心理：解決考前焦慮

心理：解決考前焦慮

　　考試焦慮的'表現(xiàn)：

　　(1)考前失眠、焦躁不安

　　(2)考中怯場(chǎng)、暈場(chǎng)

　　(3)考后忐忑、恐懼，厭惡下一次考試

　　考試焦慮的原因：

　　(1)升學(xué)目標(biāo)和實(shí)際成績(jī)差距太大

　　(2)學(xué)校教學(xué)計(jì)劃與學(xué)生實(shí)際情況不匹配

　　(3)臨近考試，學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛不理想

　　解決考前焦慮癥的對(duì)策：

　　(1)重視學(xué)校與家長(zhǎng)的溝通

　　(2)掌握正確的學(xué)習(xí)方法：分析教材，系統(tǒng)梳理，保證知識(shí)的連貫性，防止知識(shí)斷層;分析考綱，把考試說(shuō)明里面的考點(diǎn)和題型分解到課時(shí)里，分層次教學(xué);真題演練，把近年來(lái)的小升初，中高考題目分成高頻題、必考題、典型題、重點(diǎn)題、易錯(cuò)題。

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