領(lǐng)神會(huì)，輕松了解孩子的心理特點(diǎn)，并根據(jù)具體情況，找到指引孩子健康成長(zhǎng)的好方法。
6、《讀懂孩子：心理學(xué)家實(shí)用教子寶典（12－18歲）》
推薦理由：本書作者邊玉芳是北京師范大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與學(xué)習(xí)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室教授、博士生導(dǎo)師，北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所所長(zhǎng)。該書全面介紹12至18歲孩子各方面的成長(zhǎng)特點(diǎn)、發(fā)展規(guī)律與相應(yīng)的教子策略，書中涵蓋了家長(zhǎng)最關(guān)心、渴望了解的問題。例如，如何理解青春期的孩子，如何幫助孩子順利度過青春期，如何做好親子溝通，如何促進(jìn)孩子高效學(xué)習(xí)等。
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