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心理學(xué)書籍之《共情力》
《共情力》能告訴我們?nèi)绾斡霉睬槟芰斫议_我們腦中扭曲的傷疤，如何在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下從彎路走向正途。以下是小編整理的心理學(xué)書籍之《共情力》，歡迎閱讀與收藏。
共情力
作者：亞瑟喬拉米卡利
出版：北京聯(lián)合出版公司 2017-4
平裝：161開95頁
ISBN：9787550299191
定價(jià)：39.00
編輯推薦
推薦一：作者亞瑟·喬拉米卡利為“共情”研究專家，曾任職于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為城西醫(yī)療中心首席心理學(xué)家、城西咨詢中心主任。他既有深厚的學(xué)術(shù)背景，又有豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)，所以《共情力》兼顧科學(xué)性、可操作性，大量真實(shí)的故事又使本書閱讀性極強(qiáng)。
推薦二：《共情力》提出了全新的、非常有效的方法來幫助人們緩解壓力。該方法首次將共情能力和認(rèn)知行為療法相結(jié)合，在心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域具有開拓性。
推薦三：只有當(dāng)我們變得富有同情心，能夠真正理解他人的感受時(shí)，我們的內(nèi)心才將收獲一直尋覓的平靜和幸福。
媒體推薦
壓力儼然已經(jīng)形成一股潮流，無處不在地向我們襲來，對(duì)人們的工作學(xué)習(xí)都造成了很大困擾。《共情力》這本書飽含非凡的智慧，用獨(dú)特的角度審視人們面對(duì)的壓力。更重要的是，喬拉米卡利博士在這本書里闡述了他新穎而超前的理論。如果你正深陷在壓力旋渦里而苦苦不能自拔，那么本書將非常適合你。我誠心誠意地向大家推薦這本書。
——暢銷書《我愛你，但我并不相信你》(I Love You but I Don’t Trust You)作者米拉·克什博姆(Mira Kirshenbaum)
學(xué)界對(duì)壓力的研究一直眾說紛紜，本書則對(duì)這個(gè)不斷變化的領(lǐng)域做出了突出貢獻(xiàn)。在研究證明的基礎(chǔ)上，喬拉米卡利博士運(yùn)用傳統(tǒng)的認(rèn)知行為療法來分析人的共情能力，并做了一系列實(shí)驗(yàn)進(jìn)行相關(guān)研究，從而為如何應(yīng)對(duì)壓力帶來的副作用提供了一個(gè)明智、有效又令人振奮的解決方案。本書所闡述的解壓方法簡(jiǎn)單實(shí)用，不但能讓你快速識(shí)別哪些方法對(duì)緩解壓力是沒有用的，還能指導(dǎo)你如何釋放、遠(yuǎn)離壓力。如果你正被壓力困擾，希望尋求一個(gè)不那么激進(jìn)但是卻非常有效的辦法，那么共情CBT療法一定不會(huì)讓你失望。
——布魯諾·A卡楊( Bruno A? Cayoun)博士，臨床心理學(xué)專家，MiCBT研究院院長(zhǎng)，著有《正念認(rèn)知行為療法：如何成長(zhǎng)為更好的自己》(Mindfulness-integrated CBT for Well-being and Personal Growth)一書
喬拉米卡利博士的這本書富有見解，且非常有啟發(fā)性。對(duì)我來說，讀這本書的過程非常愉悅，并且我個(gè)人在其中收獲頗豐。我從書中找到了很多可以借鑒的方法，當(dāng)然更少不了那些令人佩服的獨(dú)家之談。我特別喜歡本書的最后兩章，喬拉米卡利博士像一位有才華的詩人一般，用曼妙的文字將幾乎所有的概念都交織在一起，這些概念包括勇氣、自由、智慧、可信賴性以及利他主義等。這些概念互相驗(yàn)證著彼此，它們合在一起剛好向我們展示了共情能力能給人帶來多大的影響。喬拉米卡利博士假設(shè)人的共情能力是源自客觀事實(shí)，對(duì)于這一點(diǎn)我是非常認(rèn)同的。事實(shí)上，在我們的文化里，共情能力和事實(shí)是如此的緊密聯(lián)系，以至于這個(gè)概念早已深入每個(gè)人的內(nèi)心。喬拉米卡利博士在本書里還探討了如何認(rèn)識(shí)自我和獲得個(gè)人成長(zhǎng)，這些相關(guān)內(nèi)容也同樣精彩。我確實(shí)是這本書的忠實(shí)粉絲。
——詹姆士·布倫南(James Brennan)博士，美國理海大學(xué)(Lehigh University)組織行為學(xué)研究領(lǐng)域的客座教授，著有《成為自己的藝術(shù)》(The Art of Becoming Oneself)一書
