高考備考學生常見心理問題及解決辦法

時間：2024-08-21 17:41:22 心理資訊我要投稿

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高考備考學生常見心理問題及解決辦法

　　部分高三學生在高考備考過程中出現一些焦慮，自卑等問題，面對這樣的問題，很多家長和考生不知道怎么處理，造成學習成績下滑。旭德高考咨詢專家建議考生和家長從以下幾方面來克服這些問題，提升學習信心。

高考備考學生常見心理問題及解決辦法

　　1、學會緩解學業焦急，正確面對考試和測試，提升學習動力。

　　旭德高考志愿專家發現部分高三學生學業焦慮主要表現為測驗焦慮和學習動力不足。比如前段時間，旭德高考咨詢專家在咨詢南開中學一個文科考生，這個考生由于擔心考試考不好，逃避考試，跑回家去了，不愿參加月考，弄得父母不知所措。

　　學生測驗焦慮主要是對自己考試沒有信心，大學目標不明確，不知道未來路在何方?其原因主要有三：一是由于群體效應，將分數作為衡量本身能力的唯一指標;二是不自覺的將獲取高學歷等同于本身的人生價值;三是渴望自我實現與顯示學業成績的不滿意而導致的認知不協調。

　　學習動力是每個學生都擁有的，但作為高三考生很多學生動力不太足，令眾多考生苦惱，旭德高考志愿指導專家認為合理規劃考生學習目標，可以有效提升其學習動力，刺激考生努力學習。

　　2、正確對待平時測試成績，不要作為高考的唯一參考。

　　旭德高考咨詢專家在咨詢過程中發現，很多考生把高考成績跟現階段的測試成績掛鉤，認為高考跟現在成績一致，甚至有部分家長認為一診成績就是高考成績，如果一診考試不好，高考就不好。旭德高考咨詢擁有大量案例說明高考成績跟平時成績相關，但是不完全掛鉤，高三下學期的努力可以大幅提升成績，考生應該把握住每一個學習的機會。

　　3、克服精力分散的毛病

　　旭德高考咨詢在咨詢中發現有部分考生注意力不集中，建議采用以下方法試試，克服精力分散的毛�。旱谝徊�，當出現某種不正常的情緒時，學習者應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手按已經制訂的復習計劃學習。第三步，繼續學習，直到完成。我們旭德高考咨詢研究認為，制定合理的高考目標也會有效的改善精力分散的弊病。

　　4、正確理解應試與備考

　　高三學生應該學會正確看待應試和備考。雖然高考制度目前在不斷完善，有待于進一步改革，但在市場經濟競爭激烈的今天，高考仍不失為一種較公平的選拔人才的手段。旭德高考咨詢專家專家建議認真備考，高考考出理想成績。高考是一個綜合性考試，要從考試心理、考試應試技巧、知識掌握的熟練程度以及身體狀況綜合準備，考出好成績。

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