時間過得越來越快的原因
當我們小的時候，最大的愿望就是自己快快長大，但當人真正長大了，又發現時間會悄悄從身邊溜走。小編為大家說說時間過得越來越快的原因。
難忘的回憶越來越少了
美國心理學家寫到：隨著年齡漸長，人們會感到時間飛逝，這是因為成年后難忘的回憶越來越少;隨著時間推移，那些與“第一次”有關的回憶逐漸減少，諸如第一個吻、第一天上學、第一次家庭旅行之類的回憶都已不再。想象一下，一位40歲左右的母親想必每天都過著同樣乏味、高壓的日子。相比之下，她高中時期的記憶更加充裕豐富：一年一度的足球賽、畢業舞會、第一部車、初吻——這些有趣的回憶讓高中生活顯得更長。
跟生存壓力有關系
2005年，慕尼黑路德維希大學的馬克·惠特曼和桑德拉·倫霍夫首次就客觀時間的流逝進行研究。研究發現，對于“過去10年過得有多快”這個問題，答案隨年齡的增加呈現增長的趨勢，50歲左右達到頂峰，59左右漸漸平穩。20~59歲之間的人覺得時間過得太快，無法在規定的時間完成任務。惠特曼解釋說這個年齡段的人可能承受著事業和家庭的責任，沒有足夠時間做好一件事，往往被表述為“時間飛逝”。對于年長者，特別是那些退休的老人(50歲左右)來說，這種感覺可能會因為生理障礙或者認知能力下降而加強。
對時間流逝的感受不同
早在1897年，法國哲學家就提出了時間知覺的理論(一個關于人類感知視角的理論)：一個人對時間的感知是相對的，它參照的對象是自己當前已經度過的全部時間，我們會把某個時間段與所經歷的全部時光進行對比。假設一個人的壽命是100歲，當他1歲的時候，1年就是他人生中的全部。他會覺得一年看起來遙遙無期。對5歲孩子來說，一年光陰占據了他們生命中20%的時間;對年逾50的人來說，一年僅僅是人生的2%。
據心理專家介紹，人在孩童時期，有著較強的時間觀念，特別是對一件事有所期盼的時候，會數著天過。當人進入老年時，就缺乏足夠的時間觀念，因此就會感覺時間過的如此之快，也就是對時間的感覺越來越少。
延伸閱讀
在孩子的教育過程中，我們經常會發現，孩子沒有時間觀念，不懂抓緊時間，但是回頭想想，我們自己有沒有時間觀念呢?
查一下“時間觀念”的概念，按照三分法來分，可分為自然時間、人文時間和心理時間。人文時間的核心是歷史時間，與我們的討論關系不大，在此略過。而自然時間的核心是鐘表時間，是客觀的;心理時間的核心則是體驗時間，是主觀的。
自然時間和心理時間的沖突，相信很多人都體驗過。回憶我的小學和初中階段，二者的沖突是那樣的激烈——上課時，時間像個蝸牛;走神時，時光卻快如閃電。回過神來，總是懊悔不已。
那時候，心中很困惑，也很苦惱，卻解釋不了這個矛盾。現在終于明白了，我們的心理時間像個自由散漫的孩子，跟著感覺走，在喜歡、高興、愉悅的時刻，它過得飛快;在排斥、沮喪和煩惱的時刻，卻漫長得要死。
如此說來，我們所謂的培養時間觀念，教孩子學會時間管理，至少包括兩個方面，即培養對自然時間和心理時間的感覺。
|壹|
改變心理時間
人物傳記中常常有這樣的情節：許多天才人物，像玩兒一樣，就達到了一般人難以企及的高度。我們羨慕這些人，既享受了過程，又收獲了結果。
他們為什么能二者兼得呢?除了天賦和勤奮等因素以外，興趣也是不可忽視的因素。當一個人做自己喜歡的事情的時候，內心的阻力是最小的，甚至接近于零，這時心理時間自然是很快的，在我們眼里千難萬難的事情，在他們看來，卻是小菜一碟。孩子也一樣，如果對一件事有興趣，完全沉浸其中，根本意識不到時間的流逝。
