學霸高考后昏睡2天成＂睡美人＂＂心理感冒＂要注意

時間：2020-09-04 15:08:38 心理資訊我要投稿

　　隨著高考落下帷幕，“后高考時期”到來了。這段時間考生可能會出現各種各樣的變化，或無限制地放縱，或沉溺于對高考的回憶。有人興奮、激動，有人后悔、自責……

學霸高考后昏睡2天成＂睡美人＂＂心理感冒＂要注意

　　心理專家周永梅老師說，近幾年，從高考結束到錄取結果揭曉前，考生出現心理問題的比例并不低于高考前和高考期間。在“后高考時期”，家長更要注意考生的“心理感冒”。

　　案例一：

　　女學生變睡美人嚇壞父母

　　天生麗質的小王是沈陽某重點中學高三女生。高考結束后，感覺自己考得不理想，心情很低落。她告訴父母：“我太累了，要好好睡覺，你們不要打擾我。”

　　讓父母想不到的是，女兒在自己房間里睡了一天一夜還沒醒來。趁著女兒出來上廁所的時候，媽媽小心地問：“你一天沒吃飯了，媽媽給你做點好吃的。”小王迷迷糊糊地說了一句：“我不餓，沒睡夠。”

　　心理專家周永梅說：“孩子母親擔心女兒有了心理疾病。我告訴這位母親，孩子還能正常與父母對話，不會有大問題，只是暫時性的心理失控。父母不要強迫孩子醒來�？梢宰屌畠汉门笥押完P系好的親戚找她出去玩。很快，孩子的心理問題解決了。”

　　分析與建議：

　　高考后有兩種情況值得重視。一是緊張過后的極度放松，會使人體內部的應激激素驟降，有可能導致免疫力減退甚至引發多種身心疾病，如嗜睡、抑郁等。二是考試分數或錄取結果揭曉前，擔心自己考得不理想，也會讓有些考生無法面對，或郁郁寡歡，或一蹶不振。小王就屬于第二種情況。

　　如果孩子出現這樣的狀況，父母要妥善應對。首先，調整好自己的心態。其次，理解孩子的感受。如果孩子沒有發揮好，父母要鼓勵孩子把煩惱和痛苦說出來，理解他們的內心感受，提供適當途徑讓孩子發泄心中的情緒。

　　案例二：

　　不喝酒的男孩酒醉找不到家

　　小高在高考結束后，感覺自己考得很好，非常興奮。他先是黑白顛倒地看電視、上網、睡懶覺。之后，他又頻繁地參加同學聚會狂歡。從不喝酒的他在同學勸說下狂飲。一直喝到凌晨兩點。小高打出租車回家卻想不起家在哪了。幸虧這時爸爸打來電話，出租車司機與小高爸爸聯系后將他送回家。

　　分析與建議：

　　周永梅老師說，像小高這樣的考生還不少，經歷了繁重的學習過程，高考終于結束了，想要好好犒勞一下自己。這是孩子的一種過度補償心理。父母要理解，也可以適當地給孩子這樣的機會去放松，但是如果縱容這樣的行為，讓這種現象持續發生，對孩子有害無利。在考后一個月內，父母要幫助孩子規劃好生活。先幫孩子調整作息時間。父母在經濟上要對孩子有所控制，高考后的聚會很多，在這方面的花費要適度，不要養成鋪張浪費的'習慣。

　　調查：

　　高考后考生常見的五大心理問題

　　高考往往是遺憾多于期待，有許多考生考得不那么理想，甚至失手，這也很正常。高考后孩子往往會因為突然失去壓力而產生“井噴式的情緒失控”。周永梅老師列舉了5種高考后易出現的心理問題。

　　⒈悔恨�。嚎忌诤拮约簺]有認真學習，家長悔恨對孩子照顧得少。

　�、苍购薏。嚎忌购蘩蠋熃痰貌缓茫约喊嗉壍睦蠋煵蝗缙渌嗉壍睦蠋�。家長則怨恨自己的孩子所在的學校不好，白花了錢不說，還耽誤了孩子的前途。同時還抱怨、責備、斥責孩子沒出息、沒前途。

　�、撑时炔。嚎忌屯瑢W攀比環境，家長和家長攀比環境，認為考生考得好壞是由于環境造成的。

　�、磻n郁病：考生自己憋在家里，認為自己考得不好，羞于見人，家長則為孩子的前途而憂郁，每天悶悶不樂。

　�、底穯柌。嚎忌穯柨碱}，每天上網查詢自己的成績，造成精神恍惚，不知道自己究竟哪里錯了，家長則追問孩子，究竟得了多少分。

　　建議：要為大學生活做準備

　　家長和孩子要共同協商，在三個月的假期內要過得有意義、有質量。在時間、經濟、精力上要有個基本的計劃。在這個漫長的假期里，高中畢業生們需要做的事情很多。加強鍛煉，學習技能，回學校與老師談心等。

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