我當(dāng)了很多年的婦產(chǎn)科醫(yī)生，同時(shí)也是一家機(jī)構(gòu)的CEO。我發(fā)現(xiàn)，最近幾年，有越來越多的女性患者深受壓力折磨，這種現(xiàn)象在這幾年變得很普遍，而之前則沒那么多。所以我覺得喬拉米卡利博士的這本書來得真是太是時(shí)候了，他告訴讀者們?nèi)绾斡霉睬槟芰斫议_我們腦中扭曲的傷疤，在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下將我們從彎路引向正路。喬拉米卡利博士所提供的這種方法是新穎獨(dú)特的，極具創(chuàng)新性。除此之外，《共情力》這本書還富有實(shí)踐指導(dǎo)意義。書中給出了一些可操作的方法來幫助我們減少壓力，進(jìn)而維護(hù)身體的健康。我相信，在未來很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，我都會(huì)把這本書放在我的客廳里，并不斷推薦給我的患者、同事、親戚和朋友們。
——瑪麗·伯瑟尼(Mary Bethony)，醫(yī)學(xué)博士，馬薩諸塞州弗雷明漢市和韋斯特伯勒市世間女人公司(All About Women)CEO
喬拉米卡利博士在本書中提出了一種全新的、非常有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認(rèn)知行為療法融會(huì)貫通，自成一體。對(duì)當(dāng)前社會(huì)來說，我們恰恰就缺少這樣一種實(shí)用的解壓、減緩焦慮的工具。在本書中，作者還告訴人們?nèi)绾卧谏鐣?huì)繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。喬博士在書里清晰指出了偏見能給一個(gè)人帶來多少負(fù)面影響，還提出了一個(gè)人要怎樣做才能從過去的遭遇中解脫出來。我已經(jīng)把本書推薦給我的親友和客戶，在這里，我希望你也能夠閱讀它，如果你剛好對(duì)這一領(lǐng)域感興趣的話。
——羅伯特·切尼(Robert Cherney)博士，馬薩諸塞州弗雷明漢市積極社區(qū)與健康服務(wù)公司的首席心理學(xué)家
喬拉米卡利博士的新作《共情力》非常值得一讀。我是一名認(rèn)知行為領(lǐng)域的心理學(xué)家，我知道如何用認(rèn)知行為療法來管理壓力，而我也恰巧懂得一點(diǎn)人道主義的皮毛，這讓我對(duì)共情能力論也有一些基本認(rèn)知。但是，我卻從來沒有想過能有人如此巧妙、有創(chuàng)造性地把這兩者結(jié)合在一起，最終創(chuàng)造出一種強(qiáng)有力又系統(tǒng)化的治療方法。這真的是太奇妙了!能夠把邏輯和情感連接在一起，并互相證明、增強(qiáng)彼此的力量。喬博士，我不得不為你點(diǎn)贊!
——克瑞斯·斯杜特(Chris Stout)博士，全球創(chuàng)新中心創(chuàng)始董事，美國伊利諾伊大學(xué)芝加哥醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)系主任醫(yī)師
圖書簡(jiǎn)介
哈佛大學(xué)前講師首創(chuàng)共情認(rèn)知行為療法，助你解決壓力引起的焦慮和恐懼！你壓力大是因?yàn)闆]有共情能力！共情能力高了，才能站在對(duì)方的立場(chǎng)想問題，從而提升人際交往質(zhì)量，在生活和工作中游刃有余！
內(nèi)容簡(jiǎn)介
現(xiàn)代社會(huì)，人們往往過度工作，睡眠不足，疏遠(yuǎn)了朋友和家人，于是，我們的健康和個(gè)人關(guān)系開始出現(xiàn)問題。針對(duì)這種狀況，哈佛大學(xué)前講師喬拉米卡利博士在《共情力》中提出了一種全新而有效的方法來幫助人們緩解壓力。他的方法把共情能力論和認(rèn)知行為療法融會(huì)貫通，自成一體，告訴讀者們?nèi)绾斡霉睬槟芰斫议_我們腦中扭曲的傷疤，如何在認(rèn)知行為療法的指導(dǎo)下從彎路走向正途，最終在社會(huì)繁雜壓力的包圍下取得生活的平衡。
作者簡(jiǎn)介
亞瑟·喬拉米卡利（Arthur Ciaramicoli）曾任職于哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院，為城西醫(yī)療中心首席心理學(xué)家、城西咨詢中心主任、美國癌癥協(xié)會(huì)講師、美國心理學(xué)會(huì)會(huì)員、精神健康治療平臺(tái)SoundMindz.org的當(dāng)家醫(yī)師。喬拉米卡利博士也是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的媒體專家，他曾出現(xiàn)在美國有線電視新聞網(wǎng)、財(cái)經(jīng)頻道、福克斯波士頓新聞、康卡斯特電臺(tái)、新英格蘭有線新聞等，他還是facebook“共情與善良工程”和領(lǐng)英“健康共情成就小組”的創(chuàng)立者。目前已出版圖書有《你的感覺我懂》《能力的詛咒》《成就成癮》等。
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