這再次印證了我們耳熟能詳的那句話：興趣是最好的老師!這也正是所有的教育學家和心理學家高度重視培養興趣的原因。興趣不但關乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的質量。我們不妨設想一下，如果做自己有興趣的事情，時間不知不覺過去了，內心感到充實而愉悅，這樣的`生命歷程自然洋溢著幸福感。
通常，心理預期與時間的實際變化是相反的。比如，孩子越盼著下課，感覺時間過得越慢。家長也容易陷入這個誤區，越希望看到孩子的快，結果總是發現慢的證據。
越急躁的家長，越容易培養出慢性子的孩子
其實，孩子沒有時間觀念、不懂得時間管理，并不全是孩子的錯。
一方面，這正是孩子需要學習的內容;另一方面，往往是大人的心理狀態干擾了孩子。如果我們想讓孩子有合理的時間觀念，雙方都要降低心理預期，不要太急躁，我們越希望快，心理時間就越慢，這便是“欲速則不達”的道理。
而且，心理預期會干擾我們正常的判斷，有的家長說，孩子做事很慢，問應該怎么辦。我問慢到什么程度，家長的描述并不具體，于是，我就讓家長完整記錄孩子一天做各項事務所用時間。
看到記錄，許多家長忽然醒悟，其實孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不覺用成年人的速度衡量孩子。由此可見，有很大一部分“沒時間觀念”的孩子，是大人不恰當的時間觀念“制造”出來的。
情緒也在心理時間中扮演重要角色。孩子面對不喜歡的事，總是會極力轉移注意力。這時我們便會認為孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其實，孩子只是不想把注意力集中在當下的事情上。面對這種狀況，家長最容易產生挫敗感，并責罵孩子。
家長運用說教、責備、打罵、恐嚇這些手段，短時間內會有些許效果，但破壞了孩子的心理時間，增加了心理阻力，只會越催越慢、越慢越催，陷入負面情緒的惡性循環。
有些孩子的心理時間已經很慢，比如一讓他做作業便度日如年，這時候，如果繼續運用責罵的方法，只會繼續拉長孩子的心理時間。我們不妨重新尋找對策，采用正強化的方式，去發現孩子的細微進步，并及時予以肯定。
這個方法也許不會立竿見影，但絕對可以春風化雨，慢慢改變孩子的心理時間。遇到不喜歡做作業的孩子，我們需要一些規則來約束，但最根本的，還是發現學習的樂趣，增強孩子的成就感和愉悅感。
|貳|
對自然時間保持覺察
在生活中，我們很難對每件事情都保持高漲的熱情，當我們不那么熱愛的時候，就需要對自然時間保持覺察，提高時間的利用效率。我開始認真探索這個問題，是在考研的時候，當時離考試還有100天，需要看的書，摞在一起有一尺高。
在極度焦慮中，我最關心的，是怎樣利用好每一分鐘。我想了一個很簡單的辦法，就是記下每件事情的起始時間，并且記下這一段的工作量，比如“9：03——9：15，看《愛彌兒》，共27頁”，一天下來，所有的時間安排都一目了然，每天晚上，我都分析自己的時間利用情況，找出可以改進的地方，這樣循環往復，不斷提高，真正對自己的時間實現了數字化管理。
我監測出，最開始看一頁書需要3分鐘，后來只需要一分鐘多一點，這給我帶來了巨大的成就感，我始終處于一種興奮狀態，每天和自己的速度賽跑。這個方法，成就了我人生中最不可思議的一次跨越。現在，我依然每天記錄自己做事的起始時間和工作內容。如果哪天不記，就會效率低下，稀里糊涂地過了一天，根本不知道時間浪費到哪里去了。
在時間管理上，我們不要過度苛責孩子。哪怕是成年人，對日常行為所用時間，往往也缺乏覺察。不信，我們不妨寫出自己寫一頁字、做一頓飯、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的時間。如果寫不出，不妨估計一下然后再核對，就會發現，我們的感覺未必準確。
