正確認識心理咨詢
雖然社會在逐漸發展心理咨詢體系，但其實很多人對待心理咨詢都戴有有色眼鏡，那么我們應該如何正確認識心理咨詢呢?下面是小編整理的相關內容，希望可以幫助到您！
心理咨詢誤區：
誤區一
心理變態或瘋子才會去做心理咨詢
這是對心理咨詢最常見的誤解。心理咨詢的服務對象包含心理/精神障礙患者，但主要還是普通人群。心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法，當我們在生活、學習、工作、婚戀、人際交往、個人成長等方面遇到困惑、難題時(即一般心理問題，如因家庭糾紛、就業迷茫、個性沖動等引起的內心矛盾)，如果自己不能很好地調整心態、緩解情緒，就可以尋求心理咨詢師的幫助。
誤區二
心理咨詢是靈丹妙藥,"藥”到病除
心理咨詢師并不是神仙，心理問題的解決需要尊重客觀規律，多數心理問題并不能在一次咨詢中得到解決。冰凍三尺非一日之寒，一個人的想法和行為習慣的轉變是非常困難的，是需要時間的，所以效果是緩慢進展的。一般而言，心理咨詢的時間不宜太短，心理咨詢的時間與療效是成正比的。
誤區三
心理咨詢師具有透視人心的本領
心理咨詢師接受過系統而科學的知識與技能培訓，他們了解心理、行為活動的規律，加之長期咨詢實踐累積的經驗，他們的確有更敏銳的觀察力，但并不能說他們會“讀心術”。心理咨詢師需要基于客觀、全面的材料才能作出判斷。求助者需詳盡提供有關情況，才能幫助咨訪雙方共同找到問題的癥結，有利于心理咨詢師作出正確的判斷并進行有效的幫助。
誤區四
心理咨詢就是聊天
心理咨詢不同于一般意義上的聊天，盡管方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學的專業理論知識，還有社會學、醫學等方面的知識，有嚴格科學的理論體系和操作規程，從而達到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機，促進人格的發展。完全不同于朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領導的思想政治工作。
誤區五
心理咨詢的談話內容，會絕對保密
基于職業道德，心理咨詢師通常會對個案當事人的'談話內容加以保密，即未經當事人同意，不會將當事人的談話內容告訴其他人。但是，心理咨詢的專業保密是有限制的：法律要求心理咨詢師披露的，職業規范不能對抗法律規定，如果來訪者有殺人事實、謀殺計劃、自殺計劃、虐待老人和兒童以及其他重大犯罪行為的，心理咨詢師必須向公安或者檢察機關報告，這是每個公民的法定義務，心理咨詢師也不能例外。
誤區六
心理咨詢師會幫來訪者作事件的選擇
心理咨詢師會采取中立的態度來更客觀的幫助來訪者，而不是靠自己的經驗幫來訪者作出選擇�！笆谌艘贼~，不如授人以漁”，直接幫助能起到的作用是有限的，最有效的是讓來訪者學會心理調適的方法，以幫助自己，這就是心理咨詢工作的基本理念“助人自助”。
誤區七
心理咨詢可以替代藥物治療
因情況而異，一般心理問題通常不需藥物治療，對于較為嚴重的心理/精神障礙，通常以藥物治療為主，心理咨詢為輔。具體的治療方案需要臨床醫師對疾病和病情狀態進行全面評估后進行科學制定。
正確認識心理咨詢
誤區一：只有“有病”的人才會咨詢
提及心理咨詢這個詞語，很多人立刻會把它與“精神病”、“心理變態”等字眼聯系起來，認為只有那些有嚴重心理障礙的患者或者是精神病人才會去咨詢。正是由于這種看法，許多人常常在心理咨詢室的門口徘徊，始終沒有勇氣踏進去，怕讓別人知道自己去做咨詢，說自己心理有毛病。其實在發達國家，去做心理咨詢往往會被視為一種追求高質量生活的行為。那么，什么樣的人需要咨詢呢？
第一種是健康人群。健康人群會面對許多家庭、擇業、求學、社會 適應等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生的各個階段，求得自身能力的最大發揮和尋求生活的良好質量。心理咨詢師可以從心理學的角度，提供中肯的發展咨詢，給出相應的幫助，促進其人格的全面發展。
第二種是存在心理問題的人。人在生活中不可能是一帆風順的，常常會遭遇種種挫折，陷入種種困境，有時僅僅依靠自身的調節和家人、朋友的開導勸慰還是難以排解。而心理咨詢可以幫助那些心理正常但又存在某種心理負擔的人，解決其在學習、工作、生活、人際交往以及疾病和康復等方面的心理不適應，減輕他們內心世界出現的矛盾，增強對挫折的承受能力，在認識、情感、態度和行為方面有所變化，學會發掘自身的潛能，去更好適應環境、完善自我。
誤區二：心理咨詢就是一般的聊天
有些人把心理咨詢等同于同咨詢師“聊天”。心理咨詢從形式上看確實是咨詢師與求助者對話的過程，但這種對話決不是一般的“聊天”，而是咨詢師運用心理學的知識、理論和技術，通過搜集資料、解疑釋惑、提供建議、商量討論等方式，幫助求助者解決心理問題的主要途徑。
誤區三：心理咨詢就是給求助者出主意
在我國，求助者最愛問咨詢師的問題就是“你說我該怎么辦”？期望咨詢師給他出一個具體的主意。其實，心理咨詢是一個過程，在這個過程中，咨詢師運用心理學的知識和技能，幫助求助者正視自己的問題，使其領悟到自己的問題是怎樣形成的，與求助者共同探討、商量解決問題的方案、策略，幫助求助者發掘自身的潛能，使其能夠更加積極主動地作出選擇，并能在今后的生活中自主解決類似的問題。在這個過程中，作出決定的是求助者自己，咨詢師是不能代替求助者進行抉擇的。
誤區四：心理咨詢的目的是為了獲得快樂
有的求助者認為心理咨詢就是使人開心，就要使人快樂。這只說對了一半，因為成功的心理咨詢確實可以使人減輕壓力、解脫不良情緒的困擾，從而使求助者生活得更加輕松、自信。但心理咨詢的最終目標是促進人格的全面發展，更加完善自我。在這個過程中，咨詢師要促進求助者自我成長，就要消除求助者已經習慣化的、錯誤的觀念和行為模式，建立起新的、有效的觀念和行為模式，而這一過程必然伴隨著求助者的痛苦體驗。求助者只有經歷痛苦的磨礪，才能獲得心靈的成長。
誤區五：心理咨詢不起作用
有些人說：“我做了一兩次心理咨詢，當時覺得還可以，過一段時間就不管用了�！睂τ谝话愕男睦韱栴}，可能只需要通過情緒宣泄，或者經過咨詢師的引導，求助者很快地產生領悟。而對于較為嚴重的心理問題，就沒有那么簡單。因為人的心理品質的形成與發展是長期的漸進的，所以不良心理品質同樣不可能只經過一兩次咨詢就馬上恢復正常，需要持續地堅持咨詢，才能取得滿意的效果。
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