《別把煩惱帶回家》

時間：2024-08-05 00:19:12 心理學書籍我要投稿

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《別把煩惱帶回家》

　　《別把煩惱帶回家》是寫給心理咨詢師、社會工作者等專業助人者的一本自助指導手冊。《別把煩惱帶回家》是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　《別把煩惱帶回家-心理治療師的自我關懷指南(萬千心理)》

　　作　者：(美)諾科斯，(美)蓋伊著，蔡丹，朱愉譯

　　出版社：中國輕工業出版社2009-5-1

　　ISBN：9787501968763

　　定　價：32.00元

　　作者簡介

　　John C.Norcross(JC.N)，臨床心理學博士，美國心理學職業委員會委員，美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學心理系教授。國際社會與臨床心理學會前任主席，美國心理學會(APA)心理治療分會前任主席、常務委員，《臨床心理學雜志》編委會成員。已出版15部專著，如《基于證據開展心理健康實踐》《心理治療中關系的作用》等。

　　編輯推薦

　　很多年前，有個轟動一時的事件：廣東省某自殺危機干預中心的主任最終因患抑郁癥自殺身亡。這足以說明心理咨詢和治療這一職業的高危性。想想原因也簡單：環境險惡，經常接觸負面情緒和信息;自以為是，遇到自己過不去的坎覺得無人能給自己答疑解惑;壓力巨大，被別人的煩惱乃至生死牽連;內心掙扎，遇到移情、反移情效應不得不天人交戰……

　　現在，有這樣的一本指南性的書提醒咨詢師們加強對自己的覺察，告訴咨詢師如何處理自己的壓力和心理問題，實在是一件大好事。更何況，這是一本操作性和趣味性都很強的好書呢!

　　——華東師范大學心理咨詢中心主任　葉斌教授

　　常被問起“老為別人排憂解難，你自己有煩惱怎么辦?”嗯，工作繁忙難免會有壓力，只有懂得自我關懷，才能重拾輕松與快樂。從事情商研究多年，我總會為找到提升情商能力的好方法雀躍不已，迫不及待地想與周圍的朋友分享。而這本書，不僅指導你我輕松工作的秘訣，更亮出了“愛惜自己，為心靈除疫”的秘方，相信定會令每位讀者獲益匪淺。讓我們一起甩開煩惱，享受精彩生活吧!

　　——著名心理咨詢師，資深媒體人　張怡筠博士

　　在助人領域，人們往往更關注求助者，而事實上，助人的過程本質上是助人者與求助者雙向互動、平行成長的交互關系，這意味著助人者同樣是不容忽視的潛在案主。這本書打破了一個神話，還原了一個事實，卸下了一個沉甸甸的包袱：助人者也是一個普通人，甚至是一個容易受傷而且需要治療的脆弱群體。助人者同樣需要不斷的自我維護、自我治療、自我關愛和自我發展。

　　這是寫給心理咨詢師、社會工作者等專業助人者的一本自助指導手冊，它不僅發出了善意的提醒，而且，留下了清晰的路標。即使對于普通讀者而言，這也是一份幫助我們忙里偷閑進行自我療傷并且優化生活的精美禮物。

　　——華東理工大學社會工作系副主任　王瑞鴻教授

　　部分目錄

　　第一章心理治療師的個人價值

　　科學與實踐的融合

　　個體與環境的結合

　　逆勢而行

　　自我關懷的倫理需要

　　自我關懷中的悖論

　　關于心理治療師自我關懷的研究

　　第一步，自我意識與自我監控

　　把自我關懷當做頭等大事