建議家長也用這個方法，悄無聲息地幫孩子記錄。連續記錄一個星期，就會發現很多問題，比如，孩子會高估了自己的速度，或者低估了作業的難度，或者因為邊寫邊玩耽誤了很多時間。
這個觀察，也會修正我們的判斷，孩子的許多問題，不是因為態度不端，而是能力不夠。在此基礎上，我們可以提示孩子早點開始做，為難題多留出一些時間，而且，關于提前多長時間，這個記錄可以給出一個具體的數字。
另外，還可以監測孩子的單項效率，比如通常做一頁練習需要多少時間，最快是多長時間。這樣，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然后，我們可以把這個時間管理的方法慢慢過渡給孩子，讓孩子自己記錄，自己分析，這樣，便可逐漸養成高效的習慣。
當然，我們希望用這個方法幫助孩子，而不是苛責孩子，所以，我們要允許孩子的速度有快有慢，因為我們自己也是如此。千萬不要把這個記錄，當做監工的手段，如果用最高標準要求孩子，總是能找出不足，那樣，孩子肯定會苦不堪言。
|叁|
在疲倦之前休息
有的孩子喜歡一鼓作氣，比如，連續兩三個小時做作業，中間不休息。這樣看起來，似乎非常專注，一口氣做完，心里也會有成就感。不過，從用腦衛生的角度來看，我不贊同這樣的方法。
我們自己都有這樣的體會，開始的時候，效率很高，漸漸的，就有了疲憊的感覺，只是強迫自己打起精神，這種硬撐著的狀態，效率肯定會大打折扣，而且，這樣也會人為拉長心理時間。
對于孩子，一般建議學習30分鐘休息10分鐘，如果始終保持這個節奏，孩子不會有特別疲憊的感覺。古人所謂的“一張一弛，文武之道”，是非常有道理的。
有節奏的休息會讓孩子感到有盼頭，比如到27分鐘的時候孩子可能累了，但一想到還有3分鐘，便可自我激勵，堅持到底。如果孩子覺得一小時內都沒機會休息，那么，他便會主動拖延，在做事的過程中，用走神、偷懶的方式悄悄給自己“放假”。
時間仿佛是有重量的，時間越長，給人的心理壓力越大，當超出孩子的承受能力的時候，在言語和肢體動作方面，就會發生變化，比如自言自語、抓耳撓腮、心不在焉、情緒低落。
有的家長在運用這個方法的時候，最開始會出現效率進一步降低的情況：孩子在30分鐘的作業時間內繼續偷懶，對10分鐘的休息卻堅決不放過。
有位媽媽面對這樣的情況感到很焦慮，問我該怎么辦。我勸她繼續堅持，如果孩子偷懶，等一會兒仍然沒有改變，就簡單提醒一下，比如輕輕敲下桌子，或者默默收走孩子手中的玩具，并不多說什么，也不批評，如果孩子做得好，則及時肯定。
一段時間過后，孩子30分鐘內的效率開始大幅度提高。孩子的父母感到很吃驚，從前劍拔弩張都沒解決的問題，就這樣悄無聲息地消失了。道理很簡單，如果我們主動滿足孩子的休息需要，他們就沒必要偷偷給自己“放假”了。
如此說來，因為孩子作業不認真，便逼著孩子“連軸轉”的方式，是非常不明智的，只會使問題更加嚴重。
有的孩子喜歡在作業中間問還有幾分鐘休息，多數家長都會將其理解為心浮氣躁、光想著玩。在我看來，浮躁只是其中一種可能，也有可能是孩子想印證自己某項作業所用時間。
所以建議家長，如果孩子問得不是特別頻繁(比如2分鐘問一次)，便告訴孩子，不管孩子問的目的是什么，都將收獲一個結果：孩子對自然時間的感覺越來越準!這不正是我們希望的嗎?
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